20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் மோரிஹெய் உஷிபாவால் உருவாக்கப்பட்டது அகிடொ இது ஜப்பானில் இருந்து உருவான ஒரு தற்காப்பு கலை மற்றும் விளையாட்டு. அதன் அடித்தளம் ஆற்றல் மேலாண்மையில் கவனம் செலுத்தும் தத்துவக் கொள்கைகளில் உள்ளது, எதிர்ப்பாளர்களின் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆதிக்கம் மூலம் நல்லிணக்கத்தைத் தேடுகிறது.
அக்கிடோவின் பண்புகள், வரலாறு மற்றும் தோற்றம் என்ன என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் சொல்லப் போகிறோம்.
ஐகிடோவின் வரலாறு மற்றும் தோற்றம்
மதிப்பிற்குரிய ஜப்பானிய மாஸ்டர் மோரிஹெய் உஷிபாவால் உருவாக்கப்பட்டது, ஐகிடோ பல பாரம்பரிய ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலைகளின் தனித்துவமான கலவையாகும். அதன் அடித்தளம் எதிரியின் ஆற்றலைச் சாதகமாகப் பயன்படுத்தி அதை அவனை நோக்கித் திருப்பி, ஆயுதங்கள் மற்றும் நேரடியான உடல்ரீதியான மோதலைத் தவிர்க்கும் ஒரு போர் வடிவமாக மாற்றும் கருத்தாக்கத்தில் உள்ளது.
அகிடோவின் அடிப்படையை உருவாக்கும் அகிம்சையின் தத்துவம், மாஸ்டர் உஷிபாவால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. புத்தரின் கொள்கைகள், ஜென் தத்துவம் மற்றும் பல்வேறு கிழக்கு மரபுகளின் ஆன்மீக போதனைகள்.
"உலகளாவிய ஆற்றலுடன் இணக்கத்தின் பாதை" என்பது ஜப்பானிய வார்த்தையான ஐகிடோவின் மொழிபெயர்ப்பு. ஐகிடோ தூய சக்தியை நம்பாமல், அழகான மற்றும் திரவ நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி எதிராளியை நடுநிலையாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
O-Sensei என்றும் அழைக்கப்படும் Morihei Ueshiba (1883-1969) உருவாக்கிய Aikido கலை XNUMX ஆம் நூற்றாண்டில் தோன்றியது. அவரது தற்காப்புக் கலை வாழ்க்கையின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஓ-சென்செய், ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் கெண்டோ போன்ற பாரம்பரிய ஜப்பானிய துறைகளின் போதனைகளில் தன்னை மூழ்கடித்தார். இருப்பினும், அவர் தத்துவம், மதம் மற்றும் இயற்கை அறிவியல் துறைகளிலும் ஆழ்ந்தார். அவரது பயிற்சி முன்னேறியதும், O-Sensei போர் மற்றும் தற்காப்புக்கான ஒரு புதிய அணுகுமுறையை உருவாக்குவதற்கான பாதையில் இறங்கினார் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் போட்டியைக் காட்டிலும் நல்லிணக்கம் மற்றும் ஒத்துழைப்பின் கொள்கைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
அக்கிடோவின் தளம்
அகிடோவின் அடிப்படையானது ஆற்றலை திறம்பட பயன்படுத்துவதை வலியுறுத்தும் கொள்கைகளில் உள்ளது, எதிரிகளுடன் ஒத்துழைப்பையும் நல்லிணக்கத்தையும் மேம்படுத்துதல் மற்றும் மோதல்களை வன்முறையற்ற முறையில் தீர்ப்பது. அய்கிடோ ஒத்துழைப்பு மற்றும் பரஸ்பர மரியாதையின் சூழ்நிலையில் பயிரிடப்படுகிறது, முதன்மை கவனம் உடல் மற்றும் மன அம்சங்களை உள்ளடக்கிய தனிப்பட்ட வளர்ச்சி.
இப்போது உலகம் முழுவதும் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ள அக்கிடோ, ஏராளமான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஏராளமான ஆர்வலர்களையும் பயிற்சியாளர்களையும் ஈர்க்கிறது. டைனமிக் தியானத்தின் வகையாகக் கருதப்படும் அய்கிடோ தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான ஒரு வழிமுறையாகச் செயல்படுகிறது மற்றும் மோதல்களை வன்முறையற்ற முறையில் தீர்க்க உத்திகளை வழங்குகிறது.
அதை பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள்
ஜப்பானில் உருவான தற்காப்புக் கலையான ஐகிடோ, நல்லிணக்கம், திரவ இயக்கம் மற்றும் அமைதியான மோதல் தீர்வு ஆகியவற்றின் கொள்கைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. ஐகிடோ பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவை:
- இது உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: இந்த தற்காப்புக் கலையில் தவறாமல் பங்கேற்பதன் மூலம், மக்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவு குறைதல், அதிகரித்த செறிவு மற்றும் தங்களுக்குள் அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த உணர்வை அனுபவிக்க முடியும்.
- இணைப்புகளை உருவாக்க: சக பயிற்சியாளர்களுடன் பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் ஒத்துழைப்பின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. நம்பிக்கை மற்றும் ஒத்துழைப்பின் சூழலை வளர்ப்பதன் மூலம், அய்கிடோ நீடித்த மற்றும் பயனுள்ள உறவுகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
- வளர்க்கிறது நெகிழ்வுத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை போன்ற உடல் பண்புகளை மேம்படுத்துதல்: வட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உடலின் பொதுவான தோரணை மேம்படுத்தப்படுகிறது.
- தற்காப்பு பற்றிய மதிப்புமிக்க அறிவை வழங்குகிறது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பாளர் மீது கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் தாக்குதல்களை எதிர்கொள்ளும் திறன்: படையை நேருக்கு நேர் சந்திப்பதை விட, அது எதிராளியின் ஆற்றலை திசைதிருப்பும் கலையை வலியுறுத்துகிறது.
- மன அமைதி, சுய ஒழுக்கம் மற்றும் கவனம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது: பங்கேற்பாளர்கள் மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கும் திறனைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.
ஐகிடோவின் மையத்தில் நல்லிணக்கம் மற்றும் மோதலின்மை கொள்கை உள்ளது, இது மோதல்களின் அமைதியான தீர்வுக்கு அடிப்படையாக செயல்படுகிறது. அய்கிடோவின் நடைமுறையானது அமைதியான தீர்வுகளைத் தேடுவதிலும், வன்முறையில் ஈடுபடாமல் மோதல்களைத் திறம்படத் தீர்ப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. ஐகிடோவின் அடிப்படையிலான தத்துவம் மரியாதை, பணிவு, மரியாதை மற்றும் ஒத்துழைப்பு ஆகியவற்றின் கொள்கைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த கொள்கைகள் டாடாமியின் எல்லைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் தினசரி இருப்பின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. அக்கிடோவின் நடைமுறை பெரும்பாலும் அதன் பங்கேற்பாளர்களிடையே ஆழமான தொடர்புகளை வளர்க்கிறது. பயிற்சி கூட்டாளர்கள் பெரும்பாலும் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் டோஜோ சமூகம் ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க்கை வழங்குகிறது, அங்கு நட்பு மற்றும் சொந்தமான உணர்வு செழித்து வளரும்.
ஐகிடோவை உருவாக்கும் அடிப்படைக் கொள்கைகள் யாவை?
இந்த தற்காப்புக் கலையின் அடிப்படையை உருவாக்கும் அடிப்படைக் கொள்கைகளின் தொகுப்பால் ஐகிடோவின் நடைமுறை வழிநடத்தப்படுகிறது. ஐகிடோவின் தத்துவம் மற்றும் நுட்பத்தில் ஆழமாக வேரூன்றிய இந்தக் கொள்கைகள், இந்த ஒழுக்கத்தின் விரிவான புரிதலுக்கும் திறம்பட பயன்பாட்டிற்கும் முக்கியமானவை. அக்கிடோவின் சில முக்கிய கொள்கைகள் பின்வருமாறு:
- ஐயின் கொள்கை: வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் நல்லிணக்கத்திற்கான தேடலை வலியுறுத்துகிறது. உள் இணக்கத்தை அடைவது, மற்றவர்களுடன் இணக்கமான உறவுகளை வளர்ப்பது மற்றும் சுற்றுச்சூழலுடன் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். Aikido நடைமுறையில், தனிநபர்கள் அமைதி மற்றும் மன உறுதியை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மோதல்களில் ஈடுபடுவதை விட மோதல்களுக்கு அமைதியான தீர்வுகளை தேட அனுமதிக்கிறது.
- கியின் கருத்து: ஆற்றல் அல்லது ஆவி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஐகிடோவில் சிறந்த பொருளைக் கொண்டுள்ளது. பயிற்சியாளர்கள் பயிரிடவும், பயன்படுத்தவும் மற்றும் வழிசெலுத்தவும் முயற்சிக்கும் முக்கிய உயிர் சக்தியை இது உள்ளடக்கியது. ஐகிடோவின் நடைமுறையின் மூலம், தனிநபர்கள் இந்த உள் ஆற்றலைக் கையாளும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், அதே போல் வட்ட வடிவங்களைப் பின்பற்றும் நேர்த்தியான மற்றும் திரவ இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தங்கள் எதிரியுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.
- செய் கருத்து: இது நடைமுறையின் பாதை அல்லது பயணத்திற்கு சொந்தமானது. அய்கிடோ வெறும் இயற்பியல் நுட்பங்களின் தொகுப்பைக் காட்டிலும் அதிகமானவற்றை உள்ளடக்கியது; தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்திற்கான பாதையாக செயல்படுகிறது. ஐகிடோ பயிற்சி செய்பவர்கள் தங்கள் உடல் திறன்களை மட்டுமல்ல, அவர்களின் ஒட்டுமொத்த குணத்தையும், வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தையும் மேம்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள்.
- மாய், "தொலைவு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது: உங்களுக்கும் உங்கள் எதிரிக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியைக் கட்டுப்படுத்தி புரிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் ஐகிடோவின் அடிப்படைக் கருத்து. Aikido பயிற்சியின் மூலம், உங்கள் எதிரியின் தாக்குதலைத் தவிர்க்க இந்த தூரத்தை மூலோபாயமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன்களை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
- ஒத்திசைவு, அவேஸ் என அழைக்கப்படுகிறது: இது பயிற்சியாளருக்கும் அவரது எதிரிக்கும் இடையிலான ஆற்றல்களின் இணைவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உள்ளடக்கியது. தாக்குதலை நேரடியாக எதிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, எதிராளியின் ஆற்றலுடன் கலந்து அதை திறமையாகவும் வேண்டுமென்றே திசைதிருப்பவும் உங்கள் இலக்கு.
- கோக்யு (மூச்சு): அக்கிடோவில், சரியான சுவாசத்தின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. அமைதி, செறிவு உணர்வைப் பேணுவது மற்றும் நுட்பங்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவது முக்கியம். இயக்கங்களுடன் சுவாசத்தின் ஒருங்கிணைப்பு இந்த நோக்கங்களை அடைய ஒரு முக்கிய அங்கமாக வலியுறுத்தப்படுகிறது.
இந்தத் தகவலின் மூலம் நீங்கள் ஐகிடோ மற்றும் அதன் குணாதிசயங்களைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.