டைவர்டிகுலிடிஸ்: ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியமா?

பைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் பைகள், பெருங்குடலில் பலவீனமான இடங்களில் உருவாகும்போது டைவர்டிகுலோசிஸ் கண்டறியப்படுகிறது. டைவர்டிகுலோசிஸ் உள்ள பலர் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் பைகள் தொற்று மற்றும் வீக்கமடைந்தால், அந்த நிலை டைவர்டிகுலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. டைவர்டிகுலிடிஸ் சிகிச்சையானது நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், பெரும்பாலும், இந்த நிலைக்கு, பெருங்குடலைக் குணப்படுத்தவும், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது மீண்டும் வரும் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் உணவு மாற்றங்கள் தேவைப்படுகின்றன.

பெருங்குடலின் வெளிப்புறத்தில் உருவாகும் சிறிய பாக்கெட்டுகள் டைவர்டிகுலா என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை இருக்கும்போது, ​​ஒரு நபருக்கு டைவர்டிகுலோசிஸ் உள்ளது. டைவர்டிகுலோசிஸ் என்பது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அந்த பைகள் பாதிக்கப்பட்டு, பொதுவாக உடலின் இடது பக்கத்தில் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். சிறிய அளவிலான மலம் பைகளில் சிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. காய்ச்சல், குமட்டல், பிடிப்புகள், வாந்தி, மலச்சிக்கல் மற்றும் குளிர் ஆகியவை டைவர்டிகுலிடிஸ் உடன் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

diverticulosis vs diverticulitis

டைவர்டிகுலோசிஸ் மற்றும் டைவர்டிகுலிடிஸ் என்பது இரண்டு சொற்கள், அவை பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இரண்டு நிலைகளும் டைவர்டிகுலர் நோயின் குடையின் கீழ் வந்தாலும், அவை மிகவும் வேறுபட்டவை.

La டைவர்டிகுலோசிஸ் உங்கள் செரிமானப் பாதையில், பொதுவாக பெரிய குடல் அல்லது பெருங்குடலில் சிறிய பைகள் (டைவர்டிகுலா என அழைக்கப்படும்) இருக்கும் நிலையை விவரிக்கிறது. தி குழலுறுப்பு இந்த பைகள் வீக்கமடையும் போது அல்லது நோய்த்தொற்று ஏற்படும் போது இது மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனையாகும்.

வித்தியாசத்தை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, இது சற்று பின்னோக்கி சென்று, டைவர்டிகுலர் நோயுடன் தொடர்புடைய பைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதை விளக்க உதவுகிறது. நீங்கள் பிறக்கும்போது, ​​உங்கள் குடல்கள் மென்மையாகவும், வீக்கம் அல்லது பைகள் இல்லாமல் இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​குடல் சுவரில் அதிகரித்த உள் அழுத்தம் செரிமான மண்டலத்தின் புறணிக்கு எதிராகத் தள்ளலாம், இது ஒரு வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் இரைப்பை குடல் எண்டோஸ்கோபியின் படி, அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் 60 வயதை அடையும் போது டைவர்டிகுலோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 80 வயதிற்குப் பிறகு, கிட்டத்தட்ட அனைவரிடமும் சில பைகள் இருக்கும். டைவர்டிகுலா உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாததால் அதை உணரவில்லை என்றாலும், டைவர்டிகுலோசிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் டைவர்டிகுலிடிஸ் போன்ற சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர்.

diverticulitis அறிகுறிகள்

பைகள் வீக்கமடைந்து அல்லது நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால் மற்றும் டைவர்டிகுலிடிஸ் உருவாகினால், நீங்கள் சில சங்கடமான செரிமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வயிற்று வலி, பொதுவாக இடது பக்கத்தில் வலி அல்லது மென்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பிற சாத்தியமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மலச்சிக்கல்
• வீக்கம்
• குமட்டல்
• வாந்தியெடுக்கும்
• குளிர்

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்து, உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக சந்தேகித்தால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். டைவர்டிகுலிடிஸ் உறுதிசெய்யப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைக்கலாம் (தேவைப்பட்டால், மற்ற சிகிச்சைகளுடன்) விரிவடையும் போது.

என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு டைவர்டிகுலர் நோய் இருந்தால், ஃப்ளே-அப்கள் மற்றும் அவற்றுடன் வரும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் உணவு ஒரு விலைமதிப்பற்ற கருவியாக இருக்கும். வெடிப்பின் ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் அனைத்து திட உணவுகளையும் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் செரிமான அமைப்பில் இருந்து மன அழுத்தத்தை குறைக்க மற்றும் வீக்கம் குறைய அனுமதிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறுகிய கால திரவ உணவை பரிந்துரைப்பார். திரவ உணவைப் பின்பற்றும் போது, ​​​​நீங்கள் அனைத்து திட உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• சூடான
• ஆப்பிள், குருதிநெல்லி மற்றும் திராட்சை (கூழ் இல்லாமல்) போன்ற தெளிவான சாறுகள்
• ஜெல்லி
• ஐஸ் லாலீஸ்

டைவர்டிகுலிடிஸுக்குத் தவிர்க்க பல உணவுகள் இருந்தாலும், நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தவுடன், திடமான, குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உண்ணும் போது நீங்கள் மீண்டும் முன்னேறலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

நீங்கள் பச்சை விளக்கு கிடைக்கும் போது, ​​நீங்கள் இன்னும் பச்சை காய்கறிகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உங்கள் உணவில் நன்கு சமைத்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட காய்கறிகள், அத்துடன் முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, தயிர், சமைத்த பழங்கள் போன்ற குறைந்த நார்ச்சத்து உணவுகள், கோழி, மற்றும் தரையில் இறைச்சி.

அறிகுறிகள் மேம்பட்டவுடன், வழக்கமாக இரண்டு முதல் நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உணவில் மெதுவாக நார்ச்சத்து சேர்க்கலாம், ஒரு நாளைக்கு உங்கள் உட்கொள்ளலை 5-15 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் முழுமையாகத் தீர்க்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுக்கு மாறலாம், பலவகையான காய்கறிகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

ஒரு காலத்தில், டைவர்டிகுலிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு வகையான உணவுகள் ஆபத்தானதாகக் கருதப்பட்டன. இந்த உணவுகளில் பாப்கார்ன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் அடங்கும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ள விதைகள் கூட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்பட்டது. இந்த நாட்களில், இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு குறைவான முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில உணவுகள் உங்களை டைவர்டிகுலிடிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் நோய் தொடர்பான சிக்கல்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.

விலங்கு கொழுப்புகள்

குறிப்பாக, நார்ச்சத்து குறைவாகவும், விலங்கு புரதம் அதிகமாகவும், விலங்கு கொழுப்பு அதிகமாகவும் உள்ள உணவுகள் டைவர்டிகுலிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். உங்களிடம் ஏற்கனவே அது இருந்தால் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள பால் அல்லது அதிக புரத உணவை சாப்பிட்டு வந்தால், நீங்கள் உண்ணும் முறையை மறுசீரமைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் விலங்கு புரதத்தை, பருப்பு வகைகள் மற்றும் டோஃபு போன்ற மாற்று புரத மூலங்களுடன் மாற்றலாம். குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மாற்று அல்லது தாவர அடிப்படையிலான பால் மாற்றுகளுக்கு உங்கள் அதிக கொழுப்புள்ள பால் அல்லது பிற பால் பொருட்களையும் மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் உணவில் இருந்து இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களை முற்றிலுமாக நீக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் இந்த பொருட்களைக் குறைப்பது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதால் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

FODMAP நிறைந்த உணவுகள்

குறைந்த FODMAP டயட்டைப் பின்பற்றுவது டைவர்டிகுலிடிஸ் உள்ள சிலருக்கு பலன்களைக் கொண்டுள்ளது. FODMAPகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வகைகளாகும், அதன் முதலெழுத்துக்கள் புளிக்கக்கூடிய ஒலிகோசாக்கரைடுகள், டிசாக்கரைடுகள், மோனோசாக்கரைடுகள் மற்றும் பாலியோல்களைக் குறிக்கின்றன. குறைந்த FODMAP உணவு பெருங்குடலில் அதிக அழுத்தத்தைத் தடுக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், இது கோட்பாட்டில், டைவர்டிகுலிடிஸைத் தவிர்க்க அல்லது சரிசெய்ய மக்களுக்கு உதவும்.

இந்த உணவில், மக்கள் FODMAPS அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கின்றனர். இது போன்ற உணவுகள் அடங்கும்:

• ஆப்பிள், பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸ் போன்ற சில பழங்கள்
• பால், தயிர் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற பால் பொருட்கள்
• சார்க்ராட் அல்லது கிம்ச்சி போன்ற புளித்த உணவுகள்
• பீன்ஸ்
• காய்கறிகள்
• டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
• soja
• முட்டைக்கோஸ்
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு

மது

அறிகுறிகள் தீர்ந்த பிறகு மது அருந்துதல் பற்றிய சரியான பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் உணவில் ஆல்கஹால் திரும்பப் பெற முடிந்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க மிதமாக குடிக்கவும். மிதமான நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு நிலையான பானங்களுக்கு மேல் இல்லை.

மேலும், நீங்கள் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம் மருந்துகள் உங்கள் டைவர்டிகுலிடிஸ் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக வலி நிவாரணிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். இந்த வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவது தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும். மயக்கம், வயிற்று வலி, தூக்கம், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை நீங்கள் மருந்துகளுடன் மதுவைக் கலந்தால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகளாகும்.

diverticulosis க்கான உணவு

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நார்ச்சத்தின் அளவு பொதுவான பரிந்துரையிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருந்தாலும், உங்கள் குடல்களை சீராக வைத்திருக்கவும், டைவர்டிக்யூலிடிஸ் தாக்குதலின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் 20 முதல் 35 கிராம் வரை நார்ச்சத்து எடுத்துக்கொள்ளுமாறு நிபுணர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நிறைய சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம் உயர் ஃபைபர் காய்கறிகள்பச்சை பட்டாணி, ப்ரோக்கோலி, காலே, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு (வெள்ளை மற்றும் இனிப்பு), பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்றவை. நீங்கள் பச்சைக் காய்கறிகளை நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளவில்லை எனில், முதலில் அவற்றை சமைப்பதன் மூலம் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் அவற்றை எளிதாக்கலாம்.

டைவர்டிகுலிடிஸ் சிகிச்சையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற மருந்துகள் அடங்கும், ஆனால் எப்போதும் நார்ச்சத்து மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். புரோபயாடிக்குகளிலிருந்து நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீங்கள் பெறலாம் என்றாலும், புளிக்கவைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்களிலிருந்தும் அவற்றைப் பெறலாம்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது உங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மற்ற உயர் நார்ச்சத்து உணவுகளில் முழு தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் அடங்கும். தி புளித்த உணவு அவை எளிதில் அணுகக்கூடியவை மற்றும் கிம்ச்சி, நாட்டோ மற்றும் மிசோ போன்ற பொருட்களையும் உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், அனைத்து புளிக்கவைக்கப்பட்ட உணவுகளிலும் போதுமான புரோபயாடிக்குகள் இல்லை, எனவே நீங்கள் அதற்கேற்ப உணவை சேர்க்க வேண்டும்.

காய்கறிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர, உங்கள் உணவில் பல்வேறு நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான நார்ச்சத்து கிடைப்பதை உறுதிசெய்யலாம்:

• பீன்ஸ்
• பயறு
• சியா விதைகள்
• ஆறுமணிக்குமேல
• பழுப்பு அரிசி
• பழம் (தோலுடன், உங்களால் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால்)

உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை மெதுவாக அதிகரிக்கவும்

நீங்கள் நார்ச்சத்து அதிகம் பெறப் பழகவில்லை என்றால், அல்லது சமீபகாலமாக டைவர்டிகுலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை ஒரே நேரத்தில் அதிகரிக்காமல் படிப்படியாக அதிகரிப்பது நல்லது. மிக விரைவில் நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, இரண்டு வார காலத்திற்குள் உங்கள் உட்கொள்ளலை மெதுவாக அதிகரிக்கவும், உங்கள் உடலுக்கு புதிய உணவுமுறையை சரிசெய்ய நேரம் கொடுக்கவும்.

உறுதி செய்யுங்கள் போதுமான தண்ணீரையும் குடிக்கவும். உங்கள் மலத்தை மென்மையாகவும் பருமனாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் உடல் நார்ச்சத்து பயன்படுத்த நீர் உதவுகிறது. இந்த பொதுவான உணவுத் திட்டம் பலருக்கு நன்றாக வேலை செய்தாலும், நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம். சில நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் அல்லது உணவுகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதையோ அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதையோ நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்கி, வெவ்வேறு நார்ச்சத்து உணவுகள் அல்லது கூடுதல் உணவுகளைத் தேடுங்கள். காப்பாற்றப்பட்டது, உங்கள் ஃபைபர் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.

அதிகரித்த அழுத்தம் (மற்றும் மலச்சிக்கலுடன் தொடர்புடைய குளியலறைக்குச் செல்லும் சிரமம்) டைவர்டிகுலோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் நார்ச்சத்தை உண்ணும் போது, ​​அது மலத்தில் தண்ணீரை இழுத்து, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் எளிதாக கடந்து செல்லும், இதனால் குடல் சுவரில் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். அதனால்தான் உங்கள் டைவர்டிகுலிடிஸ் அறிகுறிகள் தீர்க்கப்பட்ட பிறகு அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவைப் பின்பற்றுவது எதிர்கால தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும்.

diverticulitis க்கான திரவ உணவு

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் நோயைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் பெருங்குடல் குணமாகும்போது அவர் அல்லது அவள் திரவ உணவைப் பரிந்துரைப்பார். அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை திட உணவுகள் வரம்பற்றதாக இருக்கும், இது வழக்கமாக இரண்டு முதல் நான்கு நாட்கள் ஆகும்.

திட உணவுகளை மீண்டும் உண்ணத் தொடங்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அனுமதித்தவுடன், பெறுங்கள் குறைந்த நார்ச்சத்து உணவுகள் மேலும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க. நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகள் உங்கள் உடல் குணமாகும்போது வீக்கம் மற்றும் வாயுவைத் தடுக்க உதவும். நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆப்பிள், பால், பாலாடைக்கட்டி, தயிர், முட்டை, இறைச்சி, வெள்ளை சாதம் போன்ற விதைகள் மற்றும் தோல் இல்லாமல் சமைத்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் ரொட்டி மற்றும் பட்டாசுகள் போன்ற வெள்ளை மாவுடன் செய்யப்பட்ட உணவுகள்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன், மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். சேர்க்க வேண்டிய நார்ச்சத்தின் சரியான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஆனால் திட்டமிடுங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 15 கிராம் வரை. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்; ஓட்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற முழு தானியங்கள்; மற்றும் முழு கோதுமை மாவுடன் செய்யப்பட்ட உணவுகள் இந்த ஊட்டச்சத்து கொண்ட உணவுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

இந்த வகை உணவை நோக்கிய படி படிப்படியாகவும் விரிவாகவும் ஆராயப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்த வகையான அறிகுறி அல்லது அசௌகரியம் இருந்தால் உடனடியாக ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இந்த உணவின் நன்மைகள்

ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், உணவு மற்றும் டைவர்டிகுலர் நோய்க்கு இடையே உள்ள தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ள அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், டைவர்டிக்யூலிடிஸை நிர்வகிக்க உதவும் உணவுப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் அடிக்கடி உணவுமுறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பெரிய அளவில், இதற்குக் காரணம், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் (நாம் சாப்பிடுவது உட்பட) டைவர்டிகுலர் நோய் வரும்போது நாம் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே காரணிகளில் ஒன்றாகும். டைவர்டிகுலிடிஸ் உணவின் நன்மைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் (அல்லது குறைந்த பட்சம் அதிகரிக்கவில்லை) மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கங்களை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

இந்த உணவைப் பின்பற்றுவது, நீங்கள் தாக்குதல்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பீர்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது, குறிப்பாக வீக்கத்தைத் தூண்டும் பிற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்தால். இருப்பினும், அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள், இது ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதாகும்.

குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்

மக்கள் தங்கள் குடலின் சுவர்களில் பைகளை ஏன் உருவாக்குகிறார்கள் என்பது சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை. ஒரு பிரபலமான கோட்பாடு என்னவென்றால், குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட உணவு மலம் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது, இது குடலில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குடல் சுவர்கள் பலவீனமடைந்தால் டைவர்டிகுலா உருவாகலாம்.

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளவர்களை விட நார்ச்சத்து அதிகம் சாப்பிடாதவர்களுக்கு (மேற்கத்திய உணவில் உள்ளவர்கள் போன்றவை) நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது டைவர்டிகுலர் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கும்

டைவர்டிகுலிடிஸ் உணவின் முதன்மை குறிக்கோள், இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைத் தடுப்பதும், அழற்சியின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் சிகிச்சை அளிப்பதும் ஆகும்.

சில உணவுகளை நீக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது சில அறிகுறிகளை விடுவிக்கலாம், ஆனால் அது நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நினைக்கவில்லை. இருப்பினும், பொதுவான அசௌகரியத்தைக் குறைக்க இந்த வகை உணவைப் பின்பற்றுவது நல்லது.

சேதமடைந்த பெருங்குடலுடன் சர்க்கரையை உட்கொள்ளலாமா?

டைவர்டிகுலிடிஸுக்கு சர்க்கரை மோசமானது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், இந்த நிலைக்கு சர்க்கரையை இணைப்பதற்கான நேரடி ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. உண்மையில், சிகிச்சையின் முதல் நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் தெளிவான திரவ உணவு, ஜெலட்டின், பழச்சாறு மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் போன்ற சர்க்கரை கொண்ட பல உணவுகளை உள்ளடக்கியது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி உள்ளவர்களில், டைவர்டிகுலிடிஸ் மற்றும் சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம்.

டைவர்டிகுலிடிஸ் மற்றும் ஐபிஎஸ் சில பொதுவான அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, குறிப்பாக தசைப்பிடிப்பு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மேலும் ஐபிஎஸ் உள்ளவர்கள் டைவர்டிகுலர் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கூடுதலாக, ஒரு ஆய்வில் டைவர்டிகுலிடிஸ் இருந்தால், ஐபிஎஸ் வளரும் அபாயம் நான்கு மடங்கு அதிகமாகும்.

எனவே, பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் அல்லது பழங்களில் காணப்படும் பிரக்டோஸ் போன்ற சில குறிப்பிட்ட சர்க்கரைகளின் அதிகப்படியான அளவு, ஐபிஎஸ் உள்ளவர்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் உடன் மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படலாம்.

ஐபிஎஸ் உள்ள சிலர் சர்க்கரை ஆல்கஹால்களுக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள், இது சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது மற்றும் பல சர்க்கரை இல்லாத உணவுகளில் இனிப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு IBS அல்லது diverticulitis இருந்தால் மற்றும் சில உணவுகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவது போல் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இரைப்பை குடல் ஊட்டச்சத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

டிவர்டிகுலிடிஸை தேநீர் மேம்படுத்த முடியுமா?

டைவர்டிகுலிடிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆகும், ஆனால் சில தேநீர் குடிப்பதால் சில அறிகுறிகளைப் போக்க அல்லது வீக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். டைவர்டிகுலர் நோய்க்கான எந்த வகை தேநீரையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு தேநீர்

இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பையைச் சுற்றி ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது பெரிய குடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட தேநீர் ஓல்மோ, தி மார்ஷ்மெல்லோ, பூனை நகம் மற்றும் கெமோமில், அவர்கள் உதவ முடியும். வழுக்கும் எல்ம் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ டீ கோட் மற்றும் பெரிய குடலை அமைதிப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, அதே நேரத்தில் பூனையின் நகம் மற்றும் கெமோமில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. உங்களுக்கு ராக்வீட் அல்லது அதுபோன்ற தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் தொடர்பான புற்றுநோயின் வரலாறு இருந்தால் கெமோமைலைத் தவிர்க்கவும்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தேநீர்

பாக்டீரியாவைக் கொல்லக்கூடிய தேநீர், டைவர்டிகுலோசிஸை டைவர்டிகுலிடிஸாக மாற்றுவதைத் தடுக்க உதவும். இரண்டும் தேநீர் கோல்டன்சீல் இருந்து தேநீர் போல pau d'arco அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இருப்பினும் அவை மனிதர்களில் பாக்டீரியாவைக் கொல்வதில் பயனுள்ளவை என்று அறிவியல் உறுதியாகக் காட்டவில்லை. கோல்டன்சீல் பெரும்பாலும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நோக்கங்களுக்காக எக்கினேசியாவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிகள் அல்லது பாலூட்டும் பெண்களும் சாப்பிடக்கூடாது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மாற்றாக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.