ஸ்னாப்ஸ், க்ரஞ்சஸ் மற்றும் பாப் ஆகியவற்றின் சிம்பொனிக்காக பாலுடன் கலக்கவும். அல்லது, ஒரு ஒட்டும் இனிப்பு சிற்றுண்டி செய்ய கேரமல் மேல். அரிசி கிறிஸ்பியை அனுபவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் பசையம் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், இந்த வகை பஃப்டு ரைஸ் சாப்பிடுவது நீங்கள் நினைப்பது போல் பலனளிக்காது.
ஆம், கிறிஸ்பீஸ் அரிசியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பசையம் இல்லாத தானியமாகும். ஆனால் சாக்லேட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி சுவைகள் உட்பட அனைத்து தானிய வகைகளும் பசையம் இல்லாதவை அல்ல. செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் உணர்திறன் உள்ள எவருக்கும் இது கணிசமான ஆபத்தாக இருக்கலாம்.
அரிசி கிறிஸ்பீஸ் ஏன் பசையம் இல்லாதது?
இந்த வகை காலை உணவு தானியமானது மிகவும் குறுகிய மூலப்பொருள் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, முதன்மையாக அரிசியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அரிசியில் பசையம் இல்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் அதன் சுவை மால்டா, மற்றொரு முக்கிய மூலப்பொருள், ஆம். மால்ட் என்பது பார்லியில் இருந்து பெறப்பட்ட இனிப்புப் பொருள் ஆகும், அதாவது அதில் பசையம் உள்ளது என்று செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை தெரிவித்துள்ளது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், மால்ட் சோளப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம், ஆனால் வழக்கமான நடைமுறையில், மால்ட் பார்லியில் இருந்து வருகிறது, எனவே நீங்கள் பசையம் தவிர்க்கிறீர்கள் என்றால் சிவப்புக் கொடி என்று கருதுங்கள். ஒரு தயாரிப்பில் பசையம் உள்ளதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பேக்கேஜிங்கை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். தானியங்கள் உட்பட அனைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்கும், சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத முத்திரை அல்லது தயாரிப்பில் "பசையம் இல்லாத" லேபிளைப் பார்க்கவும்.
நீங்கள் உட்கொள்ளும் பொருட்களில் பசையம் உள்ள பொருட்கள் இல்லை என்பதை பசையம் இல்லாத சான்றிதழ் அமைப்பு சுயாதீனமாக சரிபார்க்கிறது. உங்கள் தானியத்திற்கு நிறுவனத்தின் ஒப்புதல் முத்திரை இருந்தால், சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத முத்திரை முறையானது. ஒரு தயாரிப்பு முத்திரையை எடுத்துச் செல்லாமல் "பசையம் இல்லாதது" என்று லேபிளிடப்பட்டு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டிருந்தால், மற்றும் பெரும்பாலான தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள் இருந்தால், அது பொதுவாக பாதுகாப்பானது.
லேபிள்களைப் பொருட்படுத்தாமல், கோதுமை, கம்பு அல்லது பார்லியில் இருந்து பெறப்பட்ட எந்தவொரு பொருட்களுக்கான மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்ப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.