கெட்டோ கீற்றுகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

கெட்டோசிஸ் என்பது ஒரு இயற்கையான நிலை, இது உடல் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் எரிபொருளாக இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது. கீட்டோசிஸ் நிலைக்கு நாம் நுழைந்துவிட்டோம் என்பதை உறுதிசெய்ய, கீட்டோ கீற்றுகள் அளவிட உதவும்.

கெட்டோஜெனிக் அல்லது கெட்டோ டயட் இன்று மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அதன் குறைந்த பங்களிப்பு மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளில் மிதமானது, கெட்டோசிஸை அடைகிறது. ஆனால் கெட்டோசிஸ் சோதனை கீற்றுகள் மூலம் அதை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்?

கெட்டோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஒரு நபர் அனைத்து வகையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் (சர்க்கரை, ரொட்டி, பாஸ்தா, தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள்) உட்கொள்வதன் மூலம் பொதுவான முறையில் சாப்பிடும்போது, ​​உடல் குளுக்கோஸை உடலுக்கு எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் ஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால், உடலில் குளுக்கோஸ் உணவில் இல்லை மற்றும் மாற்றீட்டைத் தேடுகிறது. அங்குதான் கெட்டோசிஸ் தொடங்குகிறது: சேமித்த கொழுப்பிலிருந்து கீட்டோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

இந்த கீட்டோன்கள் குளுக்கோஸை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் மூளைக்குத் தேவையான ஆற்றலின் பெரும்பகுதியை வழங்கும். அவை எந்த அளவில் உள்ளன என்பதை அறிய, சிறுநீர், இரத்தம் அல்லது சுவாசம் மூலம் அவற்றை அளவிடலாம்.

டயட்டரி கெட்டோசிஸில் இருப்பது உங்கள் மூச்சு, சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் கண்டறியக்கூடிய கீட்டோன் அளவை அதிகரிக்கிறது.

கெட்டோஜெனிக் சிறுநீர் கீற்றுகள்

நாம் கெட்டோசிஸில் இருக்கிறோமா என்பதை அறிய விரும்பினால், சிறுநீர் கீற்றுகள் கண்டுபிடிக்க மலிவான மற்றும் வசதியான வழி. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸின் உடனடி ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதைத் தீர்மானிக்க அவை முதலில் உருவாக்கப்பட்டன.

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமலோ அல்லது ஆன்லைனிலோ யூரின் ஸ்ட்ரிப் கிட்களை வாங்கலாம். அவை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை மற்றும் 50 முதல் பல நூறு துண்டுகள் வரை எங்கும் இருக்கலாம். கீட்டோ கீற்றுகள் திறந்த மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு காலாவதியாகிவிடும், எனவே அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நாம் தினசரி அடிப்படையில் சிறுநீர் கீட்டோன்களை சரிபார்க்க விரும்பினால், சிறந்த ஒப்பீட்டிற்காக, காலை அல்லது கடைசி உணவுக்குப் பிறகு பல மணிநேரம் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அவ்வாறு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கீட்டோ கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான செயல்முறை:

• உங்கள் கைகளை கழுவி ஒரு சிறிய கொள்கலனில் சிறுநீர் மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு சில விநாடிகள் சிறுநீரில் உறிஞ்சக்கூடிய துண்டுகளை நனைத்து அதை அகற்றவும்.
• துண்டு நிறத்தை மாற்ற தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நிமிடங்களுக்கு காத்திருக்கவும்.
• வண்ண விளக்கப்படத்துடன் விளைந்த வண்ணத்தைக் கண்டறியவும்.
• கைகளை கழுவுவதற்கு முன் சிறுநீர் மற்றும் கீட்டோ துண்டுகளை சரியான முறையில் அப்புறப்படுத்தவும்.

சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன்களின் செறிவுக்கு நிறம் ஒத்திருக்கும். அதாவது, கருமையாக இருந்தால், உங்கள் கீட்டோன் அளவு அதிகமாக இருக்கும்.

கெட்டோஜெனிக் இரத்த கீற்றுகள்

கீட்டோன் இரத்த மீட்டர்கள் உடலில் உள்ள கீட்டோன்களை அளவிடுவதற்கான நம்பகமான மற்றும் துல்லியமான வழியாகும். முதலில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் உள்ளவர்களையும் கெட்டோசிஸை அளவிடுவதற்கான மிகவும் துல்லியமான வழியாக அவர்கள் அழைக்கிறார்கள்.

கீட்டோ யூரின் கீற்றுகளை விற்கும் எந்த இடத்திலும் இரத்தக் கீற்றுகளை நாம் பொதுவாகக் காணலாம். இருப்பினும், இரத்த பரிசோதனைக் கீற்றுகளைப் படிக்க எங்களுக்கு ஒரு மீட்டர் தேவைப்படும். பல இரத்த குளுக்கோஸ் வாசகர்கள் கெட்டோ இரத்தப் பட்டைகளைப் படிப்பார்கள், இருப்பினும் குளுக்கோஸ் கீற்றுகள் கெட்டோ கீற்றுகளிலிருந்து வேறுபட்டவை.

இரத்தக் கீற்றுகள் பொதுவாக காலாவதியாகும் முன் 12-18 மாதங்கள் நீடிக்கும், சிறுநீர் பட்டைகளை விட மிக நீண்டது. நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய படிகள்:

• உங்கள் கைகளை கழுவவும், ஊசியுடன் லான்செட்டை ஏற்றவும்.
• கீட்டோன் மீட்டரில் ஒரு துண்டு செருகவும்.
• லான்செட் மூலம் ஒரு சிறிய துளி இரத்தத்தை வரைய உங்கள் விரலைக் குத்தவும்.
• முடிவுகளுக்கு டிராப் உடன் தொடர்பு கொள்ள துண்டு அனுமதிக்கவும்.
• அறிவுறுத்தல்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளபடி கீட்டோ துண்டு மற்றும் லான்செட்டை அப்புறப்படுத்தவும்.

நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் இருந்தால், இரத்தத்தின் சிறந்த கீட்டோன் அளவு 1.5-3.0 mmol/L (15-300 mg/dL) ஆகும்.

அவை துல்லியமானவையா?

உணவின் போது நீங்கள் கெட்டோசிஸில் இருந்தால், சிறுநீர் பரிசோதனை கீற்றுகள் ஒரு நல்ல கருவியாகும். முதல் வாரங்கள் கெட்டோவிலிருந்து. இந்த நேரத்தில், உடலால் ஆற்றலுக்காக கீட்டோன்களை திறமையாகப் பயன்படுத்த முடியாது, எனவே நீங்கள் அவற்றில் நிறைய சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்.

ஆனால் நாம் கெட்டோசிஸில் ஆழமாகச் செல்லும்போது, ​​​​உடல் எரிபொருளுக்காக கீட்டோன்களைப் பயன்படுத்துவதற்குத் தழுவுகிறது மற்றும் அவற்றை உற்பத்தி செய்வதற்கு மிகவும் உகந்ததாகிறது, குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படாமல் இருக்கும். அதாவது, பல மாதங்களாக நாம் கெட்டோஜெனிக் தழுவல் நிலையில் இருந்தால், சிறுநீரில் ஏதேனும் கீட்டோன்கள் இருந்தால் மட்டுமே சிறிய அளவிலான கீட்டோன்கள் உள்ளன என்பதை கீட்டோ ஸ்ட்ரிப் குறிப்பிடலாம். இது இனி கெட்டோசிஸில் இல்லை என்று மக்களை தவறாக வழிநடத்தும், இது அவ்வாறு இருக்காது.

இருப்பினும், கீட்டோ டயட்டை முதலில் தொடங்கும் போது சிறுநீர் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவது கீட்டோன் அளவுகள் அதிகரித்து வருகிறதா என்பதைப் பார்க்க எளிதான மற்றும் மலிவான வழியாகும். மறுபுறம், நீங்கள் பல மாதங்களாக கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் இருந்து, உங்கள் கீட்டோன் அளவைப் பற்றிய துல்லியமான படத்தைப் பெற விரும்பினால், கெட்டோ இரத்தப் பட்டைகள் மிகவும் பொருத்தமான விருப்பமாகும்.

இருப்பினும், இரத்தக் கீற்றுகளின் அதிக விலை மற்றும் கீட்டோன் அளவை அளவிடும் ஒவ்வொரு முறையும் நம் விரலைக் குத்த விரும்புகிறோமா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

முடிவுகளை பாதிக்கும் காரணிகள்

சில சமயங்களில், கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறைக்கு இசைவாக இருந்தாலும் கீட்டோன் அளவு குறையலாம் அல்லது உயரலாம். இது ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள்:

• தழுவல் (கீட்டோன் அளவு குறைகிறது). நாம் கெட்டோஜெனிக் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கும்போது, ​​​​உடல் மாற்றியமைத்து அதன் மூலம் கீட்டோன்களை எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் திறமையாகிறது. அதாவது, கீட்டோன்கள் சிறுநீரில் வெளியேறும் வாய்ப்பு குறைவு. உண்மையில், நாம் கெட்டோசிஸின் ஆழமான நிலையில் இருக்கலாம், ஆனால் அது சோதனை முடிவுகளில் காட்டப்படாது.
• உடல் வறட்சி (அதிகரித்த கீட்டோன் அளவுகளின் விளைவாக). ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை சீரம் கீட்டோன் செறிவு மற்றும் நீரிழப்பு நிலைக்கு இடையே நேரடி உறவைக் கண்டறிந்தது. ஒருவருக்கு நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால், அவரது கீட்டோன் அளவு அதிகமாக இருக்கும். கீட்டோன்களுக்கான சோதனையின் போது நல்ல நீரேற்றத்தை உறுதி செய்வது மிகவும் துல்லியமான மற்றும் நிலையான முடிவுகளை உருவாக்க உதவுகிறது.
• காலாவதியான சோதனை கீற்றுகள் (கண்டறிய முடியாத கீட்டோன்கள் ஏற்படலாம்). சிறுநீர் பரிசோதனை பட்டைகளின் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சீல் செய்யப்பட்ட குப்பியை திறந்த 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகு கீற்றுகள் வழக்கமாக காலாவதியாகும். கூடுதலாக, பாட்டிலை அதன் தரத்தைப் பாதுகாக்க நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் சேமித்து வைப்பது நல்லது.