ப்ரோக்கோலி அளவு

ஏன் சிலர் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல் எடை குறைவதில்லை?

பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கொழுப்பு இழப்பு செயல்முறையைத் தொடங்கியுள்ளோம். சரிவிகித உணவு முறையைத் தொடங்குகிறோம்...

விளம்பர
80/20 டயட் நிக்கோல் கிட்மேனுக்கு நன்மை பயக்கும்

நிக்கோல் கிட்மேன் மற்றும் பிற பிரபலங்கள் பின்பற்றும் 80/20 டயட் இதுதான்

80/20 டயட்டைப் பின்பற்றுவது ஆரோக்கியமான, குறைவான கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட உணவு விருப்பமாகும், இது ஒரு விதிமுறையாக உணரவில்லை...

சர்க்கரை இல்லாத உணவு

சர்க்கரை இல்லாத உணவு சாத்தியமா?

சர்க்கரை இல்லாத உணவு, சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் மிட்டாய் மற்றும் சோடா போன்ற சர்க்கரை உணவுகள் அடங்கும், ஆனால் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டாலும்...

ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் எடை இழக்க

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு நோயால் கூட உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமாகும். ஆனால் அதற்கு ஹார்மோன்களின் மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது, உட்பட...

கலோரிக் குறைபாடு உள்ள பெண்

கலோரிக் குறைபாடு உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?

எடை இழப்பு கலோரி பற்றாக்குறையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அது சரியாக என்னவென்று நாம் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது...

லெவ் உணவுமுறை

லெவ் உணவு: உடல் எடையை குறைக்க இது ஒரு பாதுகாப்பான முறையா?

நிச்சயமாக நாம் லெவ் உணவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் அல்லது படித்திருக்கிறோம். இது உணவளிக்கும் செயல்முறையாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது ...