குறைந்த உப்பு உணவு

DASH உணவுமுறை: உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு ஊட்டச்சத்து அணுகுமுறை

DASH (உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்த உணவுமுறை அணுகுமுறைகள்) உணவு என்பது சிகிச்சை அல்லது தடுக்கும் நோக்கம் கொண்ட ஒரு சத்தான உணவு உத்தி ஆகும்.

விளம்பர
ஹீதர் தேன்

ஹீதர் தேன்

ஹீத்தர் தேன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வகை தேனாக பரவலாகக் கருதப்படுகிறது.

எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சி விருந்துகளை உருவாக்கலாம்

நாம் நினைப்பதை விட ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. பயிற்சிக்குப் பிறகு போதுமான அளவு சாப்பிடுவது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள் ...

முகப்பரு எதிர்ப்பு உணவு

முகப்பரு எதிர்ப்பு உணவு: இந்த உணவுகளால் பருக்களை குறைக்கலாம்

நாம் அனைவரும் பருக்களை வெறுக்கிறோம். சில சமயங்களில் அவை மோசமான முகச் சுத்திகரிப்பு, அதிகப்படியான எண்ணெய், நம்மைத் தொடுதல் போன்ற காரணங்களால்...