உங்கள் வரம்புகளை சவால் செய்யுங்கள்: தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கான WOD வழக்கம்-7

உங்கள் வரம்புகளை சவால் செய்யுங்கள்: தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கான WOD வழக்கம்

கிராஸ்ஃபிட்டில் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ள மிகவும் தீவிரமான WOD உடற்பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.

விளம்பர
கிராஸ்ஃபிட் மருந்து பந்து வகைகள்

சுவர் பந்துகள் மற்றும் ஸ்லாம் பந்துகள்: நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் எது சிறந்தது?

மருந்து பந்து கிராஸ்ஃபிட்டில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். வால் பந்து மற்றும் ஸ்லாம் பந்து ஆகியவை இருக்கலாம்...

கிராஸ்ஃபிட் ஸ்லெட்

ப்ரோலர் ஸ்லெட்: கிராஸ்ஃபிட் ஸ்லெட் வலிமையானவர்களுக்கு மட்டுமே

பல கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் ஜிம் ஆர்வலர்கள், குறிப்பாக புதியவர்கள், ஸ்லெடிங் மூலம் பயமுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏறக்குறைய யாரும் ஸ்லெட்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை ...

பார்பெல் புஷ் பிரஸ் செய்யும் மனிதன்

பார்பெல் புஷ் பிரஸ் செய்வது எப்படி?

எல்லோரும் கற்றுக்கொள்ள மற்றும் பயிற்சி செய்யக்கூடிய பல விரைவான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க பயிற்சிகள் இல்லை. ஆனால் கண்ணிவெடியுடன் கூடிய அழுத்த அழுத்தமானது...

விவசாயிகளின் நடவடிக்கைகளைச் செய்வதற்கான கெட்டில்பெல்ஸ்

உழவர் நடை: விவசாயிகளின் நடைப்பயிற்சிக்கான முழுமையான வழிகாட்டி

உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நடைபயிற்சி நம்மில் எவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக...