பர்கர் கிங் பிக் கிங் காய்கறியை அறிமுகப்படுத்தினார், இது ஆரோக்கியமானதா?

பர்கர் கிங்கின் புதியது பலரை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது, ஏனெனில் இது வரை வெஜிடபிள் பர்கர்களை ஒரே லெவலில் பார்ப்பது வழக்கம் ஆனால் இரட்டிப்பாக இல்லை, இருப்பினும் நம்மில் பலர் நம் வீடுகளின் தனியுரிமையில் அவற்றை இரட்டிப்பாக்கி இருக்கிறோம். இது பிக் கிங் வெஜிடபிள் பற்றியது மற்றும் சாஸ்கள் தவிர இரண்டு தளங்கள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சில காய்கறிகளுடன் வாழ்நாளின் பெரிய ராஜாவை உருவகப்படுத்துகிறது.

பிக் கிங் வெஜிடபிள் உலகின் மிகவும் பிரபலமான துரித உணவு நிறுவனத்திலிருந்து சமீபத்தியது. இது பர்கர் கிங் மற்றும் பர்கர் கிங் மற்றும் தி வெஜிடேரியன் புட்சர் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான புதிய கூட்டுப்பணியாகும், இது காய்கறி பர்கர்களின் பட்டியலை விரிவுபடுத்துகிறது.

ஃபாஸ்ட் ஃபுட் நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, இந்த ஒத்துழைப்பின் புதுமை என்னவென்றால், அவர்கள் பாரம்பரிய பிக் கிங்கின் சுவையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடிந்ததால், காய்கறி பர்கரைப் போல சுவை இல்லாத காய்கறி பர்கரை அவர்கள் அடைந்துள்ளனர், ஆனால் சைவ பதிப்பில் .

ஒரு சேவைக்கு 504 கிலோகலோரி

எங்களிடம் ஒரு மிருதுவான எள் ரொட்டி உள்ளது, அதன் உள்ளே இரண்டு காய்கறி பர்கர்கள், கீரை, கெர்கின்ஸ், வெங்காயம் மற்றும் பிக் கிங் சாஸ். பர்கர் கிங்கின் விஷயத்தில் சிலவற்றை நாம் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தாலும், இது ஆரோக்கியமான விருப்பமா என்று பார்ப்போம் ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் உள்ளன.

• ஆற்றல் மதிப்பு: 504 கிலோகலோரி.
• புரதங்கள்: 25 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 43 கிராம்
• சர்க்கரைகள்: 11 கிராம்
• கொழுப்பு: 26 கிராம்
  • நிறைவுற்றது: 7 கிராம்
• நார்: 9 கிராம்
• சோடியம்: 1.376 மிகி
• உப்பு: 3 மிகி

இது BK யிடம் உள்ள அதிக கலோரிக் கொண்ட ஹாம்பர்கர்களில் ஒன்றல்ல, அல்லது குறைந்த பட்சம் ஒன்றும் இல்லை, ஏனெனில் பர்கர் கிங்கின் பிரபலமான 1 யூரோ ஹாம்பர்கர் வெற்றி பெறுகிறது. புதிய பிக் கிங் வெஜிடபிள் 43 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காண்கிறோம், அதில் 11 கிராம் சர்க்கரைகள். நாம் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீரிழிவு அல்லது சில குடல் நோய்கள், இந்த பர்கர் நமக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல.

இந்த உணவில் 1.376 மில்லிகிராம் சோடியம் இருப்பதால், சிறுநீரக பிரச்சனைகள் காரணமாக குறைந்த அளவு சோடியம் உணவு இருந்தால் அது நல்ல வழி அல்ல. இது புரதம் நிறைந்த ஒரு உணவாகும், அது மட்டுமே நேர்மறையான புள்ளியாக இருக்கும், ஏனென்றால் நாம் எதிர்மறைகளுடன் தொடர்கிறோம் மற்றும் 26 கிராம் கொழுப்பைக் காண்கிறோம், அதில் 7 கிராம் நிறைவுற்றது. பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நல்லது எதுவுமில்லை, நம்மிடம் ஏற்கனவே அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு மதிப்புகள் இருந்தால் மிகவும் குறைவு.

ஸ்பெயினில் பர்கர் கிங் வைத்திருக்கும் அனைத்து நிறுவனங்களிலும் இந்த புதிய வெஜிடபிள் பர்கரைப் பெறலாம், மேலும் எங்கள் பகுதியில் இந்த துரித உணவு நிறுவனம் நிறுவப்பட்டால் டெலிவரி விருப்பத்துடன்.

தனித்தனியாக அல்லது மெனுவாக விற்கப்படுகிறது. ஹாம்பர்கரை மட்டும் வாங்கிக் குடிப்பதற்கும், இனிப்புக்கு, பசியாக இருந்தால், சில பழங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் என்றும் பரிந்துரைக்கிறோம். பிக் கிங் வெஜிடபிள் முழு மெனு, 1.103 கலோரிகளை மீறுகிறது, 200 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு அருகில், கொழுப்பு 40 கிராம், நார்ச்சத்து 13 கிராம், புரதம் 30 கிராம் மற்றும் உப்பு 1.000 மி.கி.

ஒரு சர்க்கரை சோடா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நிறைய உப்பு மற்றும் குறைந்த தரம் எண்ணெய் வறுத்த மற்றும் மெனுவில் நாட்கள் மறுத்து என்று உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க என்றால் நிச்சயமாக, இது ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பம் அல்ல. குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, நாம் மிகவும் சீரான உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாவிட்டால், ஹாம்பர்கரை எப்போதாவது மட்டுமே சாப்பிடுகிறோம்.