டெலிபிஸாவில் இருந்து இனிப்பு பிஸ்ஸோலினோஸ் கிட்கேட்: அவை ஆரோக்கியமாக உள்ளதா?

டெலிபிஸா பிஸ்ஸோலினோஸ், பீட்சா மாவு மற்றும் கிட்கேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு வகையான இனிப்பு வகையை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. இது சுவையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது அவ்வளவு நல்ல யோசனையல்ல, குறிப்பாக ஒவ்வொரு பிஸ்ஸோலினோவிலும் கிட்டத்தட்ட 150 கிலோகலோரிகள் உள்ளன என்பதை அறிவது. டெலிபிஸாவின் இந்த புதிய இனிப்பு சப்ளிமெண்ட், காதலர் தினத்திற்காக வந்து, மெனுவில் நிரந்தரமாக இருந்ததை உரை முழுவதும் பகுப்பாய்வு செய்யப் போகிறோம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு நுட்டெல்லாவுடன் சிற்றுண்டியை கூட ஆதரிக்கலாம், இல்லை, நாங்கள் பைத்தியம் பிடிக்கவில்லை. காய்கறிகள், பழங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் எண்ணெய் மீன்கள் நிறைந்த உணவு, ஐஸ்கிரீம், இனிப்பு, சில தொத்திறைச்சி, மற்றும் சில மிட்டாய்கள் அல்லது ஜெல்லி பீன்ஸ் போன்றவற்றை பிரச்சனையின்றி ஒப்புக்கொள்கிறது, ஆனால் அது நிலையானதாக மாறாத வரை. இந்த வகையான விருப்பங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது சிக்கல் வருகிறது, மேலும் புதிய டெலிபிசா அதன் சிறிய அளவு காரணமாக மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருப்பதைக் காண்கிறோம், ஆனால் தோற்றங்கள் நம்மை ஏமாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள்.

இந்த Telepizza உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது கிட்கேட் அவர்கள் விற்பனையில் வெற்றி பெறுவதாக உறுதியளிக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்திற்கு மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டு, இப்போது அது பாகங்கள் மற்றும் ஏலதாரர்களின் வழக்கமான மெனுவில் நிரந்தரமாக இருக்கும்.

அவை மாவின் சுருள்கள் கிட்கேட் டாப்பிங் மற்றும் ஃபில்லிங் கொண்ட கிளாசிக் டெலிபிஸ்ஸா பீஸ்ஸா, ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வெள்ளை சாக்லேட் கொண்ட சாக்லேட் சாஸ். 8 அலகுகள் உள்ளன, எனவே இது பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு இனிப்பு இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, ஆனால் கலோரிகளுடன் கவனமாக இருங்கள்.

அதிகப்படியான கலோரிகள்

Telepizza இன் புதியது ஆரோக்கியமானது அல்ல, நாம் வேறு சில ஆரோக்கியமான விருப்பங்களுடன் ஒரு ரோலை மட்டுமே சாப்பிடுகிறோம், ஆனால் டெலிபிசா பீட்சா + குளிர்பானத்திற்குப் பிறகு அதை இனிப்புக்காக சாப்பிட்டால், அந்த நாளில் நாம் 2.000 கலோரிகளைத் தாண்டும் என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கலோரிகளின் பிரச்சினை சிக்கலானது, ஏனெனில் இது நமது எடை, உடல்நிலை, வயது, செயல்பாட்டின் நிலை, பழக்கமான உணவு போன்றவற்றைப் பொறுத்தது. ஆனால் ஒரு பொதுவான விதியாக, ஒரு சராசரி வயது வந்தவர் சுமார் 2.000 கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் நல்ல உணவு போன்ற நல்ல வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது.

கலோரிகளுடன் அதிக தூரம் செல்வது நல்லதல்ல, ஏனெனில் அது அதிக எடை போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நம்மை இட்டுச் செல்லும். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மாறுபட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் சாப்பிடுவது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, நம் வாழ்க்கையிலிருந்து விலகிச் செல்வது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை.

20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்

இந்த 8 கிட்கேட் நிரப்பப்பட்ட ரோல்களின் விலை 4,45 யூரோக்கள் மற்றும் வழங்குகின்றன ஒரு யூனிட்டுக்கு 135,6 கிலோகலோரி, 2,6% புரதம் மற்றும் ஒவ்வொரு யூனிட்டிலும் 20,1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இதில் பெரும்பாலானவை சர்க்கரைகள்.

நிச்சயமாக அவை ஆரோக்கியமாக இல்லை, பெரியவர்களுக்காகவோ அல்லது குழந்தைகளுக்காகவோ இல்லை, நாங்கள் சொன்னது போல், அவற்றைப் பகிர்ந்து, சுட்ட எண்ணெய் மீன், சாலட், வறுக்கப்பட்ட சால்மன், துருவல் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான விருப்பத்திற்குப் பிறகு அவற்றை இனிப்புகளாகச் சேர்ப்போம். ஆனால் டெலிபிஸாவில் நிச்சயமாக பல ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் இல்லை.

எடுத்துக்காட்டாக, பெப்பரோனி பீட்சாவில் 259 கலோரிகள், கிளாசிக் கார்பனாரா 215 கலோரிகள், கிளாசிக் பார்பிக்யூவில் 224 கிலோகலோரிகள், மற்றும் பல பீட்சாக்களுடன், குழந்தைகள் அல்லது தனிப்பட்ட பீட்சாவில் கூட சராசரியாக 220 கலோரிகள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் 100 கிராம் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும்.

அதனால்தான், காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்து, குளிர்பானங்களுக்குப் பதிலாக மினரல் வாட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது என்று நாங்கள் எப்போதும் கூறுகிறோம். மேலும் இனிப்புகள் வேண்டுமானால், பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாமா அல்லது இனிப்பானதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாமா என்பதைப் பார்க்க நாம் ஆர்டர் செய்ததைப் பார்க்க வேண்டும்.