உயிர்வாழ்வு கொடுப்பனவு

Coca-Cola Zero ஒரு பானம் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது, ஆனால் அது "ஜீரோ சுகர்" என்பதால், அது ஆரோக்கியமானதாக இல்லை.

கீட்டோ டயட் பல உணவுகளை நம்மிடமிருந்து பறிக்கிறது, இப்போது சோளத்தை சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்று தெரியவில்லை. பதில் தெளிவாக உள்ளது, அது ஒவ்வொன்றையும் சார்ந்துள்ளது.

பேலியோ டயட்டில் வளரும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

அரிசியில் பசையம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த வகையான அரிசியை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் பசையம் இல்லாத அரிசியை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

நீங்கள் உணவில் இருக்கிறீர்களா மற்றும் ஹம்முஸை விரும்புகிறீர்களா? அசல் ஹம்மஸுக்கான சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், அதை அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்ல யோசனையா இல்லையா என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

நீங்கள் ஒரு நெகிழ்வானவரா, அல்லது இருக்க விரும்புகிறவரா, நீங்கள் சீஸ் சாப்பிடலாமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது... மேலும் முக்கியமாக, நீங்கள் எந்த வகையான சீஸ் சாப்பிடலாம்?

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சீஸ் சாப்பிடுவது ஒரு விருப்பமாக இருக்காது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கான விருப்பங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

பல உணவுகள் மற்றும் உணவு வகைகளில் சூப் மற்றும் ப்யூரிகளுக்கு இடம் உண்டு, ஆனால்... குறைந்த எச்சம் உள்ள உணவுகளிலும்?

நீங்கள் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியை டயட் செய்ய வேண்டுமா? நோயை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன உணவுகளை அகற்ற வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

கீட்டோ டயட் பெண்களுக்கு தேவையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை ஒரு ஆய்வு உறுதி செய்கிறது. இருப்பினும், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் சிறப்பாக இருக்கலாம்.

குளிர்காலத்தில் உணவு பொதுவாக மாறுகிறது, மேலும் பல உணவுகளுக்கு விடைபெறுகிறோம், மேலும் தண்ணீரின் அளவைக் குறைக்கிறோம். நாங்கள் உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்கிறோம்.

சைவ உணவு முறை மிகவும் கட்டுப்பாடானது மற்றும் அது பால் உட்கொள்ள அனுமதிக்கிறதா இல்லையா என்பது பெரிய கேள்விகளில் ஒன்றாகும். இங்கே ஒரு தந்திரம் உள்ளது, அதை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு.

பேலியோ டயட் ஃபேஷனில் உள்ளது, ஆனால் அதைப் பற்றி சில ஆர்வங்கள் உள்ளன, அவை மிகச் சிலருக்குத் தெரியும் மற்றும் முடிவுகளை எடுப்பதில் மிகவும் முக்கியமானது.

ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உண்மையில் விலை உயர்ந்ததா என்பதை ஒரு ஆய்வு பகுப்பாய்வு செய்கிறது. தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் விலைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகின்றன.

பாப்கார்ன் ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி, எப்படி தேர்வு செய்வது என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் இந்த சிற்றுண்டி கெட்டோ டயட்டுக்கு ஏற்றதா என்பது கேள்வி.

பசையம் என்பது சிலருக்கு தலைவலியை உண்டாக்கும் ஒரு பொருள். இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அவை தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

கெட்டோ டயட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அது நம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்ற இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பேலியோ டயட் இன்றைய சமூகத்தில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது, இருப்பினும், கேள்விகள் உள்ளன. பேலியோ டயட்டில் பால் சாப்பிடலாமா?

உடல் பருமன் என்பது பல குழந்தைகளை பாதிக்கும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாகும், அதனால்தான் நுகர்வு அமைச்சகம் இந்த ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

கெட்டோ அல்லது கெட்டோஜெனிக் உணவில் பல தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள் உள்ளன, அவற்றில் வாழைப்பழங்கள் இருக்கலாம், இல்லையா?

மத்திய தரைக்கடல் உணவு, கரிமமற்ற உணவுகளிலிருந்து பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் ஏன் தேனை உட்கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதற்கான சில காரணங்களை நாங்கள் விளக்குகிறோம். மேலும் இது தாவர தோற்றம் கொண்ட உணவு அல்ல என்று நம்பப்படுவதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

கெட்டோ டயட்டில் சிறந்த சீன உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிகரிக்காமல் ஒரு சீன உணவகத்தில் என்ன ஆர்டர் செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உடைக்கிறோம்.

கெட்டோ டயட்டிற்கான சிறந்த மெர்கடோனா சாஸ்கள் எவை என்பதைக் கண்டறியவும். கெட்டோ உணவுக்கான குறைந்த கார்ப் சாஸ்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்தோம்.

பேலியோபுல் என்பது பேலியோ உணவுக்காக நாம் காணக்கூடிய சிறந்த கேரிஃபோர் பார்கள். அதன் பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கீட்டோ உணவில் காளான்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவாக உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த காய்கறி உடலில் கெட்டோசிஸை அனுமதிக்கிறதா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வலிப்பு நோயைக் குறைக்க இந்த உணவுமுறை 1921 இல் உருவாக்கப்பட்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதைப் பற்றியும், கெட்டோ டயட் பற்றிய பிற ஆர்வங்களைப் பற்றியும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

ஃபிராங்க் கிரில்லோ தனது பேலியோ டயட் எப்படி 56 வயதிலும் உடல் நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார். அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பயிற்சியின் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்பதற்காக தனது உணவு முறை எப்படி இருக்கும் என்பதை அனா பெலடீரோ வெளிப்படுத்தியுள்ளார். அவரது மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கண்டறியவும்.

கல்லூரி மாணவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் உணவை மேம்படுத்த இறைச்சி மாற்றுகளை முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது.

தாவர அடிப்படையிலான உணவு ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பின்தொடர்பவர்களைப் பெறுகிறது, நாங்கள் அதைச் சொல்லவில்லை, அல்லது புள்ளிவிவரங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் சிறந்தவை என்று கூறுகின்றன.

குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பது நமது குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது, எனவே இந்த சுருக்கமான வழிகாட்டியைப் பார்ப்பது மதிப்பு.

உணவுப் பயிற்சியாளர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதைக் கண்டறியவும். உணவுப் பழக்கம், உணவு மற்றும் எடை குறைப்பு ஆகியவற்றுடனான உறவை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடு.

உலக ஊட்டச்சத்து தினத்திற்கான உணவுப் பழக்கம் குறித்த ஆய்வை நெஸ்லே மேற்கொண்டுள்ளது. ஸ்பானிஷ் உணவைப் பற்றி அறிக.

சமூக வலைதளங்களில் சமையல் குறிப்புகளை பதிவிடுபவர்கள் தங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவதில்லை என ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. உணவில் முடிவுகளைக் கண்டறியவும்.

தொடர்ந்து இறைச்சி உண்பவர்களை விட சைவ உணவு உண்பவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள் என புதிய ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது.

ஜெலடெல்லி பிராண்டிலிருந்து LIDL இன் புதிய புரத ஐஸ்கிரீம்களைக் கண்டறியவும். அதன் வகைகள், விலை மற்றும் அதிக புரத உள்ளடக்கம் பற்றி அறியவும்.