பல வேண்டுகோள்களுக்குப் பிறகு, மெர்கடோனா தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு செவிசாய்த்து, இறுதியாக குறைந்த கார்ப் புரத ரொட்டியைக் கொண்டுள்ளது. கெட்டோ, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு இது ஒரு கேம் சேஞ்சராக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
பெரும்பாலான புரோட்டீன் ரொட்டிகள் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி பதிப்பில் வழங்கப்பட்டாலும், இந்த விஷயத்தில் நாம் குறைந்த கார்ப் வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியைக் காண்கிறோம். அதன் விலை உங்களை அலட்சியமாக விடாது, ஏனெனில் அது செலவாகும் 2 கிராம் பையில் 95 யூரோக்கள், எனவே கிலோ 12,95 யூரோக்கள் வெளியே வரும்.
தேவையான பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
இந்த புதிய மெர்கடோனா ரொட்டி தயாரிக்கும் பிராண்ட் அனிடின் ஆகும் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது. இந்த பல்பொருள் அங்காடி சங்கிலிக்கான பிற வகை ரொட்டிகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை தயாரிப்பதில் இது பிரபலமானது, இருப்பினும் இது இந்த புதிய பந்தயத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும்.
இந்த ரொட்டியின் பொருட்கள்: "மாவு மற்றும் காய்கறி புரதங்களின் கலவை (38%) (அரிசி புரதம், முழு கம்பு மாவு, முழு கொண்டைக்கடலை மாவு, ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கோதுமை புரதம்), கோதுமை பசையம், ஆளி விதைகள் (15%), எள் (7%), சூரியகாந்தி விதைகள் சூரியகாந்தி (7%) , கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய், ஈஸ்ட் மற்றும் உப்பு".
இந்த புரதம் நிறைந்த ரொட்டியின் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு 100 கிராமுக்கும் நாம் காண்கிறோம்:
- ஆற்றல்: 409 கலோரிகள்
- கொழுப்புகள்: 21 கிராம்
- இதில் நிறைவுற்றது: 3 கிராம்
- நிறைவுற்றது: 10 கிராம்
- பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட்: 8 கிராம்
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 13 கிராம்
- இதில் சர்க்கரைகள்: 1 கிராம்
- உணவு நார்ச்சத்து: 11 கிராம்
- புரதங்கள்: 46 கிராம்
- உப்பு: 1 கிராம்
திறந்தவுடன், அதன் குணங்களை நன்கு மதிப்பிடுவதற்கு, 5 நாட்களுக்குள் அதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இது ஆரோக்கியமானதா?
ஒரு ரொட்டியாக இருக்க, அதன் கலோரி உட்கொள்ளல் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது ஹைபர்கலோரிக் அல்லது தொகுதி உணவுகள், ஆனால் எடை மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு உங்கள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியாக இருப்பது சில நம்பிக்கையை உருவாக்கலாம் மற்றும் நாம் உண்ணும் அளவை உணர முடியாது (சிகரங்களில் நடப்பதைப் போன்றது).
அதன் பொருட்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகத் தோன்றினாலும், அது இல்லாமல் இல்லை 38% மாவு மட்டுமே. ரொட்டி செய்ய மிகவும் சிறிய எண்ணிக்கை. கூடுதலாக, தற்போது உள்ள இரண்டாவது கூறு பசையம் என்பதைக் காண்கிறோம். இந்த ரொட்டியில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள புரதத்தின் பெரும்பகுதியிலிருந்து வருகிறது பசையம், எனவே இது வேறொரு மூலத்திலிருந்து வந்தது போல் சுவாரஸ்யமானது அல்ல.
கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி விலை. 200-கிராம் பையின் விலை கிட்டத்தட்ட 3 யூரோக்கள், எனவே அதை வழக்கமாக வாங்குவது நம் உணவில் மிகவும் சுவாரஸ்யமானதா என்பதை நாம் சிந்திக்க வேண்டும். இறுதியில், 100% ஒருங்கிணைந்த க்ரூட்டான்கள் மெர்கடோனாவில் யூரோவைச் சுற்றி உள்ளன, மேலும் அவை மிகக் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆம், ஆனால் உடலுக்கான அடிப்படை மக்ரோனூட்ரியன்களில் ஒன்றை பேய்பிடிப்பதை நாம் தவறவிடக்கூடாது.