மென்மையான பயன்பாடு: உங்கள் பயிற்சி தரவை பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஸ்மார்ட்வாட்ச் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிராக்கரை வைத்திருப்பது என்பது தரவு காட்டும் அனைத்தையும் புரிந்துகொள்வதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்களிடம் ஆப்பிள் தயாரிப்பு இருந்தால், படிகள் அல்லது கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை பகுப்பாய்வு செய்வதில் நீங்கள் மோசமாக இருந்தால், ஜென்ட்லர் ஆப் உங்கள் இரட்சிப்பாகும்.

ஜென்ட்லர் ஆப் மூல எண்களை உங்களுக்கு ஏதாவது அர்த்தப்படுத்தும் வார்த்தைகளாக மொழிபெயர்க்கிறது. முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது, எப்போது வேகத்தைக் குறைக்க வேண்டும், தீவிரப்படுத்த வேண்டும் அல்லது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே நாம் காலையில் நமது அன்றாட நிலையைச் சென்று அதைச் சுற்றியுள்ள நாளைத் திட்டமிடலாம்.

உண்மையான நேரத்தில் உடல் உடல் நிலை

யோர்ஹார்ட், ஜென்ட்லர் ஆப் செயல்பாட்டு வழிகாட்டி, நாம் எந்த நிலையில் உள்ளோம் என்பதை எப்போதும் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே உடல் இங்கே மற்றும் இப்போது எப்படி உணர்கிறது என்பதை நாம் ஒரு பார்வையில் பார்க்கலாம், மேலும் இந்த புள்ளியிலிருந்து திட்டமிடலாம். நமது தினசரி உடல் நிலையைப் பற்றிய சிந்தனைச் சுருக்கம் மூலம் நாம் பயனடைவோம். அவை எங்களின் செயல்பாட்டின் தரவுகள் செரிக்கப்பட்டு அணுகக்கூடிய, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் செயல்படக்கூடிய வகையில் விளக்கப்பட்டுள்ளன. அதனால் அவர்கள் அனைவருக்கும் நமது அறிவுக்கு மதிப்பு இருக்கும்.

La செயல்பாடு மேகம் சமீபத்திய செயல்பாடுகளில் நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறோம் மற்றும் நமது தற்போதைய உடல் நிலையில் அதன் விளைவைக் காட்டுகிறது. அடுத்த கட்டத்தைத் திட்டமிட இது ஒரு ஊக்கமாகும்: அதிகமாக, குறைவாக அல்லது ஓய்வெடுக்கவும்.

மேலும், எங்கள் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் உள்ளது. செயல்பாட்டு மையத்தில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலத்தில் (மாதம்/ஆண்டு/எல்லா நேரத்திலும்) நாங்கள் மேற்கொண்ட செயல்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் முக்கிய திரட்டப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களை விரைவாகப் பெறுவோம். நாங்கள் உள்நுழைந்த ஒவ்வொரு பயிற்சியின் சுருக்கமான சுருக்கத்தை ஒரே தொடுதலுடன் பார்க்க முடியும். ஒரு குறிப்பிட்ட இதயத் துடிப்பு மண்டலத்தில் எவ்வளவு நேரம் செலவழித்துள்ளோம் என்பதையும், எதிர்காலச் செயல்பாடுகளை மையமாகக் கொண்டு விழிப்புடன் இருக்கிறோம் என்பதையும் பார்ப்போம்.

மற்றும், மற்றொரு ஆர்வமான செயல்பாடு, நாம் பார்க்க முடியும் உணவு சமமானவை வொர்க்அவுட்டின் போது எவ்வளவு கலோரிகளை எரித்துள்ளோம் என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.

நமது தேவைக்கு ஏற்றவாறு

ஜென்ட்லர் ஆப் மூலம், தொடர்புடைய தலைப்புகளை எங்கள் விரல் நுனியில் வைக்கும் சுருக்கமான மற்றும் செயல்படக்கூடிய தகவலிலிருந்து நாங்கள் பயனடைவோம். முகப்புத் தாவலில், அந்த நேரத்தில் நமக்கு ஆர்வமுள்ள கட்டுரைகளைப் பெறுவோம். சூழ்நிலைகள் நமக்கு சாதகமாக இல்லாதபோது குற்ற உணர்வைத் தவிர்க்க இந்தப் பயன்பாடு உதவுகிறது. நாங்கள் நிலையை (காயமடைந்தவர்கள், நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் அல்லது ஓய்வில் இருக்கும்போது) நிறுவி, ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் நிறைய நேரத்தை அனுமதிப்போம்.

Gentler App Apple Health இலிருந்து செயல்பாட்டுத் தரவை இழுக்கிறது, எனவே சில ஆண்டுகளாக நமக்குத் தெரிந்த கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். நாங்கள் பதிவு செய்த ஒவ்வொரு பயிற்சியின் சுருக்கமும் உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வகையில் பயன்பாட்டில் காணப்படும்.

[appbox Appstore id1576857102]