மசாஜ் துப்பாக்கிகள் நல்ல காரணத்திற்காக பிரபலமாகியுள்ளன: அவை சிறந்த மீட்புக்கு உதவுவதோடு சோர்வுற்ற தசைகளை ஆற்றும். ஆனால் நீங்கள் மசாஜ் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்தக் கூடாத நேரங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சிறந்த மசாஜ் துப்பாக்கிகள் பதற்றத்தை போக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், தசை திசுக்களை நீட்டிக்கவும் வேகமான, மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட தாள இயக்கத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துதல், ஒரு வார்ம்-அப் அல்லது பிந்தைய வொர்க்அவுட்டாக இருந்தாலும், கடினமான மற்றும் புண் (அல்லது மோசமாக, காயம்) எழுந்திருப்பதற்கும், அன்றைய தினத்திற்கு தயாராக எழுந்ததற்கும் இடையே வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், மசாஜ் துப்பாக்கிகள் ஒவ்வொரு உடலுக்கும் அல்லது சூழ்நிலைக்கும் பொருந்தாது.
உடைந்த எலும்புகள்
உடைந்த எலும்பில் (அல்லது ஏதேனும் எலும்பில்) மசாஜ் துப்பாக்கிகளை நேரடியாகப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, ஒரு மூளையில்லாத செயலாகும், ஆனால் எலும்பு குணமாகும் பகுதிகளைச் சுற்றி அதைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு மசாஜ் துப்பாக்கி உற்பத்தி செய்யும் குறிப்பிடத்தக்க சக்தி மூட்டு அல்லது எலும்பை சேதப்படுத்தும், மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
சுளுக்கு அல்லது விகாரங்கள்
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (வலி, சில சமயங்களில் வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்பு, மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்), ஆனால் அவை வெவ்வேறு காயங்கள். சுளுக்கு என்பது தசைநார்களின் நோக்கம் வரம்பிற்கு அப்பால் நீட்டப்பட்டதன் விளைவாகும் ("உங்கள் கணுக்கால் முறுக்குவது" போன்றவை), அதே சமயம் தசை திசுக்கள் அல்லது தசைநாண்கள் அதிகமாக நீட்டிக்கப்படும் போது ஒரு திரிபு ஏற்படுகிறது.
பொதுவாக, சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், மசாஜ் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துவதற்கான எண்ணம் சித்திரவதை போல் தோன்றுகிறது. கூடுதலாக, அப்பட்டமான அதிர்வு காயத்தின் தீவிர நிலைகளில் திசுவை குணப்படுத்தும் மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
அழற்சி புண்கள்
மசாஜ் துப்பாக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதன் பல நன்மைகளில் ஒன்று, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது தற்காலிக வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது மோசமானதல்ல. எவ்வாறாயினும், நமக்கு ஏற்கனவே அழற்சி காயம் (டெண்டினிடிஸ், புர்சிடிஸ் மற்றும் ஃபாஸ்சிடிஸ் போன்றவை) இருக்கும்போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதிகரித்த வீக்கம் வலியை அதிகரிக்கும் மற்றும் இறுதியில் மீட்பு தாமதமாகலாம்.
அழற்சி மருத்துவ நிலைமைகள்
மசாஜ் துப்பாக்கிகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே கிரோன் நோய், அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, முடக்கு வாதம் அல்லது சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற அழற்சி மருத்துவ நிலை இருந்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடல் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த நிலையில் இருக்கும்போது நாம் வீக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடாது.