பலர் வீட்டில் இருக்க செருப்புகளின் பயன்பாட்டை ஒருங்கிணைத்துள்ளனர். இருப்பினும், பல மணி நேரம் தெருக் காலணிகளைத் தொடர்பவர்களும் உள்ளனர். நீங்கள் காலணிகளை அணிவதில் ரசிகராக இருந்தால், வீட்டிற்குள் காலணிகளைக் கொடுப்பது சங்கடமானதாகவோ அல்லது சிரமமாகவோ இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் தரையில் உண்மையில் என்ன கண்காணிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியும் போது நாம் பெரும்பாலும் நம் எண்ணங்களை மாற்றிக்கொள்வோம்.
நாம் அழுக்கை மிதிக்காவிட்டாலும் (அல்லது மோசமாக, நாய் மலம்), நாம் வெளியில் நடக்கும்போது காலணிகள் நிறைய அழுக்குகளை குவிக்கும். காலணிகள் தொற்று நோய்களின் ஆதாரங்கள் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதாவது, அவர்கள் கிருமி காந்தங்கள். வயிற்றுப் பிடிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும் ஈ.கோலை போன்ற மோசமான பாக்டீரியாக்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் 96 சதவீதம் பேர் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தங்கள் காலணிகளில் பாக்டீரியாவின் அளவிடக்கூடிய அளவைக் கொண்டிருந்தனர். (மேலும் படிப்பின் தொடக்கத்தில் காலணிகள் புதிதாக இருந்தன.)
எங்கள் காலணிகளும் தொடர்ந்து க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசில் அல்லது C.diff உண்மையில், கழிப்பறை இருக்கைகளை விட காலணிகளின் உள்ளங்கால்களில் பாக்டீரியா தோன்றும். சி. மற்றபடி ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும். வயதானவர்கள் அல்லது சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களில், சி.டிஃப் தொற்று ஆபத்தானது.
மேலும் நம் வீட்டைச் சுற்றி பாக்டீரியாவால் மூடப்பட்ட தெருக் காலணிகளை அணிந்தால், காலணிகளின் உள்ளங்கால்களில் உள்ள அனைத்து நுண்ணுயிரிகளும் சவாரிக்கு வரும். மக்கள் தங்கள் தெருக் காலணிகளை வீட்டிற்குள் அணிந்தால், 90 முதல் 99 சதவீத கிருமிகள் காலணிகளில் இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஓடுகளுக்கு மாற்றப்பட்டது தரையில். அங்கிருந்து, ஊர்ந்து செல்லும் குழந்தை அல்லது குறுநடை போடும் குழந்தை, செல்லப்பிராணி அல்லது விழுந்த பொருள்கள் மூலம் அவற்றை எடுக்கலாம். நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் காலணிகளை கழற்றினால் கிருமிகள் உங்கள் சொந்த காலில் கூட முடிவடையும். அது சாத்தியம் அடிக்கடி சுத்தம் செய்தல் இந்த நுண்ணுயிரிகளில் சிலவற்றைக் கொல்வது கடினம் என்பதால் இது பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது. க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசைல் ஸ்போர்ஸ் கிருமி நீக்கத்தை எதிர்க்கும் என்பதால், வீட்டில் மாசுபடுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
வாசலில் உங்கள் காலணிகளை கழற்றவும்
வாசலில் உள்ள காலணிகளைக் கழற்றி, ஒரு பிரத்யேக ஷூ ரேக்கில் வைப்பதன் மூலம், காலணிகளில் கிருமிகளைப் பொருத்தலாம். அங்கிருந்து, நீங்கள் வேண்டுமா என்று முடிவு செய்வது ஒரு விஷயம் காலணிகள் இல்லாமல் நடக்க வேண்டும் அல்லது வீட்டைச் சுற்றி செருப்புகளை அணியுங்கள். வீட்டில் முற்றிலும் ஷூ இல்லாமல் செல்வது பொதுவாக சிறந்த பந்தயம்.
வெறுங்காலுடன் செல்வது பொதுவான கால் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் கால் தசை வலிமை, திசு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மூட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நமக்கு கால் வலி, தட்டையான பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால் மூட்டுவலி இருந்தால், வீட்டில் ஒரு ஜோடி செருப்புகள் அல்லது சப்போர்டிவ் ஷூக்களை வைத்திருப்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம். காலணிகள் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் பிளாட் மற்றும் நெகிழ்வான soles, ஒரு பரந்த கால் பெட்டி மற்றும் குறைந்த அல்லது குறைந்த குஷனிங். உங்களுக்கு செருப்புகள் தேவைப்பட்டால், ஒரு கடினமான ஒரே ஒரு முன்கால் ராக்கர் அல்லது கால் ஸ்பிரிங் மற்றும் சில குஷனிங் பரிந்துரைக்கப்படும்.
உட்புற காலணிகள் வயதானவர்களுக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அல்லாத சீட்டு soles விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். நீரிழிவு நோய் அல்லது நரம்பியல் உள்ளவர்கள் எப்போதும் காலணிகளை உள்ளே அணிய வேண்டும், இதனால் கால் காயங்கள் பாதிக்கப்படலாம்.