அடாப்டோஜன்கள் உங்கள் ஆற்றலை எவ்வாறு அதிகரிக்கின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் உங்கள் உடல் மற்றும் மன சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.
நாம் தூங்கும்போது ஏன் எச்சில் வடிகிறோம், அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகள் மூலம் கண்டறியவும்.
தோரணையை மேம்படுத்தவும் டின்னிடஸைப் போக்கவும் பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். முதுகு முதுகு மற்றும் டின்னிடஸை திறம்பட குறைக்கிறது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிறந்த பாதுகாப்பான பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் இயக்கம் மற்றும் எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்தவும்.
நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய சூழ்ச்சிகள் மூலம் பெரியவர்களுக்கு மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். உயிர்களை காப்பாற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் என்பது பாதத்தின் குதிகால் எலும்பைச் சுற்றி உருவாகும் கால்சிஃபிகேஷன்களின் விளைவாகும். இந்த நிலை...
எப்சம் உப்புகள் அதன் பல உள்ளார்ந்த பண்புகள் காரணமாக சுகாதாரத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த...
நீங்கள் எப்போதாவது வார்ம்வுட் பார்த்திருக்கிறீர்களா? இந்த மூலிகைத் தாவரமானது ஆர்ட்டெமிசியா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
மெக்னீசியம் கார்பனேட் என்பது ஒரு கனிமப் பொருளாகும், இது நமது உணவை நிறைவுசெய்யும், சத்தான மற்றும் சீரான உணவை ஆதரிக்கும் மற்றும்...
தசை தளர்த்திகள் என்பது தசைப்பிடிப்பு அல்லது ஸ்பேஸ்டிசிட்டியால் வகைப்படுத்தப்படும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து முகவர்கள்.
இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த உந்தி செயல்பாட்டின் போது தமனிகளுக்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படும் விசையை அளவிடும் அளவீட்டைக் குறிக்கிறது.