உங்கள் மூக்கை எடுப்பது மோசமானதா?

உங்கள் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது பொதுவில் நாங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று அல்ல. ஆனால் நாம் தனியாக இருக்கும்போது, ​​​​நம் நாசியில் எதையாவது உணர்ந்தால், தோண்டுவதற்குச் செல்லும் ஆசை சில நேரங்களில் மிகவும் வலுவாக இருக்கும். இருப்பினும், ஸ்னோட் எடுப்பது உண்மையில் ஆபத்தானதா?

ஸ்னோட் நம்மைக் கொல்லப் போவதில்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் அதைப் பற்றி பெருமைப்படுவது ஒரு பெரிய பழக்கம் அல்ல. மூக்கு எடுப்பது பருக்களை எடுப்பது அல்லது நகங்களைக் கடிப்பது போன்ற மற்ற திரும்பத் திரும்ப வரும் பழக்கங்களைப் போன்றது. இந்த நடத்தைகள் மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், கடுமையான சிக்கலை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து மிகவும் குறைவு.

இருப்பினும், நம் மூக்கை அகற்றுவதற்கு பச்சை விளக்கு உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. அடுத்து பழக்கத்தை முறியடிக்க சில எளிய குறிப்புகளுடன் விளைவுகளையும் தெரிந்து கொள்வோம்.

விளைவுகள்

உங்கள் மூக்கை எடுப்பது, பருவை உறுத்துவது, சொறி சொறிவது அல்லது பருத்தி துணியால் காதுகளை சுத்தம் செய்வது போன்றது. நாங்கள் செய்யக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சில நேரங்களில் எங்களால் அதற்கு உதவ முடியாது.

நம் மூக்கை எடுப்பது கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், இந்த விளைவுகள் நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளைக் கொண்டவர்களுக்கு குறிப்பாக சிக்கலானவை.

நோய்வாய்ப்பட்டார்

உங்கள் மூக்கை எடுத்தால் எங்களுக்கு நோய் வரலாம். ஸ்னோட்டின் தோலைப் பிடிக்க முயற்சிப்பது கிருமிகள் பரவுவதற்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் நோய்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், நிச்சயமாக. அதனால்தான் நிபுணர்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கைகளை கழுவ பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆனால் மூக்கு எடுப்பது நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மிக மோசமான நோய்க்கிருமிகளையும் மாற்றும். இந்த பழக்கம் உள்ளவர்கள் ஸ்டேஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸை மூக்கில் கொண்டு செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது ஸ்டாப் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.

மூக்கில் உள்ள சளி மற்றும் சளி ஆகியவை கிருமிகள் நாசிப் பாதைகள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளில் ஆழமாகப் பயணித்து தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் முன் அவற்றைப் பிடிக்கும் முக்கிய நோக்கத்திற்கு உதவுகின்றன. ஸ்னோட் எடுப்பது இந்த தொற்று துகள்களை விரல்களுக்கு மாற்றும், பின்னர் அவை வாய் மற்றும் உடலுக்கு செல்லலாம். நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் உங்கள் மூக்கை அடையும் முன் உங்கள் விரல்களில் இருந்தால், நாம் அவற்றை துளைகளுக்குள் கொண்டு சென்று தொற்றுக்குள்ளாகலாம்.

மூக்கில் காயம்

மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் திசு மிகவும் மென்மையானது, மேலும் அதிக ஆக்ரோஷமான அரிப்பு காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக தவறாமல் செய்தால். வழக்கமான மூக்கு எடுப்பது ஒப்பீட்டளவில் உடையக்கூடிய சளிச்சுரப்பி அல்லது மூக்கின் உள் புறணிக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இது வழிவகுக்கும் மூக்குத்தி அல்லது a க்கான தொடக்கப் புள்ளி தொற்று.

மீண்டும் மீண்டும் கீறல்கள் அல்லது அதிர்ச்சி, காலப்போக்கில், மூக்கின் வடிவத்தை பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது வடு திசுக்களை உருவாக்கலாம் அல்லது நாசி காற்றுப்பாதைகளில் அடைப்பு ஏற்படலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட அரிப்பு நாசி செப்டமின் துளைக்கு வழிவகுக்கும், இது நாசியில் ஒரு துளை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

புண்கள்

நாசி வெஸ்டிபுலிடிஸ் என்பது நாசி குழியின் திறப்பு மற்றும் முன் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும். இது பொதுவாக ஸ்டேஃபிளோகோகஸுடன் ஒரு சிறிய தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை புண்களை ஏற்படுத்தும், இது வலிமிகுந்த ஸ்கேப்களை உருவாக்கலாம். அதேபோல், நாம் மூக்கை எடுக்கும்போது, ​​நுண்ணறைகளில் இருந்து மூக்கின் முடிகளை பறிக்கலாம். இந்த நுண்ணறைகளில் சிறிய பருக்கள் அல்லது கொதிப்புகள் உருவாகலாம், அவை நம் மூக்கை ஊதினால் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

ஸ்னோட் சாப்பிட முடியுமா?

உங்கள் மூக்கை எடுப்பது மற்றும் உங்கள் ஸ்னோட்டை சாப்பிடுவது மிகவும் மோசமானது என்பது பொதுவாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அது உண்மையில் தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதை அறிவது விவாதத்திற்குரிய ஒன்று. ஸ்னோட் என்பது உலர்ந்த நாசி சளியின் துண்டுகள் ஆகும், இது நாசி பத்திகளின் புறணியைப் பாதுகாக்கவும், கிருமிகள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைப் பிடிக்கவும் உடல் 24/XNUMX உற்பத்தி செய்கிறது.

உண்மையில், நாம் உற்பத்தி செய்யும் சளியின் பெரும்பகுதியை நம்மை அறியாமலேயே விழுங்குகிறோம். உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளியை வாயில் எடுப்பதில் இருந்து இது வேறுபட்டதல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இன்னும், ஏன் ரிஸ்க் எடுக்க வேண்டும்? கோட்பாட்டில், சளி தொற்று துகள்கள் உடலில் நுழைவதற்கு முன்பு அவற்றைப் பிடிக்க உதவுகிறது என்பதால், சளியை சாப்பிடுவது இந்த துகள்களை மீண்டும் அமைப்பில் அறிமுகப்படுத்தலாம் மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

மேலும், நம் கைகளில் ஏற்கனவே பிற கிருமிகள் அல்லது அழுக்குகள் இருந்தால், அவற்றை மூக்கிலிருந்து துண்டில் இணைத்து, அவற்றை வாய்க்குள் செலுத்துவது தொற்றுநோய்களுக்கு ஆபத்தானது.

அதை தவிர்க்க டிப்ஸ்

நம் மூக்கை எடுப்பது என்பது நாம் உடைக்க விரும்பும் ஒரு பழக்கமாக இருக்கலாம் அல்லது பொதுவில் நம் மூக்கை எடுக்கக்கூடாது என்பதற்காக குறைந்தபட்சம் தேர்ச்சி பெறலாம். அதை நிறுத்தக் கற்றுக்கொள்வதற்கான திறவுகோல், நாம் ஏன் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம் என்பதற்கான மாற்று வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். இந்த நுட்பங்களில் சில உதவக்கூடும்:

• உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள்: சுற்றி குத்துவதை விட ஒரு டிஷ்யூவைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பான பந்தயம்.
• அதை துவைக்கவும்: ஒரு உமிழ்நீர் நாசி துவைக்க அல்லது ஸ்ப்ரே பிடிவாதமான, மிருதுவான மூக்கு ஒழுகுவதற்கும் உதவியாக இருக்கும். இவை உங்கள் மூக்கைச் சுற்றி எஞ்சியிருக்கும் சளியை ஈரப்பதமாக்கி, மெல்லியதாக்கி, இயற்கையாகவே அழிக்க உதவுகின்றன.
• தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்: நிச்சயமாக, நம்மில் பலர் அதை அறியாமலேயே செய்கிறோம், எனவே அதை உடைப்பது கடினமான பழக்கமாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம், சலிப்பு அல்லது பதட்டம் போன்ற இந்த வெறியை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது உதவும். அந்த உந்துதலுக்கு என்ன காரணம் என்பதை நாம் அறிந்தவுடன், நம்மை இந்த நிலைக்குத் தள்ளக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
• உங்கள் கைகளை பிஸியாக வைத்திருங்கள்: நாம் இன்னும் மூக்கை வெளியே எடுக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால், வேறு ஏதாவது செய்ய நம் கைகளைக் கொடுப்போம். எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்த எதிர்ப்புப் பந்தை நாம் அழுத்தலாம் அல்லது விளையாடுவதற்கு ஒரு பிளாஸ்டைனை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் சிறிய மூக்கை ஆராய்வதை நிறுத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. குழந்தைகள் தங்கள் நாசியில் விரல்களை ஒட்டிக்கொள்வதில் பெயர் பெற்றவர்கள். சிறு வயதில் மூக்கைப் பிடுங்குவது மிகவும் சுகாதாரமான செயல் அல்ல என்பதை அறியாமல், அதற்கு நேராக விரலைக் காட்டி விடுவார்கள். இன்னும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மூக்கு எடுப்பது என்பது ஆர்வமுள்ள அல்லது சலிப்பான குழந்தைகளுக்கு ஒரு செயலாகும்.

இந்த வயதினருக்கு இது அரிதாகவே ஒரு பிரச்சனையாகும், ஆனால் குழந்தைகளுக்கு மூக்கு எடுப்பதை நிறுத்த நாம் உதவ வேண்டும். மிகவும் செயல்பாட்டு நுட்பங்களில் சில:

• நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பழக்கம் அல்லது சலிப்பு காரணமாக மூக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும் குழந்தைகள் தங்கள் ஆள்காட்டி விரல் நாசி குழியை ஆராய்வதைக் கூட உணர மாட்டார்கள். நாங்கள் உடனடியாக அவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்போம், ஆனால் பீதியுடன் அவர்களைப் பயமுறுத்தாமல் இருக்க முயற்சிப்போம்.
• உடனடியாக மாற்று வழி கொடுங்கள். சுற்றிலும் திசுக்கள் இருந்தால், அவர்களுக்கு ஒன்றைக் கொடுத்து, அதற்குப் பதிலாக அதைப் பயன்படுத்துமாறு பரிந்துரைப்போம். பிறகு கைகளை கழுவ உடனே குளியலறைக்கு அழைத்துச் செல்வோம்.
• நோய்களை விளக்குங்கள். நீங்கள் கைகளை கழுவும் போது, ​​உங்கள் மூக்கின் மேல் விரல்களை வைக்கக் கூடாது என்பதற்கான காரணங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு விரைவாகத் தருகிறோம். அவர்கள் தங்களை அல்லது மற்றவர்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் விளக்குவோம்.
• சலுகை விருப்பங்கள். ஒரு குழந்தை அவர்கள் மூக்கில் வலிக்கிறது என்று சொன்னால், அது அவர்களுக்கு சைனஸ் தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். எரிச்சல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான சந்திப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மீண்டும் செய்யவும். பாடம் முதல் முறையாக கருதப்படாமல் இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு மூக்கை எடுக்காததற்கான காரணங்களை அவர்களுக்கு தொடர்ந்து நினைவூட்டுவோம், அதே நேரத்தில் அவர்களுக்கு சிறந்த மாற்றுகளை வழங்குவோம்.