நீங்கள் பிளாஸ்மா தானம் செய்திருந்தால் விளையாட்டு விளையாட முடியுமா?

ஸ்பெயினில், இரத்தம் மற்றும் பிளாஸ்மா தானம் செய்வதில் தாராளமான மக்கள் தொகை உள்ளது, இது உலகிலேயே அதிக நன்கொடைகளை வழங்கும் ஆறாவது நாடாக எங்களை மாற்றியுள்ளது. நன்கொடையாளர்களில் பலர் தங்கள் இரத்தத்தை தேவைப்படும் மக்களுக்கு நன்கொடையுடன் கொடுக்க விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்கள். இரத்த பிளாஸ்மா தானம் அதிக நேரம் எடுக்காது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளுடன் ஒப்பீட்டளவில் வலியற்றது. பெரும்பாலான சாதாரண விளையாட்டு வீரர்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், நீங்கள் விளையாட்டுப் போட்டிகளுக்கான பயிற்சியில் பங்கேற்றால், பிளாஸ்மா தானம் செய்யும் உங்கள் திறனைப் பாதிக்கலாம்.

பிளாஸ்மா தானம் செய்வது எப்படி இருக்கும்?

பிளாஸ்மா என்பது உங்கள் இரத்தத்தின் தெளிவான திரவப் பகுதியாகும், இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் வடிகட்டப்பட்ட பிறகு உள்ளது. பிளாஸ்மாவில் 92 சதவீதம் தண்ணீர் மற்றும் எட்டு சதவீதம் புரதங்கள், உப்புகள், என்சைம்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. இது மனித இரத்தத்தின் மிகப்பெரிய கூறு ஆகும் இரத்த அளவின் 55 சதவிகிதம். அதிர்ச்சி, அதிர்ச்சி மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பிளாஸ்மா பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவாக, பிளாஸ்மா தானம் செய்பவர்கள் இருக்க வேண்டும் குறைந்தது 18 வயது மற்றும் குறைந்தபட்சம் 50 கிலோ எடை. நீங்கள் இரண்டு மருத்துவப் பரீட்சைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், மருத்துவப் பின்புலப் பரீட்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் பிற காரணிகளுக்காகப் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். பிளாஸ்மா தானம் செய்ய தோராயமாக எடுக்கும் இரண்டு மணி நேரம், உங்கள் கையிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுவதால், பிளாஸ்மா வடிகட்டப்பட்டு, மற்ற இரத்தக் கூறுகள் உங்கள் நரம்புகளுக்குத் திரும்பும். பெரும்பாலான சேகரிப்பு மையங்களுக்கு இது தேவைப்படுகிறது இரண்டாவது நன்கொடை செய்வதற்கு முன் குறைந்தது 48 மணிநேரம் காத்திருக்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் உடல் பிளாஸ்மாவை நிரப்ப எடுக்கும் நேரம் ஆகும்.

இரத்த தானம் செய்வது ஏன் முக்கியம்? ஒரு தொற்றுநோய்க்கு நடுவில் அதை எப்படி செய்வது?

நன்கொடை அளித்த பிறகு எப்போது பயிற்சிக்குத் திரும்பலாம்?

நீங்கள் ஆரோக்கியமான விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், பிளாஸ்மா தானம் செய்த பிறகு நீங்கள் முழுமையாக குணமடைய முடியும் எட்டு வாரங்கள், குறைந்த ஆற்றல் நிலைகள் காரணமாக அடுத்த சில நாட்களில் பயிற்சிக்கான உங்கள் திறனை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம். பிளாஸ்மா தானமும் கூட நான்கு வாரங்கள் வரை போட்டி செயல்திறனை குறைக்கலாம், நீங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களை தானம் செய்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப அதிக நேரம் எடுக்கும். சுமார் 12 சதவீத நன்கொடையாளர்கள் குறைந்த அளவிலான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறார்கள், இது உங்களை தொற்றுநோய்க்கு ஆளாக்கும்.

2001 ஆம் ஆண்டு "த பிசிசியன் அண்ட் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின்" இதழில் வெளியிடப்பட்ட கட்டுரையில், மார்வின் அட்னர் இரத்த தானம் செய்வது சுறுசுறுப்பான நபர்களுக்கு ஒரு கவலையாக இருக்கக்கூடாது என்று கூறினார். இரும்புச்சத்து குறைபாடு. தி நீரேற்றம் நன்கொடை மையத்தில் வழங்கப்படுவதை விட, விரைவாக குணமடைவதற்கும் மேலும் பல திரவங்களை குடிப்பதற்கும் இது முக்கியமானது, பின்னர் நாள் முழுவதும் தொடர்கிறது. ஒரு பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரருக்கு உடல் செயல்திறன் அளவுகளில் குறைப்பு சிறிது இருக்கும், மேலும் நன்கொடை வலிமை அல்லது குறுகிய கால செயல்பாடுகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது.