கால மாற்றத்தால் தலை வலிக்கிறதா?

வானிலை மாற்றங்கள் பொதுவாக நம் உடலில் தலைவலி போன்ற சில எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வாசகம் முழுவதும், அவை ஏன் நிகழ்கின்றன, குளிர்ச்சியானது வெப்பத்தைப் போலவே நடந்தால், இந்த வகையான தலைவலியின் அறிகுறிகள் என்ன, மிக முக்கியமாக, நாம் கவலைப்பட வேண்டியிருக்கும் போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

சீரற்ற, ஆங்காங்கே தலைவலி நோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அவை சோர்வு, மன அழுத்தம், பயம், நரம்புகள் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம், அவை ஒரு அடியின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது மோசமாக தூங்குவது, நன்கு நீரேற்றம் இல்லாதது போன்றவை. ஆனால் காலம் மாறும்போது அவைகளும் தோன்றும். அதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தலை ஏன் வலிக்கிறது?

வானிலை மாற்றத்தால் தலை வலிக்கிறது காற்றழுத்த அழுத்தம். ஏற்கனவே தலைவலி, தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த வகை வலி மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் நம்மை நம்ப வேண்டாம், வழக்கமான தலைவலி இல்லாத எவரும் வானிலை மாற்றங்களால் அசௌகரியத்தையும் அசௌகரியத்தையும் உணரலாம்.

பருவங்கள் மாறும் போது இந்த அசௌகரியங்கள் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் அவை சீரற்ற நாட்களிலும் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, பல நாட்கள் நல்ல வானிலைக்குப் பிறகு, இன்று மிகவும் மேகமூட்டமாக இருக்கும் போது.

திடீர் மாற்றம் அல்லது தீவிர உடல் தூண்டுதலுக்குப் பிறகு தலைவலி எழுகிறது. பொதுவாக வாழ்க்கை முறை, உணவுமுறை, விளையாட்டு மற்றும் நடைமுறைகள் இந்த நெருக்கடிகளைத் தூண்டுவதற்கு அல்லது அவற்றைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும்.

இவ்வாறு, வானிலையில் திடீர் மாற்றம், மற்றும் தவறான உணவு அல்லது தவறான வாழ்க்கை முறை, அந்த தலைவலியை மோசமாக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாமல் (கண்ணாடி மற்றும் கிரீம்கள்), அதிக காற்று மற்றும் அதற்கு எதிராக நடப்பது, மிகவும் குளிராக மற்றும் தங்குமிடம் இல்லாமல் செல்வது, மின்சார புயல் மற்றும் அதற்கு மிகவும் வெளிப்படுவது, அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரப்பதம் இல்லாதது. நன்றாக, முதலியன

குளிர் தலைவலி

இந்த தலைவலி குளிர் தூண்டுதல் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக வெப்பநிலை நம் உடல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாததை விட குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது. எல்லோருக்கும் ஒரு குளிர் வாசல் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வோம். 15 டிகிரியில் குட்டை சட்டை அணிபவர்களும், தாவணி மற்றும் கையுறைகள் தேவைப்படுபவர்களும் உள்ளனர்.

நாம் மிகவும் குளிராக இருக்கும்போது, ​​​​உடல் வெப்பம் இழக்கப்படாமல் இருக்க இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, பின்னர் அவை தளர்வதன் மூலம் விரிவடைகின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க அனுமதிக்கிறது, இந்த திடீர் மாற்றம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து வலியை ஏற்படுத்தும். உடல் வெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு அல்லது மீண்டும் வெப்பமடையும் போது இவை அனைத்தும் மறைந்துவிடும்.

இந்த குளிர் தூண்டுதல் தேய்மானம் போது, ​​"மூளை உறைதல்" தேய்ந்து மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தங்கள் வழக்கமான விரிவாக்கம் மற்றும் தலைவலி பொதுவாக மறைந்துவிடும்.

இந்த வகையான தலைவலி, ஒரு பொது விதியாக, உடல் அல்லது மூளைக்கு எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது, குளிர்ச்சியின் வெளிப்பாடு கட்டுப்படுத்தப்படும் வரை மற்றும் சிறிது நேரம், உதாரணமாக, சில நண்பர்களுடன் நடைபயிற்சி செல்வது.

வெப்பத்துடன் தலைவலி

இது சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​தலைவலி ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் அதிகரிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் நீரேற்றம் இல்லாதது அல்லது அதிக சூரிய ஒளியுடன் தொடர்புடையது.

குளிரைப் போலல்லாமல், வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​நமது இரத்த நாளங்கள் அதிகமாக விரிவடைந்து, அதை உருவாக்குகின்றன வாசோடைலேஷன், அதாவது, நமது நரம்புகள் அவற்றின் விட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது எதை அடைகிறது என்றால், உடல் அதன் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், ஆனால் அது தலைவலி போன்ற தொடர்ச்சியான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த வலிகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், நீரேற்றமாகவும், வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் மற்றும் உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும், புதிய, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் அதிக சத்துள்ள உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். நாம் மோசமான உணவைக் கொண்டிருந்தால், வெயில் மற்றும் அதிக வெப்பநிலைக்கு நாம் மிகவும் வெளிப்படுகிறோம், மேலும் நாம் நன்கு நீரேற்றம் இல்லாமல் இருப்போம், இந்த தூண்டுதல்கள் அனைத்தும் தலைவலியை விளைவிக்கும், மேலும் வெப்பத்தால் மயக்கம் போன்ற கடுமையான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவாக உள்ளன, ஆனால் இது ஒவ்வொன்றையும் சார்ந்துள்ளது, ஏனெனில் இது நன்றாக ஓய்வெடுக்காதது, அல்லது நன்கு நீரேற்றம், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு போன்ற பிற காரணங்களுடன் இணைக்கப்படலாம். அப்படியானால், வானிலை மாற்றம் காரணமாக தலைவலியாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற காரணங்களால் தீவிரமடைகிறது, எனவே அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

• துடிப்பு வேகமானது, ஆனால் பலவீனமானது.
• பலவீனம் அல்லது சோர்வு உணர்வு.
• இலேசான.
• நோய்.
• குளிர்ந்த தோல்.
• முன் மற்றும் பக்கங்களில் அழுத்தத்துடன் கடுமையான தலைவலி.
• உச்சந்தலையில் உணர்திறன்.
• கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளில் பதற்றம்.
• தலையின் பின்புறத்தில் அழுத்தம்.
• சத்தம் மற்றும் திடீர் இயக்கங்களுக்கு உணர்திறன்.

நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

நாம் கூறியது போல், தலைவலி என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த வகையான தலைவலி வானிலை மாற்றங்களில் மிகவும் பொதுவானது, அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை அல்லது சூரியன் மற்றும் வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு போன்ற சற்றே தீவிரமான சூழ்நிலைகள் இருக்கும்போது.

இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும் வரை நாம் கவலைப்பட வேண்டும், தொடர்ந்து தலைச்சுற்றல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், காதுகளில் அதிக சத்தம் கேட்கிறது மற்றும் பல வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்களுக்கு கேட்காது, நாம் பல நிமிடங்களுக்கு பார்வையை இழக்கிறோம், பிடிப்புகள், மூக்கில் இரத்தப்போக்கு, தலையில் கடுமையான வலி, சமநிலை இழப்பு, கை மற்றும் கால்களில் நடுக்கம், மிகக் குறைந்த அல்லது மிக வேகமாக இதயத் துடிப்பு போன்றவை உள்ளன.

அப்போதுதான் நாம் உடனடியாக ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் அந்த எளிய தலைவலி ஒரு பெரிய தீமையைத் தூண்டும், அல்லது நம் உடல் ஏதோ ஒன்று வேலை செய்யவில்லை என்று எச்சரிக்கிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

உரை முழுவதும் இந்த தலைவலியை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து காரணிகள் பற்றி சில குறிப்புகள் கொடுத்துள்ளோம். நல்ல வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இல்லாதது மிகவும் பொதுவானது, ஏனெனில் உணவு, விளையாட்டு மற்றும் சரியான நீரேற்றம் ஆகியவை உடல் தினமும் நன்றாக செயல்பட உதவுகின்றன.

குளிர் அல்லது வெப்பத்திற்கு நம்மை அதிகம் வெளிப்படுத்துகிறோம், குறிப்பாக அதிக வெப்பநிலை காலங்களில் சிக்கலானதாக இருக்கும் இந்த தலைவலிக்கான ஆபத்து காரணியாகவும் உள்ளது.

வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் போது விளையாட்டு செய்வது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் நாம் ஏற்கனவே தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மற்றும் ஒரு அதிகப்படியான, எரிச்சலூட்டும் தலைவலி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை நாம் அதிகரிக்கலாம்.

மற்றொரு ஆபத்து காரணி தற்போதைய ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம், அது சளி இருந்தால், உடன் ஆட்சி, சில மருத்துவ பரிசோதனைக்காக உண்ணாவிரதம், முதலியன. இதெல்லாம் கால மாற்றத்தால் தலைவலியை கூட்டலாம்.