வேகமாக எழுந்தால் ஏன் தலை சுற்றுகிறது?

நீங்கள் எழுந்து நிற்கும் போது கருப்பு நிறத்தைக் கண்டாலோ அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது உங்கள் தலை துடித்தால், அது உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு துளியாக இருக்கலாம், இது ஒரு வகையான ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனாக இருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் வெளியேறப் போவது போல் தோன்றினால், சின்கோப் எனப்படும் நிலை.

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்றால் என்ன?

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன், போஸ்டுரல் ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நீங்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும் போது ஏற்படும் இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சியாகும். ஹைபோடென்ஷன் என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. நாம் எழுந்து நிற்கும்போது, ​​ஈர்ப்பு விசை இரத்தத்தை கால்களுக்குள் தள்ளுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள சில அனிச்சைகள் இந்த மாற்றத்திற்கு ஈடுகொடுக்கின்றன. அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, மேலும் கால்களில் இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன.

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் உள்ளவர்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது தலைசுற்றலாம். இந்த நிலை பொதுவாக லேசானது மற்றும் நின்ற சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். சிலர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடலாம்.

நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்திருந்து எழுந்தால் மயக்கம் ஏற்படும் போது ஏற்படும் நிலை ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் அல்லது போஸ்டுரல் ஹைபோடென்ஷன். தலைச்சுற்றல் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் பொதுவாக சில வினாடிகள் நீடிக்கும். பிற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• மங்கலான பார்வை அல்லது புலப்படும் புள்ளிகள்.
• பலவீனம்
• குமட்டல்
• குழப்பம்
• மயக்கம் மற்றும் விழும்

நீங்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது, ​​உங்கள் கீழ் உடலில் இரத்தம் தேங்கக்கூடும். உங்கள் உடலில் உள்ள ஏற்பிகள் தானாகவே உங்கள் இதயத்தை வேகமாக துடிக்கச் சொல்கிறது மற்றும் உங்கள் மூளைக்கு அதிக இரத்தத்தை கட்டாயப்படுத்த இரத்த நாளங்கள் அழுத்துகின்றன. இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தலைச்சுற்றலை உணர ஆரம்பிக்கலாம் மற்றும் வெளியேறலாம்.

தூக்கும் போது மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பொதுவாக ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் இது எப்போதாவது மட்டுமே ஏற்பட்டால் அது தீவிரமானது அல்ல, நீண்ட காலம் நீடிக்காது மற்றும் மயக்கம் ஏற்படாது. மிகவும் பொதுவான காரணம் மருந்து அல்லது நீரிழப்பு ஆகும். காய்ச்சல், வாந்தி, போதிய அளவு திரவம் குடிக்காதது, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிக வியர்வையுடன் கூடிய கடுமையான உடற்பயிற்சி ஆகியவை நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. லேசான நீரிழப்பு, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு போன்ற ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளவர்களையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் இதய பிரச்சனைகள். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் சில இதய நிலைகளில் மிக மெதுவான இதய துடிப்பு (பிராடி கார்டியா), இதய வால்வு பிரச்சனைகள், மாரடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலைமைகள் நாம் எழுந்து நிற்கும் போது அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உடல் விரைவாக பதிலளிப்பதை தடுக்கிறது.

என்ற பாசங்கள் தைராய்டு, அட்ரீனல் பற்றாக்குறை (அடிசன் நோய்) மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயும் கூட, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சமிக்ஞைகளை அனுப்ப உதவும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்.

அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் பல மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நாட்பட்ட நோய்களைக் கொண்ட வயதானவர்கள். ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் 56 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவானது. இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், தசை தளர்த்திகள் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் ஆகியவை பங்களிக்கக்கூடிய பொதுவான மருந்துகளாகும். நீரிழிவு மற்றும் இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் ஆகியவை பங்களிக்கக்கூடிய நோய்களாகும். மற்ற ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும் வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு, நீண்ட நேரம் படுக்கை ஓய்வு மற்றும் மது அருந்துதல்.

கார்டியாக் சின்கோப் என்பதை எப்படி அறிவது?

படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது போன்ற உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் வெளியேறினால் அல்லது வெளியேறுவது போல் உணர்ந்தால், அது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை விட தீவிரமானதாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒத்திசைவு என்பது சிவப்புக் கொடி. இது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இதயப் பிரச்சனையால் ஏற்படும் சின்கோப் கார்டியாக் சின்கோப் எனப்படும். உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால், பிரச்சனை இன்னும் அதுதான் மூளைக்கு போதுமான இரத்தம் வரவில்லை, ஆனால் காரணம் ஒரு அசாதாரண இதய தாளமாக இருக்கலாம் (அரித்மியா), இதய தசைக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டம், அசாதாரண இதய வால்வு அல்லது இதய செயலிழப்பு.

மயக்கத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மயக்கம். வெளியேறும் முன் உங்களுக்கு அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். கீழே படுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தி உட்காருவது பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் மயக்கம் அடைவதைத் தடுக்கலாம்:

• மயக்க உணர்வு
• மயக்கம் அல்லது லேசான தலைவலி
• பார்வை மாற்றங்கள்
• தலைவலி
• இதயத் துடிப்பு
• நோய்

¿குவாண்டோ லாமர் எ அன் மெடிகோ?

உங்களுக்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போதும், பொய் சொல்லும்போதும், நிற்கும்போதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்ப்பார்கள். உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 20 மில்லிமீட்டர் பாதரசம் (mm Hg) குறைந்தால் அல்லது உங்கள் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 10 நிமிடங்களுக்குள் 3 mm Hg குறைந்தால் உங்கள் மருத்துவர் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறியலாம்.

படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் போன்ற உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளும் போது மயக்கத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈசிஜி) அல்லது எக்கோ கார்டியோகிராம் எனப்படும் இமேஜிங் சோதனை போன்ற உங்கள் இதய செயல்பாடுகளின் சோதனைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் மயக்கம் அடைந்தாலோ அல்லது விழுந்தாலோ எப்போதும் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் அடிக்கடி ஏற்பட்டால் அல்லது அறிகுறிகள் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உட்கார்ந்திருக்கும் போதும் நின்ற பின்பும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கலாம்.

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சை உள்ளதா?

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை:

• நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் திரவம் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
• நீங்கள் ஒரு நாற்காலி அல்லது படுக்கையில் இருந்து எழுந்து நிற்கும்போது மெதுவாக எழுந்திருங்கள்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதற்கு எழுவதற்கு முன் ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கையில் ஒரு ரப்பர் பந்து அல்லது ஒரு துண்டு.
• மருந்தின் அளவை சரிசெய்ய மருத்துவரிடம் பேசவும் அல்லது மருந்து காரணமாக இருந்தால் வேறு மருந்துக்கு மாறவும்.
• உங்கள் கால்களில் சுழற்சிக்கு உதவும் சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் கால்களைக் கடப்பதையோ அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ தவிர்க்கவும்.
• சூடாக இருக்கும்போது நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• தலையணையை சற்று உயர்த்தி உறங்கவும்.
• பெரிய, கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
• திரவத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் தினசரி உணவில் கூடுதல் உப்பு சேர்க்கவும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை நிலைக்கான சிகிச்சையானது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை குணப்படுத்தும். சிகிச்சையுடன், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனை அனுபவிக்கும் நபர்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கையும் மதிப்பிடும் ஒரு நிபுணராக இருக்க வேண்டும்.