கோலா மென்பானங்கள் பலரால் ஒரு பிசாசின் கண்டுபிடிப்பு. ஆரம்பத்தில், இந்த கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் தலைவலி மற்றும் பிற நோய்களைப் போக்க உறுதியளிக்கும் ஒரு வகை மாற்று மருந்தாக மருந்தகங்களில் விற்கப்பட்டன. இந்தக் கருத்து 19 ஆம் நூற்றாண்டில் உருவானது, அப்போது சூத்திரங்கள் உருவாக்கப்பட்டன, அதில் பின்வருவன போன்ற பொருட்கள் உள்ளன கோகோ இலைச் சாறு மற்றும் காஃபின், ஆரம்பத்தில் நல்வாழ்வை நோக்கமாகக் கொண்ட சூத்திரங்கள், விரைவில் பெருமளவில் சந்தைப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பாக உருவெடுத்தன. பல ஆண்டுகளாக, மிகவும் பிரபலமான குளிர்பானமான கோகோ கோலா, மருந்து துறையில் ஒரு ஆர்வலராக இருந்து உலகளாவிய நுகர்வோர் சின்னமாக மாறியுள்ளது. இன்று, அவை உலகில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் வீடுகளில் காணப்படுகின்றன, உணவு மற்றும் கொண்டாட்டங்களுடன். இருப்பினும், இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம் ஆபத்துகள் இது அதன் வழக்கமான நுகர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது அகால மரண அபாயத்தை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் படிக்கலாம் கோகோ கோலாவை சீக்கிரம் குடியுங்கள்..
மறுபுறம், சிகரெட் புகைக்கும் பழக்கம் பல தசாப்தங்களாக பொது சுகாதார விவாதத்தின் ஒரு தலைப்பாக இருந்து வருகிறது. சமீப காலம் வரை, புகைபிடித்தல் பொதுவாக ஒரு கவர்ச்சியான செயலாகக் காணப்பட்டது, தொலைக்காட்சி விளம்பரங்களால் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி தொடர்களில் அந்தஸ்தின் அடையாளமாக காட்டப்பட்டது. இருப்பினும், அறிவியல் ஆராய்ச்சி முன்னேறும்போது, புகைபிடித்தல் கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பது தெளிவாகியது. இன்று, புகையிலையுடன் தொடர்புடைய உடல்நல சிக்கல்கள் பற்றிய அறிவு, இதில் vapers, கணிசமாக விரிவடைந்துள்ளது, இதனால் விழிப்புணர்வு அதிகரித்து, இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை ஒழிப்பதற்கான முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. இரண்டில் எது அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நாங்கள் உங்களிடம் கேட்டால், கோலா குளிர்பானங்கள் மற்றும் சிகரெட்டுகளின் நுகர்வுக்கு இடையிலான ஒப்பீடு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.
கோலா அல்லது சிகரெட்?
கோலா குளிர்பானங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயங்கரமான ஆரோக்கியத்திற்கு, ஆனால் சர்க்கரை கலந்த பானம் சிகரெட்டைப் போல தீங்கு விளைவிக்குமா? வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வு அமெரிக்க பொது சுகாதார சங்கம் ஒரு நாளைக்கு அரை லிட்டர் கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்களை குடிப்பது புகைபிடிப்பதற்கு சமமான செல்லுலார் வயதானதை துரிதப்படுத்தும் என்று ஒரு ஆபத்தான கண்டுபிடிப்புகள் வெளிப்படுத்தின. இந்த ஆய்வு, தினமும் குளிர்பானங்களை உட்கொள்வது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்துள்ளது செல் வயதானது 4.6 ஆண்டுகள், புகைப்பிடிப்பவர்களிடம் காணப்பட்டதைப் போன்றது.
இந்த ஆய்வில் 5,300 முதல் 20 வயதுடைய 65 அமெரிக்கர்கள் ஈடுபட்டனர். அவர்கள் தினசரி குளிர்பான உட்கொள்ளலைப் புகாரளிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர், மேலும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்களின் டெலோமியர்ஸ், குரோமோசோம்களின் முனைகளைப் பாதுகாக்கும் கட்டமைப்புகள் கணிசமாகச் சிதைந்தன. டெலோமியர் நீளம் குறைவது அதிகரித்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் ஒரு குறுகிய ஆயுட்காலம். குளிர்பான நுகர்வு ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள சூழலில் இந்தக் கவலைகள் பொருத்தமானவை.
இது புகைபிடித்தல் ஒரு ஆரோக்கியமான வழி என்று அர்த்தமல்ல; மாறாக, கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்களும் ஏற்படுத்தும் அபாயங்களை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்தத் தகவல் இருந்தபோதிலும், பலர் தங்கள் தினசரி கோகோ கோலாவை தொடர்ந்து அனுபவித்து வருகின்றனர், அவர்களின் தேர்வு அவர்களின் ஆயுளைக் குறைக்கும் என்பதை அறியாமல்.
கோலா குளிர்பானங்களின் ஆபத்துகள்
கோலா மற்றும் பிற சர்க்கரை பானங்களை உட்கொள்வது செல் வயதானதோடு மட்டுமல்ல. ஏராளமான ஆய்வுகள் இந்த பானங்களை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைத்துள்ளன. கல்லறைகள் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. உதாரணமாக, குளிர்பானங்களில் உள்ள அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம், வளர்ந்து வரும் தொற்றுநோய்க்கு ஒரு காரணியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. உடல் பருமன் y டைப் டைபீட்டஸ் வகை உலகம் முழுவதும். ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வுகளின்படி, குளிர்பானங்கள் அதிக அளவு காலியான கலோரிகளை வழங்குகின்றன, அதாவது இந்த பானங்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டாலும், திட உணவுகளை சாப்பிட்டால் ஏற்படும் அளவுக்கு மக்கள் வயிறு நிரம்பியதாக உணருவதில்லை. கோலாவின் ஆரோக்கிய தாக்கத்தை மதிப்பிடும்போது இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை.
அடிக்கடி குளிர்பானங்களை உட்கொள்வது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும் இருதய நோய்க்கான அதிகரித்த ஆபத்து. 100,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், அவ்வப்போது சோடா குடிப்பவர்களை விட, தொடர்ந்து சோடா குடிப்பவர்கள் இதயப் பிரச்சினைகளால் முன்கூட்டியே இறக்கும் வாய்ப்பு 31% அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சர்க்கரை பானங்களின் பொது சுகாதார விளைவுகள் பற்றிய விவாதத்திற்கு இந்தத் தகவல் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக கோகோ கோலா போன்ற பானங்களின் விஷயத்தில்.
இந்த அபாயங்களுக்கு மேலதிகமாக, குளிர்பானங்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உயர்-பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் (HFCS), கல்லீரலில் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகவும், கல்லீரலில் கொழுப்பு குவிவதற்கு பங்களிப்பதாகவும், கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சத்தான உணவுகளுக்குப் பதிலாக குளிர்பானங்களை உட்கொள்ளும் பழக்கம், இந்த நோயின் நிகழ்வு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுத்துள்ளது. வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகள் செரிமான. இந்தப் போக்கு, குறிப்பாக கோகோ கோலா போன்ற பிராண்டுகள் தொடர்பாக, சமகால நுகர்வோர் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்த கேள்விகளை எழுப்புகிறது.
புகைபிடிப்பதன் இருண்ட பக்கம்
நிச்சயமாக, சிகரெட்டுகளுக்கும் குளிர்பானங்களுக்கும் இடையிலான ஒப்பீட்டைப் பொறுத்தவரை, புகைபிடித்தல் இன்னும் கடுமையான ஆபத்துகளை அளிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக, சிகரெட் புகைத்தல் இதய நோய் உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, புற்றுநோய் y சுவாச நோய்கள். புகையிலையின் ஆபத்துகள் குறித்து பல்வேறு விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், நிக்கோடின் போதை புகைப்பிடிப்பவர்களை விட்டுவிடுவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
சிகரெட்டுகளில் 7,000க்கும் மேற்பட்ட இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவற்றில் குறைந்தபட்சம் 70 புற்றுநோய் காரணிகளாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.. புகைபிடித்தல் புகைப்பிடிப்பவரை மட்டுமல்ல, புகைபிடிப்பவர்களுக்கு வெளிப்படும் புகையை வெளிப்படுத்துபவர்களையும் பாதிக்கிறது, இதனால் புகைபிடிக்காதவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் கூட நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. பொதுமக்களின் கருத்துக்கள் மாறி, புகைபிடித்தல் பெருகிய முறையில் களங்கப்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், புகைபிடிப்பிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் நிக்கோடின் போதை ஒரு பெரிய சவாலாகவே உள்ளது. இந்தச் சூழல், இந்தப் பிரச்சினையில் அதிக கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வு தேவை என்பதையும், நாய்கள் மற்றும் பூனைகள் போன்ற செல்லப்பிராணிகளுக்கு புகையிலை புகை ஏற்படுத்தும் தீங்குகளையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது.
ஒப்பீடுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
கோலா நுகர்வு புகைபிடிப்போடு ஒப்பிடும்போது, ஒரு தொந்தரவான கேள்வி எழுகிறது: எது அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்? சில ஆய்வுகள், அதிகப்படியான குளிர்பானங்களை உட்கொள்வது பொது சுகாதாரத்தைப் பொறுத்தவரை சிகரெட் புகைப்பதைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறுகின்றன. இந்த ஒப்பீட்டில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய புள்ளிகள் இங்கே:
- போதை: குளிர்பானங்கள் மற்றும் சிகரெட்டுகள் இரண்டிலும் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. அதிக சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக குளிர்பானங்கள் அடிமையாக்கும், அதே நேரத்தில் சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிக்கோடின் அதன் அடிமையாக்கும் திறனுக்கு பெயர் பெற்றது.
- நாட்பட்ட நோய்கள்: இரண்டு நடத்தைகளும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரித்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை. புகைபிடித்தல் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், குளிர்பானங்கள் நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை.
- இளைஞர்கள் மீதான தாக்கம்: குளிர்பான பிராண்டுகள் பெரும்பாலும் இளைஞர்களுக்கு சந்தைப்படுத்துதலுக்காக அதிக அளவு பணத்தை செலவிடுகின்றன, இது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை முதிர்வயதிலும் தொடரும். இதையொட்டி, புகையிலைத் தொழில் இளைய மக்களை குறிவைப்பதாக விமர்சிக்கப்பட்டுள்ளது.
இரண்டு விருப்பங்களுடனும் தொடர்புடைய வெளிப்படையான அபாயங்கள் இருந்தபோதிலும், குளிர்பான நுகர்வு சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகவே உள்ளது, அதே நேரத்தில் பல சூழல்களில் புகைபிடித்தல் அதிகரித்து வரும் மறுப்புடன் பார்க்கப்படுகிறது. இந்த இரட்டை நிலைப்பாடு நெறிமுறை மற்றும் பொது சுகாதார கேள்விகளை எழுப்புகிறது.
அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில், புகைபிடிக்கும் எதிர்ப்பு முயற்சிகளை நினைவூட்டும் வகையில், சர்க்கரை பான நுகர்வு பிரச்சினையை தீர்க்க பொது சுகாதார முயற்சிகள் தொடங்கியுள்ளன. உதாரணமாக, சில மாநிலங்கள் சர்க்கரை பானங்கள் மீது வரிகளை அமல்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளன, அதே போல் தயாரிப்பு லேபிள் எச்சரிக்கைகளையும் நுகர்வோருக்கு அபாயங்களை நினைவூட்டுகின்றன. இருப்பினும், தொழில்துறையின் தீவிரமான சந்தைப்படுத்தல் நுகர்வோரை, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களை ஈர்ப்பதில் திறம்பட செயல்படுவதால், சவால்கள் நீடிக்கின்றன.
பொது சுகாதாரத்தின் எதிர்காலம்
சிகரெட் மற்றும் குளிர்பானங்கள் ஆகிய இரண்டிற்கும் அடிமையாதல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது 21 ஆம் நூற்றாண்டில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதார சவாலாகும். உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இந்த நடைமுறைகளின் அபாயங்கள் குறித்து நுகர்வோருக்குக் கல்வி கற்பிப்பதற்கான முயற்சிகள் பெருகிய முறையில் அவசரமாகி வருகின்றன. எதிர்கால சந்ததியினருக்கு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை வடிவமைப்பதற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வு, ஒழுங்குமுறை மற்றும் கல்வி ஆகியவை முக்கியமான கருவிகளாகும்.
சுகாதார விழிப்புணர்வு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருவதால், நுகர்வோர் தங்கள் உடலுக்குள் என்ன போடுகிறார்கள் என்பது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம், அது சர்க்கரை சோடாவாக இருந்தாலும் சரி அல்லது சிகரெட்டாக இருந்தாலும் சரி. இன்று நாம் எடுக்கும் தேர்வுகள் எதிர்காலத்தில் நமது ஆரோக்கியத்திலும் நல்வாழ்விலும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
சர்க்கரைக்கும் புகையிலைக்கும் இடையிலான உறவின் அம்சங்கள்
சர்க்கரை, குறிப்பாக இனிப்பு பானங்களில், நிக்கோடின் போன்ற போதைப் பொருட்களைப் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று பல ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. குளிர்பான நுகர்வுக்கும் புகைபிடிப்பதற்கும் இடையிலான உறவு மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் ஆர்வமுள்ள ஒரு தலைப்பாக இருந்து வருகிறது, ஏனெனில் இரண்டும் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை அதிக சுமையடையச் செய்து நாள்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது புகையிலை பயன்படுத்துபவர்களைப் போன்ற மூளை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. இந்த மாற்றங்களில் மூளையின் வெகுமதி அமைப்புகளில் மாற்றங்கள் இருக்கலாம், இதனால் சர்க்கரை போதை பழக்கத்தை புகையிலை போதை பழக்கத்துடன் ஒப்பிடலாம்.
இடர் தொடர்பு மற்றும் கல்வி பிரச்சாரங்கள்
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் குளிர்பான நுகர்வுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் இரண்டையும் நிவர்த்தி செய்ய பொது சுகாதார பிரச்சாரங்கள் தொடங்கியுள்ளன. சர்க்கரை பான லேபிள்களில் சுகாதார எச்சரிக்கைகள் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றன, அதே போல் பல பிராந்தியங்களில் இந்த பானங்கள் மீதான வரிகள் அமல்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இது புகையிலைக்கு எதிராக நுகர்வைக் குறைக்க உதவும் வகையில் செயல்படுத்தப்பட்ட முயற்சிகளைப் போன்றது.
மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுவதற்கு கல்வியும் விழிப்புணர்வும் அவசியம். புகைபிடிப்பதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் செய்யப்படுவது போல, குளிர்பான நுகர்வைக் குறைப்பதற்கான முயற்சிகளில் ஆபத்துகளை எடுத்துக்காட்டும் பயனுள்ள தகவல் தொடர்பு உத்திகள் இருக்க வேண்டும்.
பொது சுகாதாரக் கொள்கைகளின் எதிர்காலம்
விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக் கொள்கைகள் மூலம் புகைபிடிப்பிற்கு எதிரான போராட்டம் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டதைப் போலவே, அதே அணுகுமுறை குளிர்பான நுகர்வுக்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உணவுமுறை தொடர்பான நோய்கள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், மக்களின் உணவில் சர்க்கரையைக் குறைப்பதை ஊக்குவிக்கும் பொதுக் கொள்கைகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவித்தல் ஆகியவை பெருகிய முறையில் அவசியமாகின்றன.
புகைபிடித்தல் தொடர்பாக ஏற்பட்டுள்ள வரலாற்று மாற்றங்களைப் போலவே, சர்க்கரை பான நுகர்வைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கிய பொது சுகாதாரக் கொள்கைகளை மாற்றியமைப்பது எதிர்கால சந்ததியினரின் ஆரோக்கியத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.