நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக வலி ஏற்படுமா?

தண்ணீர் நம் உடலுக்கு ஒரு அடிப்படை திரவம். இது நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், மூட்டுகளை உயவூட்டுகிறது, உங்கள் வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. தண்ணீர் குடித்த பிறகு சிறுநீரக வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு அடிப்படைக் கோளாறு இருக்கலாம். மேலும், எப்போதும் சிறந்தது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: இந்த பழைய பழமொழி தண்ணீர் உட்கொள்ளலுக்கும் பொருந்தும்.

அதிக தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும், ஆனால் சிறுநீரக வலி ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

தண்ணீர் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

நல்ல காரணத்திற்காக நிறைய தண்ணீர் குடிக்க சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் உடலில் 50 முதல் 75 சதவீதம் தண்ணீர் உள்ளது. ஒவ்வொரு செல் மற்றும் திசுக்கள் சரியாக செயல்பட இந்த திரவம் தேவை.

இந்த முக்கிய திரவம் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உயிரணுக்களுக்கு எடுத்துச் செல்கிறது, உணர்திறன் திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை சீராக இயங்க வைப்பதோடு, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் உங்கள் மலத்தில் பெருமளவு சேர்க்கிறது.

ஒரு பொது விதியாக ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் எப்போதும் கூறப்பட்டிருந்தாலும், உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதிக வெப்பநிலையை எதிர்கொள்ளும் போது சில சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு அதிக திரவங்கள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் புரதம் அல்லது நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவில் இருந்தால், உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். லேசான நீரிழப்பும் கூட மனக் கவனத்தை பாதிக்கும், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் செயல்திறனை பாதிக்கும்.

இருப்பினும், அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கிறது. ஏற்படுத்தலாம் ஹைபோநெட்ரீமியா, உங்கள் சோடியம் அளவை பாதிக்கும் ஒரு நிலை.

தண்ணீர் குடித்த பிறகு சிறுநீரகம் ஏன் வலிக்கிறது?

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட 2014 ஆய்வின்படி, பொது மக்களில் சுமார் 1 சதவீதம் பேருக்கு ஹைபோநெட்ரீமியா உள்ளது. பக்கவாதம், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் போன்ற சில நிபந்தனைகள் உள்ள பெண்களும் மக்களும் அதற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகங்கள் அதை வெளியேற்றும் திறனை பாதிக்கும். அதிகப்படியான திரவம் சோடியம் அளவை குறைக்க முடியும் tஉங்கள் உடல், எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்மோன் கோளாறுகள், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, சிறுநீரக நோய் மற்றும் சில மருந்துகள் அல்லது சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை ஹைபோநெட்ரீமியாவின் பிற சாத்தியமான காரணங்களாகும்.

La ஹைபோநெட்ரீமியா இது கடுமையான அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்கள், கோமா மற்றும் மரணம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளின் திடீர் தொடக்கத்தால் கடுமையான வடிவம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மூளையில் திரவம் குவிவதால் ஏற்படும். நாள்பட்ட வடிவம் 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உருவாகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, எலும்பு முறிவுகள், எலும்பு தாது அடர்த்தி குறைதல், குழப்பம், தலைவலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

ஹைபோநெட்ரீமியா சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், அது சிறுநீரக வலியை ஏற்படுத்தாது. தண்ணீர் குடித்த பிறகு அவர்கள் காயப்படுத்தினால், உங்களுக்கு யூரிடெரோபெல்விக் சந்தி அடைப்பு அல்லது பிற சிறுநீரக கோளாறுகள் இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தை தீர்மானிக்க சிறந்த வழி ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பதாகும்.

சிறுநீரக வலிக்கான பிற காரணங்கள்

நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், தண்ணீர் குடித்த பிறகு சிறுநீரக வலி ஏற்படுவதற்கான ஒரு சாத்தியமான காரணம் அதன் அடைப்பு ஆகும் ureteropelvic சந்திப்பு. சிறுநீரகங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்களில் சேரும் சந்திப்பின் பகுதி அல்லது முழுமையான அடைப்பு, சிறுநீரின் ஓட்டத்தை நிறுத்துதல் அல்லது குறைப்பதன் விளைவாக இந்த அரிய நிலை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் ஒரு நபர் பிறந்த நேரத்திலிருந்தே இயற்கையாகவே உள்ளன, ஆனால் சிறுநீரக கற்கள் அல்லது மேல் சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக இளமைப் பருவத்தில் சிறுநீர்ப்பை சந்தி அடைப்பை உருவாக்க முடியும். சில வகையான அறுவை சிகிச்சைகளும் இந்த கோளாறுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

பொதுவாக, சிறுநீர்ப்பை சந்தி அடைப்பு ஒரு சிறுநீரகத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது. சிறுநீரக கற்கள், வாந்தி, சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் முதுகு அல்லது மேல் வயிற்றில் வலி, குறிப்பாக திரவங்களை குடிக்கும் போது அறிகுறிகள். உங்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு பெரிய வெகுஜனத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம் அல்லது காய்ச்சலுடன் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கலாம்.

பல்வேறு சிறுநீரக கோளாறுகள் சிறுநீரக வலியை ஏற்படுத்தும், அதாவது பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய், சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீரக புற்றுநோய், காயங்கள் மற்றும் செரிமான நோய்கள் போன்றவை. இருப்பினும், இந்த நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், தண்ணீர் குடித்த பிறகு உங்கள் சிறுநீரகம் காயமடையாது. உங்கள் நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்து மதிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம்.

உடல் வறட்சி

போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களில் வலியை ஏற்படுத்தும். வியர்வை, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிக சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் நீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாலும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருக்கும். கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நீரிழப்பு சிறுநீரகங்களில் கழிவுகளை குவிக்கிறது, இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• பக்கவாட்டில் அல்லது முதுகில் வலி அல்லது அசௌகரியம்
• சோர்வு அல்லது சோர்வு
• உணவு பசி
• குவிப்பதில் சிரமம்

நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக திரவங்களை குடிப்பதைத் தவிர, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நீர் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணலாம். நாம் காபி மற்றும் பிற காஃபின் பானங்களை குடித்தால் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. நமக்குத் தேவையான நீரின் அளவு வயது, தட்பவெப்பநிலை, உணவுமுறை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. நீங்கள் நீரேற்றமாக உள்ளீர்களா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை சரிபார்க்கவும். அடர் மஞ்சள் என்றால் அதற்கு அதிக தண்ணீர் தேவை.

சிறுநீரகத்தில் சிறுநீரக கற்கள்

சிறுநீரக கற்கள் சிறிய, கடினமான படிகங்கள், அவை சிறுநீரகங்களுக்குள் குவிகின்றன. மிகவும் பொதுவானது உப்புகள் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களால் ஆனது. சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரக லித்தியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரக கல் உடலில் இருந்து நகரும் போது அல்லது சிறுநீர் வழியாக வெளியேறும்போது வலியை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• முதுகு மற்றும் பக்கத்திலும், வயிறு, இடுப்பு மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு விரைகளிலும் கடுமையான வலி
• காய்ச்சல் அல்லது குளிர்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• சிறுநீரில் இரத்தம் (இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம்)
• மேகமூட்டமான அல்லது வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர்
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்

சிறுநீரக கற்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் அவை பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. பெரும்பாலான சிறுநீரக கற்களுக்கு வலி நிவாரணிகளுடன் சிறிய சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது கல்லை கடக்க உதவுகிறது. சிறுநீரகக் கற்களை உடைக்க உதவும் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவ சிகிச்சையில் அடங்கும்.

சிறுநீரகங்களில் சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள்

நீர்க்கட்டி என்பது திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு வட்டமான பை ஆகும். சிறுநீரகத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும்போது சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த சிம்ப்ளக்ஸ் புற்றுநோய் அல்ல மற்றும் பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் நீர்க்கட்டி பெரிதாக வளர்ந்தால் வலியை உணரலாம். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டாலோ அல்லது வெடித்துவிட்டாலோ இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது காய்ச்சல், பக்கவாட்டில் அல்லது முதுகில், மற்றும் வயிற்றின் மேல் பகுதியில் கூர்மையான அல்லது மந்தமான வலி போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பெரிய சிறுநீரக நீர்க்கட்டி வலிமிகுந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும் ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ். நீர்க்கட்டி சிறுநீரின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, இதனால் சிறுநீரகம் வீக்கமடைகிறது.

ஒரு பெரிய நீர்க்கட்டி இருந்தால், அதை அகற்ற ஒரு எளிய செயல்முறையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது ஒரு நீண்ட ஊசியைப் பயன்படுத்தி அதை வடிகட்டுவதை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக பொது அல்லது உள்ளூர் உணர்வின்மையின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. பின்னர், நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அளவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம்

40 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு விரிவடைந்த புரோஸ்டேட் ஒரு பொதுவான நிலை. இந்த சுரப்பி சிறுநீர்ப்பைக்கு சற்று கீழே உள்ளது மற்றும் அது பெரிதாகும்போது, ​​சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர் வெளியேறுவதை ஓரளவு தடுக்கலாம். இது ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களிலும் தொற்று அல்லது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வலி ஏற்படலாம்.

பெரிதாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் பொதுவாக அளவைக் குறைக்க மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். புரோஸ்டேட் அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன் சிறுநீரக அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.