பலர் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒரு உடல்நல ஆபத்து என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருப்பது உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
சிலருக்கு இயற்கையாகவே ஹைபோடென்சிவ் இருக்கலாம், இருப்பினும் மற்றவர்களுக்கு இது மருத்துவ நிலையின் பக்கவிளைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது எந்த வகையிலும் ஆபத்தானது.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
சாதாரண இரத்த அழுத்தம் இரண்டு அளவீடுகளால் ஆனது: சிஸ்டாலிக் (மேல் எண்), இது இதயம் துடிக்கும்போது தமனிகளில் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது, மற்றும் டயஸ்டாலிக் (கீழ் எண்), இது உங்கள் இதயம் துடிப்புகளுக்கு இடையில் தங்கியிருக்கும் போது உங்கள் தமனிகளில் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது.
ஒரு சாதாரண அழுத்தம் என்பது 120 க்கும் குறைவான சிஸ்டாலிக் ரீடிங் மற்றும் 80 க்கும் குறைவான டயஸ்டாலிக் ரீடிங் ஆகும். உதாரணமாக, ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு சாதாரணமாக கருதப்படும் இரத்த அழுத்தம் 110/70 ஆக இருக்கும்.
தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஹைபோடென்ஷன் என்பது 90/60 க்கும் குறைவான இரத்த அழுத்த அளவீடு ஆகும். இருப்பினும், குறைந்த இரத்த அழுத்த அளவீடு சில வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்கும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால் மட்டுமே ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.
ஹைபோடென்ஷன் எதனால் ஏற்படுகிறது?
சிலருக்கு எப்போதும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கும். அவர்களுக்கு இயல்பானது போல, இது எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஆபத்தானதாக கருதப்படவில்லை. தி மெல்லிய மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான மக்கள் அவர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளனர். பொதுவாக, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கும், மிக மெல்லிய இளைஞர்களுக்கும் இது இருக்கும்.
இருப்பினும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமானது அல்ல. தி உடல் வறட்சி, எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு பொதுவான காரணம். அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகளும் உள்ளன, அவை:
- தொற்று, குறிப்பாக பாக்டீரியா இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தால்.
- இரத்த சோகை.
- கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை.
- சில நரம்பியல் நிலைமைகள்.
- அரித்மியாஸ் (அசாதாரண இதய தாளங்கள்).
- இதய செயலிழப்பு.
- அதிர்ச்சி அல்லது உள் இரத்தப்போக்கு போன்ற இரத்த அளவு குறைதல்.
- எண்டோகிரைன் கோளாறுகள், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் சில நேரங்களில் நீரிழிவு போன்றவை.
- நரம்பியல் மத்தியஸ்த ஹைபோடென்ஷன், இதயத்திற்கும் மூளைக்கும் இடையிலான தவறான தகவல்தொடர்பு காரணமாக ஏற்படும் ஒரு கோளாறு, நீண்ட நேரம் நின்ற பிறகு இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
- போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன், இது வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நிலை, இதில் உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
- ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன், நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்கும் போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது - நீங்கள் இதை தற்காலிகமாக அனுபவிக்கலாம், அதாவது நீங்கள் விரைவாக எழுந்து உங்கள் கால்கள் குறுக்காக அல்லது நாள்பட்டதாக, இது மிகவும் தீவிரமான நிலை.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் படுக்கை ஓய்வு, கர்ப்பம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், சிறுநீரிறக்கிகள், சில வகையான மனச்சோர்வு மருந்துகள் மற்றும் வயாகரா போன்ற விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?
மிகவும் பொதுவான முதல் அறிகுறி தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம். சிலர் சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள். தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம், மூளைக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்க சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் தற்காலிகமாக மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இது பொதுவாக சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 80க்குக் கீழே இருக்கும்போது ஏற்படும்.
இருப்பினும், இது பின்வரும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்:
- குமட்டல்
- அசாதாரண தாகம்
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- மங்கலான பார்வை
- குளிர், ஈரமான மற்றும் வெளிர் தோல்
- வேகமாக சுவாசித்தல்
- சோர்வு
- மன
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆரோக்கிய அபாயங்கள்
போதுமான ஆக்ஸிஜன்
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய ஆபத்து என்னவென்றால், இரத்தத்தைப் பெற உங்கள் இரத்த நாளங்களில் போதுமான அழுத்தம் இல்லை, எனவே ஆக்ஸிஜன், உங்கள் உடலுக்கு, குறிப்பாக உங்கள் மூளைக்குச் செல்ல வேண்டும். நீர் அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி குளிக்க முயற்சிப்பீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்களால் அதை திறம்பட செய்ய முடியாது.
இருதய நோய்
பெரியவர்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குறுகிய ஆயுட்காலம் மற்றும் அதிக இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. ஏனென்றால், வயதாகும்போது, நமது இரத்த நாளங்கள் கடினமடைகின்றன, இதனால் நமது இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்.
குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் உள்ளவர்களில் அதிகரித்த நோய் விகிதங்கள் தமனிகளின் கடினத்தன்மையின் பிரதிபலிப்பாகும், மேலும் குறைந்த அளவீடுகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படவில்லை. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் உயர்ந்த சிஸ்டாலிக் அளவீடுகளை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் பொதுவாக டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தாலும் அதை மாற்ற முயற்சிக்க மாட்டார்கள்.
காயம்
இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால், நீங்கள் மயக்கம் அடையும் அபாயம் உள்ளது, இது வீழ்ச்சி காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
சிறுநீரக பாதிப்பு
சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ள சில நோயாளிகளின் இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருந்தால் சிறுநீரக செயல்பாடு மோசமடையலாம்.
பக்கவாதம் அறிகுறிகள் தீவிரமடைதல்
முந்தைய பக்கவாதம் உள்ள நோயாளிகளின் இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருந்தால், பக்கவாதம் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
சில சூழ்நிலைகளில், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்ய உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு நரம்பியல் மத்தியஸ்த ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால் மற்றும் நீண்ட நேரம் அசையாமல் இருக்க வேண்டிய வேலை இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையலாம்.
உங்கள் கால்களை நகர்த்துவது, சீரான இடைவெளியில் நடப்பது, மெதுவாக எழுந்திருத்தல் மற்றும் கால் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது ஆகியவை மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.
நீரேற்றம்
ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் முக்கியமானது. நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவது சில நேரங்களில் இரத்த அழுத்த அளவை உயர்த்த போதுமானதாக இருக்கும்.
உணவு மாற்றங்கள்
சில சூழ்நிலைகளில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க மருத்துவர் அறிவுறுத்துவார். இருப்பினும், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் இதய செயலிழப்பு போன்ற சில சூழ்நிலைகளில், அது மோசமடையலாம்.
சில வகையான இரத்த சோகைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது, எனவே இரத்த சோகையை மேம்படுத்த அந்த வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருப்பினும், மீண்டும் ஒருமுறை, உங்கள் உணவில் ஒரு சப்ளிமெண்ட் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
மருந்து
நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டு, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் எந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.