எடை இழப்பு காதணிகள்: அவை உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது நீண்ட காலத்திற்கு யாரும் அடைய விரும்பாத இலக்காகும். அதிக முயற்சி இல்லாமல் விரைவான முடிவுகளை விரும்புகிறோம். சில சமயங்களில், ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது குத்தூசி மருத்துவத்துடன் கூடிய சிகிச்சைகளில் மக்கள் குருட்டு நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். சில காலத்திற்கு முன்பு எடை இழக்க காதணிகளை அணிவது நாகரீகமாக மாறியது, இருப்பினும் விதைகள் மற்றும் பிசின் டேப்புடன் ஒரு விதை பதிப்பு இருந்தது.

சமீபத்திய போக்கு உடல் எடையை குறைக்க இந்த மாற்று வழியை மீண்டும் கொண்டு வந்ததாக தெரிகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? நீங்கள் மிச்சம் வைத்திருக்கும் கிலோவுக்கு இது தீர்வாக இருக்க முடியுமா? அழுத்தத்தின் கீழ் இந்த வகையான சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது, யார் அதைப் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் அது உண்மையில் மதிப்புக்குரியதா என்பதை நாங்கள் கீழே பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

புள்ளி தூண்டுதலுடன் எடை இழக்க காதணிகள்

ஆரிகுலோதெரபி காதில் காணப்படும் தொடர்ச்சியான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்ட முயற்சிக்கிறது. அந்த ஆற்றல் மையங்கள் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் சில உணர்ச்சிகளைச் சமப்படுத்தவும் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டோபமைன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுவதாகும்.
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தைப் பொறுத்தவரை, காது என்பது உடலின் முழுமையான பிரதிநிதித்துவம். வயிற்றில் இருக்கும் மனிதக் கருவின் உருவத்தைப் போலவே இது இருப்பதாகவும், அதனால்தான் இது உடலின் பிரதிபலிப்பாகக் கருதப்படுகிறது என்றும் சொல்கிறார்கள்.

இந்த புள்ளிகள் எங்கு உள்ளன என்பதை அறிவது எளிதானது அல்ல, எனவே இந்த மாற்று மருத்துவத்தில் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரால் குத்தூசி மருத்துவம் செய்யப்பட வேண்டியது அவசியம். விதைகள், உலோகப் பந்துகள், சிறிய பேட்டரிகள் அல்லது துளையிடல்களைப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சையாளர்கள் உள்ளனர்.

காதுகளின் பிரதிபலிப்பு புள்ளிகள் இரட்டை கண்டுபிடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன: டெர்மோபிடெர்மல் மற்றும் ட்ரன்குலர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆற்றல் புள்ளிகள் அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் நோக்கத்துடன் ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்கள் தூண்டப்படுகின்றன. நாம் எதை அடைய விரும்புகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து, சிகிச்சையாளர் அதை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வைப்பார். உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் விஷயத்தில், அவர்கள் சிறந்த எடையை அடையும் வரை அதை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவான விஷயம்.

ஆரிகுலோதெரபி மிகவும் பழமையானது, இருப்பினும் சமீபத்தில் நமது உடலமைப்பில் முன்னேற்றத்தை அடைய உதவும் மாற்று சிகிச்சையாக ஒரு ஏற்றம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஒருவரையொருவர் பரிந்துரைப்பதும், முரண்பாடுகள் அல்லது பக்கவிளைவுகள் இல்லாததுமே பலரை தொடர்ந்து பந்தயம் கட்ட வைக்கிறது என்று நினைக்கிறேன். இருப்பினும், எடை இழக்க காதணிகளை அணிவது அதை அடைய ஒரு திறமையான வழி என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

2000 ஆம் ஆண்டில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) இந்த முறையைத் தீர்மானித்தது எடை இழப்புக்கான நிரப்பு சிகிச்சை, மக்கள் பதட்டம் குறைக்க மற்றும் உணவு பராமரிக்க நிர்வகிக்கப்படும் என்பதால். இது மருந்துப்போலி விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருத முடியுமா, அதனால்தான் மக்கள் தங்கள் இலக்கை அடைவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்?

ஆரிகுலோதெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

காது குத்தூசி மருத்துவம் பல்வேறு நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. வேகஸ் நரம்புக்கும் காது குத்தூசி மருத்துவத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை அறிவியல் பரிந்துரைத்துள்ளது. இந்த நரம்பு இதயம் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம் விமானத்தில் பிரேக்காக செயல்படுகிறது அல்லது நம் அனைவருக்கும் இருக்கும் சண்டை உள்ளுணர்வு, இது அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தால் இயக்கப்படுகிறது. விதை அல்லது வேறு பாத்திரத்தை வைத்து அழுத்தினால் அது காரின் பிரேக்கை அழுத்துவது போலாகும். அதனால்தான் விதையை காதில் அழுத்துவது பீதி தாக்குதல் அல்லது மன அழுத்தத்தை உண்ணும் ஆசையை நிறுத்த உதவும்.

விதைகள் நிரந்தரமானவை அல்ல, ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். பொதுவாக, அவை தானாகவே விழும் வரை அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் ஆகும். உங்களின் அடுத்த அமர்வு வரை அவர்கள் காத்திருக்கலாம் மற்றும் நிபுணர் அவற்றை அகற்றலாம். இருப்பினும், ஆரிகுலோதெரபியின் ஆதரவாளர்கள் விதைகள் ஒரு நாள் மட்டுமே நீடித்தாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றனர்.

பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் சிகிச்சையின் கால அளவை பரிந்துரைக்கும் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் இருந்தாலும், நீங்கள் 5 பவுண்டுகளை இழக்க திட்டமிட்டால், ஒரு வாரத்திற்கு பல சிகிச்சைகள் பெறுவது பொதுவான திட்டமாகும். ஆறு மற்றும் எட்டு வாரங்களுக்கு. திட்டத்தின் மூலம் நீங்கள் முன்னேறும்போது வாரத்திற்கு வருகைகளின் எண்ணிக்கை குறையலாம். மேலும், இது பயிற்சியாளருக்கு பயிற்சியாளருக்கு மாறுபடும், எனவே நீங்கள் வேறொருவரின் அனுபவங்களை மட்டும் கொண்டு செல்ல முடியாது.

எந்தவொரு உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரும் ஆரிகுலோதெரபியைப் பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை முழுமையாகப் பயன்படுத்த முடிவு செய்வதற்கு முன் கேட்பது நல்லது. நீங்கள் இதில் நிபுணராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சில குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் இந்த நுட்பத்துடன் அதிகம் வேலை செய்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் பெறுவீர்கள். நாங்கள் நிபுணர்களின் கைகளில் இருக்கிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையான அங்கீகாரங்களைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். பயிற்சி இல்லாமல் ஒருவரை நம்புவது நமக்கு கடுமையான காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

எத்தனை அமர்வுகள் தேவை?

பொதுவாக, அவை தேவைப்படுகின்றன இரண்டு முதல் பத்து அமர்வுகள் ஆரிகுலோதெரபி ஒரு நிலைமையை முற்றிலுமாகத் தணிக்க, ஆனால் முதல் இரண்டு அமர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.

உடலின் ஒரு பகுதியில் உணரப்பட்ட வலியின் அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், தசைக்கூட்டு பகுதிகளின் இயக்கத்தின் வரம்பை தீர்மானிப்பதன் மூலமும், சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்தை எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும். இந்த நடத்தை மதிப்பீடுகள் ஆரிகுலோதெரபி அமர்வுக்கு முன்னும் பின்னும் செய்யப்பட வேண்டும். உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் நியூரோஎண்டோகிரைன் கோளாறுகளுக்கு, பொதுவாக குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் குறிப்பிடப்படுவதில்லை; எனவே, நோயாளியின் நிலையில் ஒரு மாற்றத்தை கவனிக்க காத்திருக்க வேண்டும். தசைக்கூட்டு பிரச்சனைகளில் கூட, குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணம் பல மணிநேரங்களுக்கு ஏற்படாது; எனவே, நோயாளி ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு 24 மணி நேரம் அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஒரு கோட்சா? அவர்கள் வேலை செய்கிறார்களா?

உண்மை என்னவென்றால், ஸ்லிம்மிங் காதணிகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்பது மிகவும் சாத்தியமில்லை. உண்மையில், ஒரு நிபுணருடன் இதைச் செய்யாமல் இருப்பது கடுமையான தொற்றுநோயை உருவாக்கும். குத்தூசி மருத்துவம் சில புள்ளிகளை நுண்ணிய ஊசிகள் மூலம் குறுகிய காலத்திற்கு தூண்டுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மாறாக, இந்த வகையான காதணிகள் அழுத்தத்தை செலுத்துவதற்கும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் காலப்போக்கில் பராமரிக்கப்படுகின்றன.

விதைகள் எடையில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்ட இன்னும் நிறைய ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன. உண்மை என்னவென்றால் பக்க விளைவுகள் இல்லை, எந்த அசௌகரியங்களும் இல்லை, அவற்றைப் பற்றி சில நன்மைகளை அறிவிப்பது வழக்கமான விஷயம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆரிகுலோதெரபி பயன்படுத்துவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, எனவே இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அதை முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. மேலும், மருந்துப்போலி விளைவு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. இந்த காது விதைகள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவற்றிலிருந்து சில நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஆரிகுலோதெரபி நோக்கம் கொண்டது இயற்கை எண்டோர்பின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, உடலை நன்றாக உணர வைக்கும் ரசாயனங்கள். சில நிபந்தனைகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது காது அக்குபிரஷர் ஏன் அல்லது எப்படி உதவ முடியும் என்பதை நிபுணர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆனால் ஆரிகுலோதெரபி அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

இருப்பினும், நீங்கள் அதிக எடையை அகற்ற விரும்பினால், உங்கள் காதுகளில் உள்ள காதணிகளை சார்ந்து இருக்காதீர்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் செல்லுங்கள், அவர் உங்கள் வழக்கை மதிப்பிட்டு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களைத் தவிர, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்தால், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ஆரிகுலோதெரபி ஆகியவை பசியைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், பசியைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த எடை இழப்புக்கு உதவவும் குறிப்பிடத்தக்க பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள கருவிகளாக இருக்கும்.