மழை என்பது ஒரு சுகாதாரமான இடமாகவும், நமது அழுக்குகளைக் கழுவவும், பகலில் உடலில் சேரும் தூசி மற்றும் மாசுபாட்டை அகற்றவும் ஒரு நல்ல இடம் என்று நாம் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த இடத்தை ஒருபோதும் சுத்தம் செய்யாதது கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.
குளியலறை அல்லது குளியல் தொட்டியில் பாக்டீரியா போன்ற நுண்ணிய பூச்சிகள் நிறைந்திருப்பதை அறிந்தால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்? நீங்கள் குளிப்பதை ஒருபோதும் சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால் அதுதான் உண்மை. தொட்டியைச் சுற்றியுள்ள சோப்புக் கறை மற்றும் சாக்கடையைச் சுற்றியுள்ள இளஞ்சிவப்பு கறை ஆகியவை நோய்க்கிருமிகளின் ஏராளமான பகுதிகளாகும். ஆனால் அருவருப்பானது தவிர, அழுக்கு மழை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?
முக்கிய அபாயங்கள்
நாம் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, அவ்வப்போது ஷவர் அல்லது குளியல் தொட்டியை நன்கு சுத்தம் செய்வது, குவியும் அனைத்துப் பூச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. நோய்வாய்ப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள ஒருவருடன் நாம் வாழ்ந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
எத்தனை முறை நாம் கழுவ வேண்டும்? பொதுவான வழிகாட்டுதலாக, ஷவரை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள் வாராந்திர இது அச்சு மற்றும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்க உதவும். அச்சு காணப்பட்டாலோ அல்லது மணம் கொண்டாலோ, ஆழமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.
ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா
அதிக ஈரப்பதம் கொண்ட சூழல்கள் (ஈரமான மழை போன்றவை) வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகின்றன அச்சு. பெரும்பாலான மக்கள், குளியலறையில் ஒரு சிறிய அச்சு கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. உங்கள் ஷவர் திரை, ஷவர் சுவர்கள் மற்றும் குளியலறை விரிப்புகளில் பூஞ்சை மற்றும் பூஞ்சை பொதுவாக ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது.
இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் அதிகம். ஆஸ்துமா அல்லது அச்சு-தூண்டப்பட்ட ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, அதிக அளவு வெளிப்பாடு ஒரு தாக்குதலைத் தூண்டலாம் அல்லது பொதுவாக மேல் சுவாசக்குழாய் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளான கண்களில் நீர், இருமல் மற்றும் தடிப்புகள் போன்றவை.
தோல் தொற்று
பொதுக் குளியலறையில் (ஜிம் போன்றவை) உங்களுக்கு மோசமான தோல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றாலும், நீங்கள் வீட்டில் மற்றவர்களுடன் குளிக்கும்போது சிலவற்றைப் பிடிக்கலாம். ஆம், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகள் அழுக்கு மழைத் தளங்களில் பெருகி செழித்து வளரும்.
மிகவும் பொதுவான தொற்றுகளில் சில அடங்கும் தடகள கால், தி மருக்கள், el மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மெதிசிலின்-எதிர்ப்பு (எம்ஆர்எஸ்ஏ), ஒரு வகை பாக்டீரியா, இது தோல் புண்களை ஏற்படுத்தும்.
நமக்கு காலில் வெட்டுக்காயம் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தாலும், தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனென்றால், தோலில் ஒரு திறப்பு பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எளிதான நுழைவாயிலாக செயல்படுகிறது. மேலும், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்களுக்கு ஷவர் ஃப்ளோரிலிருந்து தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
வயிற்று பிரச்சினைகள்
மல பாக்டீரியா (ஈ. கோலை உட்பட) போன்ற அழுக்கு மழையில் தேங்கி நிற்கும் சில வகையான கிருமிகள் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். இந்த நோய்க்கிருமிகள் அழுக்கு கைகளிலிருந்து (குறிப்பாக மக்கள் கழிப்பறைக்குச் சென்று கைகளைக் கழுவாதபோது) மற்ற பொருள்கள் மற்றும் மேற்பரப்புகளுக்கு (ஷவர் போன்றவை) நகர்ந்து, நபரிடமிருந்து நபருக்கு பரவக்கூடும்.
பல வகைகள் இருந்தாலும் இ - கோலி பாதிப்பில்லாதவை, சில விகாரங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளிட்ட வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஈ.கோலை நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்குள் தானாகவே தீர்ந்துவிடும். ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு கடுமையான இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
நுரையீரல் தொற்று
சில மாதங்களில் ஷவர் ஹெட்க்கு நல்ல ஸ்க்ரப் கொடுக்கவில்லை என்றால், நாம் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். நாங்கள் அதை ஒருபோதும் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், உங்கள் மழை தலையில் பூஞ்சை ஒரு வீட்டைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம்.
பூஞ்சை குவிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த வகை உயிரி படலம் பாக்டீரியா போன்ற பிற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை ஈர்த்து பாதுகாக்கும். லெஜியோனெல்லா. உண்மையில், ஷவர் ஹெட்கள் மற்றும் குழாய்கள் லெஜியோனெல்லா நிமோபிலியா உள்ளிட்ட ஆபத்தான நோய்க்கிருமிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
ஆனால் மக்கள் சிறிய நீர்த்துளிகளை உள்ளிழுக்கும்போது அல்லது கவனக்குறைவாக லெஜியோனெல்லாவைக் கொண்ட H2O ஐ உட்கொள்ளும்போது, அவர்கள் நோயை உருவாக்கலாம், இது ஒரு தீவிரமான நுரையீரல் தொற்று ஆகும். லெஜியோனெல்லா மிகவும் ஆரோக்கியமானவர்களை நோய்வாய்ப்படுத்தவில்லை என்றாலும், வயதானவர்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் மற்றும் நீண்டகால நுரையீரல் நோய் மற்றும் பிற அடிப்படை நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
குளியலறையை எப்படி சுத்தம் செய்வது
குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி என்பதற்கான குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
- தரை மற்றும் சுவர்கள். ஒவ்வொரு வாரமும், எங்கள் ஷவர் மேற்பரப்புகளை (டைல் மற்றும் ஷவர் வடிகால் உட்பட) சுத்தம் செய்ய லேசான சோப்பு மற்றும் ஸ்க்ரப் பிரஷைப் பயன்படுத்துவோம். மறைந்திருக்கும் மற்றும் தெரியும் அழுக்குகளை அகற்றியவுடன், கிருமிகளைக் கொல்ல ஒரு கிருமிநாசினி தெளிப்பு அல்லது நுரை தயாரிப்பை தெளிப்போம். கிருமிநாசினியை சுத்தம் செய்த பிறகு எப்போதும் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அழுக்கு மற்றும் சோப்பு கறை இருப்பது செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.
- குளியல் பாய்கள் மற்றும் ஷவர் திரைச்சீலைகள். லேபிள்கள் இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடியவை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவற்றைச் சரிபார்க்கவும். இல்லையெனில், கிருமிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க கிருமிநாசினி ஸ்ப்ரே அல்லது துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். ஷவர் கதவுகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. இதை மாதந்தோறும் செய்யலாம்.
- மழை தலைகள். கிருமிநாசினி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது நுரைக்கும் பொருட்கள் மூலம் ஷவர்ஹெட்களை கிருமி நீக்கம் செய்யவும். ஆனால் ஆழமான சுத்தம் செய்ய, நாம் அவற்றை அவிழ்த்து, நீர்த்த சுத்திகரிப்பு கரைசலில் ஊறவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, பழைய பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தி அழுக்கு, குப்பைகள் மற்றும் பயோஃபிலிம்களை அகற்றுவோம். பயோஃபில்ம் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, ஸ்பிரிங் கிளீனிங் புரோட்டோகால் ஷவர் ஹெட் பகுதியை ஆழமாக சுத்தம் செய்வோம். எனவே வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது நல்லது.
ஷவரை சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது எவ்வளவு மோசமானது?
நோய்க்கிருமிகள் நிறைந்த ஷவரில் குளிப்பது நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கும்; சிலருக்கு இது ஒரு பெரிய விஷயம் இல்லை, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும்.
முதலில், உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யவும். நமக்கு ஒவ்வாமை, அச்சு தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட நுரையீரல் நிலை இருந்தால், அடிக்கடி ஷவரை சுத்தம் செய்வது அவசியம். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
மேலும், பொழியும் நடத்தை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நாம் குளிக்கும் அதிர்வெண், தொட்டியில் எஞ்சியிருக்கும் அழுக்கு அளவு மற்றும் நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் வகை ஆகியவை ஷவரின் பிசுபிசுப்பு காரணியை பாதிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அதிக எண்ணெய் உள்ளடக்கம் கொண்ட பாடி வாஷ் மற்றும் ஷாம்பூக்கள் ஷவர் மேற்பரப்புகளை பூசலாம் மற்றும் பயோஃபில்ம் உருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தலாம்.
கடைசியாக, நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான நபராக இருந்தால், அழுக்கு மழை உங்களை அதிகம் பாதிக்காது. ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஒவ்வாமை மற்றும் நுரையீரல் அறிகுறிகளைக் கண்டால் (அல்லது விவரிக்க முடியாத வயிற்று வைரஸ் அல்லது தோல் தொற்று), நீங்கள் அடிக்கடி குளிக்க விரும்பலாம்.