அழுகிய முட்டைகளைப் போல மணக்கும் பர்ப்ஸ் அவை பெரும்பாலும் அவற்றால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சங்கடமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையாக இருக்கின்றன. ஏப்பம் என்பது செரிமான அமைப்பில் குவிந்துள்ள வாயுக்களை வெளியிடுவதற்கான உடலின் இயற்கையான செயல்முறை என்றாலும், அதன் கடுமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனை எதைக் குறிக்கிறது? அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் o மோசமான உணவுப் பழக்கம். இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் அறிந்துகொள்வது அதன் நிகழ்வைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமாகும்.
இந்த விரும்பத்தகாத வாசனைக்கு காரணமான நபர் ஹைட்ரஜன் சல்ஃபைடு, பாக்டீரியா சில உணவுகளை உடைக்கும்போது செரிமான அமைப்பில் உற்பத்தி செய்யப்படும் வாயு. போன்ற காரணிகள் உணவில், செரிமான பிரச்சனைகள், மருந்துகள் அல்லது கூட பதட்டம் அவர்களின் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம். இந்தக் கட்டுரையில், இந்த ஏப்பங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களை விரிவாக ஆராய்வோம், மேலும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நடைமுறை குறிப்புகளை வழங்குவோம்.
சல்பர் பர்ப்ஸ் என்றால் என்ன, அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன?
ஏப்பம் விடுதல் என்பது செரிமான அமைப்பில் குவிந்துள்ள வாயுவை வாய் வழியாக வெளியிடுவதாகும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், இந்த வாயுக்கள் மணமற்றவை அல்லது அதே நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன சமீபத்தில் சாப்பிட்ட உணவுகள். இருப்பினும், வாயுவில் இருக்கும்போது ஹைட்ரஜன் சல்ஃபைடு, ஒரு சிறப்பியல்பு அழுகிய முட்டை வாசனை உருவாகிறது.
இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உடைக்கப்படும்போது ஹைட்ரஜன் சல்பைடு உருவாகிறது. புரதங்கள் சில உயர் புரத உணவுகள் அல்லது சிலுவை காய்கறிகளில் காணப்படும் கந்தகத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது தொடர்புடையதாகவும் இருக்கலாம் செரிமான பிரச்சினைகள் டிஸ்ஸ்பெசியா, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது பாக்டீரியா தொற்று போன்றவை.
அழுகிய முட்டை வாசனையுடன் கூடிய பர்ப்ஸின் முக்கிய காரணங்கள்
- சல்பர் நிறைந்த உணவுமுறை: சில உணவுகளில் அதிக அளவு கந்தகம் உள்ளது மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் வாயுக்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். அவற்றில் முட்டைகள், சிவப்பு இறைச்சிகள், வெங்காயம், பூண்டு, ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் y பீர்.
- செரிமான பிரச்சினைகள்: போன்ற கோளாறுகள் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் (GERD), எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியா ஆகியவை இந்த வாயுக்களின் குவிப்பு மற்றும் வெளியீட்டை எளிதாக்கும்.
- பாக்டீரியா தொற்றுகள்: La ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிவயிற்றில் இருக்கும் ஒரு பாக்டீரியா, இந்த ஏப்பம் ஏற்படுவதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உள்ளவர்களுக்கு இரைப்பை o புண்கள்.
- மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: சில சல்பர் நிறைந்த மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பக்க விளைவுகளாக இந்த வகையான ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: பதட்டம் காரணமாக மிக வேகமாக சாப்பிடுவது அல்லது அதிக காற்றை விழுங்குவது வாயுவை உருவாக்கி, துர்நாற்றத்துடன் வெளியேற்றும்.
கந்தக வாசனையுடன் கூடிய பர்ப்ஸை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் குறைப்பது
இந்த ஏப்பம் தோன்றுவதைத் தவிர்க்க, சிலவற்றை மாற்றுவது நல்லது உணவளிக்கும் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை. இங்கே சில பயனுள்ள உத்திகள் உள்ளன:
- சல்பர் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக இறைச்சி, முட்டைகள் y சிலுவை காய்கறிகள்.
- தவிர்க்க கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் y சூயிங் கம்ஏனெனில் அவை செரிமான அமைப்பில் அதிக வாயுக்களை உருவாக்க முடியும்.
- மெதுவாக மெல்லுங்கள், சாப்பிடும்போது பேசுவதைத் தவிர்க்க அளவைக் குறைக்கவும். விழுங்கிய காற்று.
- போதுமான அளவு குடிக்கவும் நீர் செரிமானத்தை எளிதாக்கவும், வாயு உருவாவதைத் தடுக்கவும் பகலில்.
- அடங்கும் புதினா உட்செலுத்துதல், கெமோமில் o இஞ்சி செரிமானத்திற்கு உதவ உணவுக்குப் பிறகு.
- நுகர்வு குறைக்க மது மற்றும் தவிர்க்கவும் புகையிலைஏனெனில் அவை செரிமான அமைப்பை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் சிகிச்சைகள்
சில வீட்டு வைத்தியம் துர்நாற்றம் வீசும் ஏப்பத்தைக் குறைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்:
- கிரீன் டீ: செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வெளியேற்ற உதவுகிறது நச்சுகள்.
- செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்: இது வாயுக்களை உறிஞ்சி குறைக்க முடியும் துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
- சோடியம் பைகார்பனேட்: ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்று அமிலங்கள் மற்றும் உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் கந்தக வாயுக்கள்.
- மனுகா தேன்: பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு இது செரிமான தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவும்.
- ஆப்பிள் வினேஜர்: இது வயிற்றின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்தி செரிமானத்திற்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
கந்தக வாசனையுடன் கூடிய ஏப்பம் தொடர்ந்தால் அல்லது பிற செரிமான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக வீக்கம், வயிற்று வலி o குடல் இயக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சாத்தியமான அடிப்படை சிக்கல்களை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது சிறந்தது.
சல்பர் ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களை அறிந்து, உங்கள் உணவு முறை மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், இந்தப் பிரச்சனையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். சல்பர் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது முதல் செரிமான உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைச் சேர்ப்பது வரை, உதவக்கூடிய பல்வேறு உத்திகள் உள்ளன செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள் மேலும் இந்த எரிச்சலூட்டும் ஏப்பங்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்.