சளி

மூக்கில் பூண்டை வைப்பது மூக்கு ஒழுகுதலைப் போக்க உதவுமா அல்லது அது ஒரு ஆபத்தான கட்டுக்கதையா என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் உடல்நலத்தைப் பணயம் வைக்காதீர்கள்!

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏன் தோன்றுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் அது இருக்கிறதா என்பதை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது மற்றும் அதைப் பெறுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்.

இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால்? நாம் மோசமாக உணரும்போது, ​​​​என்ன எடுக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. இன்று நாம் அந்த மர்மத்தைத் தீர்த்து, எது சிறந்தது என்று கூறுகிறோம்.

COVID-19 தடுப்பூசி பயனுள்ளதாக இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அதன் பக்க விளைவுகள் மக்களை எச்சரிக்கின்றன. நீங்கள் ஏன் தடுப்பூசி போட வேண்டும் மற்றும் வெவ்வேறு வகைகள் பாதுகாப்பானதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஜிம்மில் கோவிட்-19 பரவுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். கரோனா வைரஸைத் தடுக்க முகமூடிகளின் பயன்பாடு, பொருட்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சமூக இடைவெளியைப் பற்றிய சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் பெற்ற பிறகு நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களைச் சந்திக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும். தடுப்பூசி போடப்பட்டவர்களிடையே சமூக இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்காததால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கோவிட் தடுப்பூசி தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். அறிகுறிகளைக் குறைப்பது மற்றும் தடுப்பூசி போடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிக.

COVID-19க்குப் பிறகு உங்கள் சுவை மற்றும் வாசனையை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு சுவை மற்றும் வாசனை இல்லாவிட்டாலும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட கற்றுக்கொடுக்கிறோம்.

கிருமிகள் மற்றும் கோவிட்-19-ஐ எதிர்த்துப் போராட, பாதுகாப்பான சானிடைசரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை அறிக. மனித பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்களை நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

யுனைடெட் கிங்டம் மற்றும் தென்னாப்பிரிக்காவிலிருந்து வரும் புதிய விகாரங்களுக்கு எதிராக ஃபைசர் மற்றும் மாடர்னா கோவிட்-19 தடுப்பூசி செயல்படுமா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். புதிய கொரோனா வைரஸ் பிறழ்வுகளிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.

கோவிட்-19 தடுப்பூசி பற்றிய கட்டுக்கதைகளைக் கண்டறியவும். கொரோனா வைரஸ் தடுப்பூசி குறித்து கூறப்பட்ட பொய்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

நீங்கள் கோவிட்-19 சோதனையில் நேர்மறையாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் யாரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், எங்கு தூங்க வேண்டும், என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வெளியில் போகலாமா?

நீண்ட கால COVID என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள், அதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள் மற்றும் அதை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சையை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

பாரின் மொட்டை மாடியில் உள்ள கூடாரத்தில் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா என்பதைக் கண்டறியவும். உணவக மொட்டை மாடிகளில் தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

சளி மற்றும் காய்ச்சலை வேறுபடுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகளையும் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளையும் நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். COVID-19 இலிருந்து அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். குளிர் காலநிலை காய்ச்சலுக்கும் சளிக்கும் தொடர்புள்ளதா என்று பார்க்கிறோம். குளிர்காலத்தில் நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பது எப்படி என்பதை அறிக.

துத்தநாகம் ஜலதோஷத்தின் காலத்தை எவ்வாறு குறைக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும், அது என்ன பலன்களைத் தருகிறது மற்றும் Amazon இல் நீங்கள் காணக்கூடிய சிறந்த விருப்பங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கோவிட்-19 நோயால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், தடுப்பூசி போட வேண்டுமா என்பதைக் கண்டறியவும். தடுப்பூசியின் நன்மைகள் மற்றும் அதை ஏன் பெற வேண்டும் என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

இருக்கும் பல்வேறு வகையான சளி மற்றும் ஒவ்வொரு நிறமும் என்ன என்பதைப் பற்றி அறிக. அதன் காரணங்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் ஹேண்ட் ஜெல்லை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும். கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் பொதுவான தவறுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம்.

வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். சூரிய வைட்டமின் குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த ஆதாரங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

COVID-19 இன் பரவலானது நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு நாம் செய்யும் செயல்களைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான தவறுகள் மற்றும் கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் இருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்வதற்கான சிறந்த வழி எது என்பதைக் கண்டறியவும். நாங்கள் அபாயங்களை ஆராய்ந்து, தொற்று அபாயமின்றி ஆலோசனைக்குச் செல்வதற்கான சிறந்த வழியை உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் அறை தோழர்களிடையே வைரஸ்கள் பரவுவதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். கோவிட்-19, காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

கொரோனா வைரஸால் பரவுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் தினசரி கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டிய தனிப்பட்ட பொருட்களைக் கண்டறியவும். அவற்றை எவ்வாறு சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். அறிவியலின் படி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் மிகவும் நேரடியான விளைவுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கோவிட்-19 பரவுவதைத் தடுக்க பல சுகாதாரப் பணியாளர்கள் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிகின்றனர். முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கண்ணாடிகள் கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் பாதுகாக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

காய்ச்சல் தடுப்பூசி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். கோவிட்-19க்கு எதிராக பல்வேறு கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அது ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். இது கொரோனா வைரஸுக்கு அதே செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கிறதா?

உங்களுக்கு ஏற்படும் வலியைப் பொறுத்து நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல்வேறு வலி நிவாரணிகளைக் கண்டறியவும். முதுகுவலி, தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது மாதவிடாய் போன்றவற்றுக்கான சிறந்த மருந்துகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

நீங்கள் எப்போது கோவிட்-19 பரிசோதனையைப் பெற வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். கொரோனா வைரஸைக் கண்டறிவதற்கான பல்வேறு வகையான சோதனைகள் மற்றும் ஒன்றை எடுத்த பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி அறிக.

கிருமிநாசினி துடைப்பான்களின் பயன்பாடு கைகள் மற்றும் முகத்தில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை கண்டறியவும். அதன் பொருட்கள் மற்றும் தோலில் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கொரோனா வைரஸுக்கு நேர்மறை சோதனை செய்திருந்தால், உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைக் கண்டறியவும். அபாயங்கள் மற்றும் கோவிட்-19க்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போது விளையாட்டுக்குத் திரும்பலாம் என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

மூக்கு ஒழுகுதல் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களையும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களையும் பாதிக்கிறது. ஓடுவதற்குப் பிறகு நீங்கள் ஏன் தொடர்ந்து ஓடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.

காய்ச்சலுக்கு சிறந்த மருந்து எது என்பதைக் கண்டறியவும். பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபனின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். கோவிட்-19 உடன் இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

கொரோனா வைரஸ் ஆன்டிபாடி சோதனை (COVID_19) எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். PCR சோதனைக்கு நேர்மறை சோதனை செய்வதன் அர்த்தம் என்ன என்பதையும் பாதுகாப்பாக இருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

கரோனா வைரஸால் அதிகம் பரவும் அபாயம் உள்ளவர்கள் யார் என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த நோய்களின் விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான வழிகள் என்ன என்பதை நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் குழு பயிற்சியின் அபாயங்கள் மற்றும் ஆபத்துகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். நோய்த்தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சிறந்த விளையாட்டு நடைமுறைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் இரத்த தானம் செய்வது ஆபத்தானதா என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் இந்த தேதிகளில் நன்கொடை அளிப்பதன் முக்கியத்துவத்திற்கான சிறந்த ஆலோசனைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

நீங்கள் விமானத்தில் ஏறும்போது கிருமிகள் மற்றும் கொரோனா வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நடவடிக்கைகளைக் கண்டறியவும். பலர் வேலைக்காக அல்லது வீடு திரும்ப விமானங்களைப் பிடிக்க வேண்டும், எனவே அதை பாதுகாப்பாகச் செய்யுங்கள்.

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் கூட்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்ற வார்த்தையை நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அது என்ன, அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைக் கண்டறியவும். மந்தை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வசதியானதா?

சுரங்கப்பாதை, ரயில் அல்லது பேருந்து போன்ற பொதுப் போக்குவரத்தில் கிருமிகள் பரவுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். கொரோனா வைரஸால் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் விளைவுகள் மற்றும் அதன் அபாயங்கள் பற்றி அறிக. வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் நீங்கள் இறக்க முடியுமா?

கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய புற ஊதா ஒளி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். பல்வேறு வகையான புற ஊதா ஒளியைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், மேலும் இது கொரோனா வைரஸை அகற்ற சிறந்த ஒன்றாகும். சூரிய ஒளியும் வேலை செய்யுமா?

சூரியனின் கதிர்கள் வைரஸ்களை செயலிழக்கச் செய்யும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. கொரோனா வைரஸ் உட்பட சிவைரஸின் டிஎன்ஏவை சூரியக் கதிர்வீச்சு எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

துத்தநாகத்தை உட்கொள்வது (சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உணவு மூலம்) நம்மை மேம்படுத்தி, ஜலதோஷத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்குமா என்பதைப் பார்த்தோம். இது அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறதா அல்லது குளிர் காலத்தை குறைக்கிறதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் இருக்க, பேக்கேஜ்கள் மற்றும் கடிதங்களை கிருமி நீக்கம் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. அட்டை மற்றும் பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள கிருமிகளைக் குறைப்பதற்கான தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

காய்ச்சல் என்பது அனைத்து வகையான மக்களையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், இருப்பினும் இது வயது மற்றும் உடல் எடையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அதிக எடை மற்றும் பருமனாக இருப்பது காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஷாப்பிங் செய்வது கிருமிகள் பரவுவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் வராமல் தடுப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மூச்சுத் திணறல் என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் என்ன, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

காய்ச்சல் அல்லது கொரோனா வைரஸ் பலரை பயிற்சியின்றி வீட்டிலேயே இருக்க வைக்கிறது. வைரஸ் தாக்காமல் வெளியில் எப்படி பயிற்சி செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

கையுறைகள் மற்றும் முகமூடிகளின் பயன்பாடு வைரஸ்களை உடலில் இருந்து விலக்கி வைப்பதுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது. இது உண்மையா அல்லது கட்டுக்கதையா என்பதைக் கண்டறியவும்.

கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உங்கள் மொபைல் ஃபோனை எவ்வாறு கிருமி நீக்கம் செய்வது என்பதை அறிக. சுத்தமான ஸ்மார்ட்போன் மூலம் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்புகளை குறைக்கவும்.

ஹெர்பெஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பாதுகாப்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும். அதைத் தவிர்க்க அல்லது அதன் தோற்றத்தைத் தடுக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

கொரோனா வைரஸ் (CoVid19) உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களைப் பாதித்து வருகிறது. ஜிம் மற்றும் விளையாட்டு மையங்களில் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். வீட்டில் பயிற்சி செய்வது சிறந்ததா?

நாவல் கொரோனா வைரஸ் (2019-nCoV) உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. அதன் அறிகுறிகள் என்ன, அது எவ்வாறு பரவுகிறது, அதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் மற்றும் என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும். சீனாவிலிருந்து இந்த வைரஸின் அனைத்து கட்டுக்கதைகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது குறைந்த பாதுகாப்பு காரணமாக நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நாளுக்கு நாள் சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

சளி மற்றும் காய்ச்சல் நாம் குணமடையும் வரை வீட்டிலேயே இருக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் பலர் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் கூட பயிற்சியைத் தொடர வேண்டுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்ன, அவை ஆண்டுக்கு ஆண்டு வேறுபடுகின்றனவா என்பதைக் கண்டறியவும். தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க முடியுமா? இது ஒரு பெரிய சுகாதார ஆபத்தா? இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் ஆர்த்தோமைக்ஸோவிரிடே வைரஸ் பற்றி அனைத்தையும் கண்டறியவும்.

காய்ச்சல் என்பது உடலில் ஏதாவது சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கும் போதுமான உடல் வெப்பநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கும் சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியவும்.

காய்ச்சல் மற்றும் சளி காலங்களில், காய்ச்சல் பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு தோன்றும். பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சலாக கருதப்படும் பத்தில் இருந்து கண்டுபிடிக்கவும். அதை அளவிட சிறந்த வெப்பமானி எது?

இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலம் ஆகியவை காய்ச்சல் மற்றும் சளி அதிகரிக்கும் பருவங்களாகும். உடல்நிலை சரியில்லாமல் பயிற்சி செய்து ஜிம்மிற்கு செல்லலாமா?

சில குழுக்களில் காய்ச்சல் தடுப்பூசி அவசியம். விளைவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும், அது உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருந்தால் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் விளையாட்டு செயல்திறனை பாதிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

நம் உடலை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உணவு முக்கியம். சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கான சிறந்த உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மூலம் உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை ஒரு ஆய்வு பகுப்பாய்வு செய்கிறது. இது எந்த வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாவையும் அழிக்க முடியுமா? சோப்பு போட்டு கைகளை கழுவுவது போல் வேலை செய்யுமா? கை சுத்திகரிப்பு பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

காய்ச்சல் என்பது இலையுதிர்-குளிர்கால பருவத்தின் பொதுவான நோயாகும். நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் தடுப்பூசி போட வேண்டுமா மற்றும் அதன் விளைவு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

குளிர்காலத்தைப் போலவே கோடைக் காலத்திலும் சளி ஏற்படுவது சகஜம். குளிர் இல்லை என்றால் அதன் தோற்றத்திற்கு என்ன காரணம்? இது குளிரூட்டிகளின் தவறா அல்லது வெப்பநிலை மாற்றமா? இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைக்கான அனைத்து காரணங்களையும் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

சளி மற்றும் காய்ச்சல் இரண்டும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும். அவற்றுக்கிடையே உள்ள வேறுபாடுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் பயனுள்ளதா? நாம் மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை சார்ந்து இருக்கிறோமா?

குளிர் காலத்தின் பொதுவான பிரச்சனை சளி. குளிர் வைரஸ்களுக்கு பாசம் ஒரு தடையாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இந்த விசாரணையின் அனைத்து தரவுகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சி கூடம் என்பது நாம் உடல் நிலையைப் பெறுவதற்கும் மன அழுத்தத்தைப் போக்குவதற்கும் செல்லும் இடமாகும், ஆனால் சுகாதாரத்தில் கவனமாக இல்லாதது உடல்நலப் பிரச்சினையைச் சந்திக்கும். உங்கள் ஜிம்மில் நீங்கள் காணக்கூடிய அதிக கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் கொண்ட ஐந்து பொருட்களைக் கண்டறியவும்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நம்மைப் பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் பொறுப்பில் உள்ளது. குடல் தாவரங்களுடனான அதன் தொடர்பைக் கண்டறியவும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த நான்கு குறிப்புகள்.

வெப்பநிலை வீழ்ச்சியுடன், சளியால் பாதிக்கப்படுவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, அதைச் சரியாகவும் விரைவாகவும் சமாளிக்கவும்.

தொண்டை புண் என்பது மற்ற சூழ்நிலைகளில் பருவகால மாற்றங்களின் பொதுவான நோயாகும். இது எரிச்சலூட்டும் ஆனால் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சில இயற்கை மாற்று வழிகள் உள்ளன.

சளி மற்றும் காய்ச்சல் அடிக்கடி நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாமா இல்லையா என்று சந்தேகிக்க வைக்கிறது. உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களை போதுமான அளவு செயல்பட வைக்காது. உங்கள் இக்கட்டான நிலையை நாங்கள் தீர்த்து, உங்கள் மீட்புக்கான சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்குகிறோம்.