நீண்ட காலமாக, ஒவ்வாமை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணி குடும்ப வரலாறு என்று நம்பிக்கை நிலவியது. இருப்பினும், இந்த முன்கணிப்பில் நமது சுற்றுச்சூழலும் நமது வாழ்க்கை முறையும் மிக முக்கியமானவை என்பதை சமீபத்திய அறிவியல் முன்னேற்றங்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்பது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் வெளிப்பாடாகும். இருப்பினும், அவை என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம் ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்.
இந்த கட்டுரையில் ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம் எது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
ஒவ்வாமைக்கான இயற்கை வைத்தியம்
வசந்த காலம் நெருங்குகையில், நம்மில் பலர் இந்த அதிக ஒவ்வாமை கொண்ட தாவரங்களின் மகரந்தச் சேர்க்கையின் இடையூறுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறோம். ஸ்பெயினில், நகரங்கள் மற்றும் நகர்ப்புறங்களில் நமக்குக் கிடைக்கும் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்: நிழல் விமானம், ப்ரிவெட்ஸ், ஆலிவ் மரங்கள், பேரியேரியாஸ், பிர்ச்கள், ஆல்டர்ஸ், ஹோல்ம் ஓக்ஸ், செஸ்நட் மரங்கள், பாப்லர்கள் மற்றும் சாம்பல் மரங்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான ஓலியேசிகள். இது தவிர, பிரபலமான புற்கள் (பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒவ்வாமை கொண்ட தாவரங்கள்) உள்ளன அவை பல பூங்காக்கள் மற்றும் தோட்டங்களின் புல்வெளிகளில் காணப்படுகின்றன. அதனால்தான் இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை நாடுகிறோம்.
பொதுவாக, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் என்பது ஹிஸ்டமைனின் விளைவுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மருந்துகள். ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் அதிகம் விற்பனையாகும் விருப்பங்களில் எபாஸ்டின் மற்றும் பிலாஸ்டைன் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இயற்கையானது இந்த செயல்முறையை எதிர்க்கக்கூடிய அதன் சொந்த தீர்வுகளை நமக்கு வழங்கியுள்ளது, மேலும் அவர்களுக்கு கூடுதல் நன்மையும் உள்ளது: இயற்கையான ஆண்டிஹிஸ்டமைன்கள் அவற்றின் செயற்கை சகாக்களுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளை உருவாக்காது. இதன் விளைவாக, அவை மிகவும் சாதகமான ஆபத்து-பயன் விகிதத்துடன், ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் அதிக நன்மை பயக்கும் விருப்பத்தை வழங்குகின்றன.
ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்
ஒமேகா 3
உடல் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களிலிருந்து பல அழற்சி எதிர்ப்பு மத்தியஸ்தர்களை உற்பத்தி செய்கிறது, குறிப்பாக DHA மற்றும் EPA (eicosapentaenoic அமிலம்), இவை வசந்தகால ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கடுமையான ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் இந்த மத்தியஸ்தர்களின் உற்பத்தி பலவீனமடைவதாக ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது நாள்பட்ட நுரையீரல் அழற்சியானது பிரச்சனையைத் தீர்க்க உடலின் முயற்சியின் விளைவாக இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.
குர்செடின்
இந்த ஃபிளாவனாய்டு அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையால், ஒவ்வாமையுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அசௌகரியங்களை நீக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதில் நாசியழற்சி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள், அத்துடன் கண் மற்றும் தோல் உபாதைகளான கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மற்றும் யூர்டிகேரியா போன்றவை அடங்கும். தவிர, ஒவ்வாமை ஒற்றைத் தலைவலியை கூட மேம்படுத்தலாம். இந்த ஃபிளாவனாய்டு, சுவாச அமைப்பு, கண்கள் மற்றும் தோலில் ஏராளமாக இருக்கும் மாஸ்ட் செல்கள் மற்றும் பாசோபில்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட நோயெதிர்ப்பு செல்களைத் தாக்குவதன் மூலம் அதன் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு விளைவுகளைச் செலுத்துகிறது. இந்த செல்கள் அவற்றின் மேற்பரப்பில் IgE ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் செயல்படுத்தப்படும் போது, ஹிஸ்டமைன் மற்றும் பிற அழற்சி மத்தியஸ்தர்களை வெளியிடுகின்றன.
மேலும், இந்த கலவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி செயல்முறைகளில் மிகவும் முக்கியமானது, இது சிஸ்டிடிஸ், புரோஸ்டேடிடிஸ் போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு ஏற்றது. அத்துடன் புற்றுநோய் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நோய்கள்.
குமிழ்
புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமான பெரில்லா, பொதுவாக ஆசிய உணவு வகைகளில் சுவை மற்றும் தோற்றம் இரண்டையும் மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக வைக்கோல் காய்ச்சல் எனப்படும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க பெரிலா சாற்றை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். இந்த சாறுகள் அவை ரோஸ்மரினிக் அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளன, இது ரோஸ்மேரி மற்றும் பிற தாவரங்கள் போன்ற மூலிகைகளிலும் உள்ளது. ரோஸ்மரினிக் அமிலம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
கொரிய ஜின்ஸெங்
ஒவ்வாமை நாசியழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அறிகுறிகளைப் போக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஜின்ஸெங் ஜின்ஜெனோசைடுகள் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
ப்ரோமிலைன்
ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் போது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உணர்திறன் அடைவதைத் தடுப்பதில் ப்ரோமைலின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தும் அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. கருப்பட்டி (ரைப்ஸ் நிக்ரம் எல்.) கருத்தில் கொள்ளும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது.
வசந்த ஒவ்வாமை பகுதியில், கருப்பு திராட்சை வத்தல் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அந்தோசயினின்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்பட்ட கலவைகள். கூடுதலாக, Reishi (Ganoderma lucidum) இந்த சூழலில் முன்னிலைப்படுத்த மற்றொரு உறுப்பு.
கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு அம்சம் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக காளான்களின் பயன்பாடு ஆகும், இது பொதுவாக "மைக்கோதெரபி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நடைமுறை ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சிறந்த உதவியாகும். மேலும் குறிப்பாக, ரீஷி மற்றும் "சன் மஷ்ரூம்" ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் டி ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு நம்பமுடியாத பயனுள்ள தீர்வாகும், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகளுக்கு நன்றி.
ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் போது ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் பின்னணியில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனை வைட்டமின் சி நிரூபித்துள்ளது. ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உடலின் ஹிஸ்டமைனின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம், வைட்டமின் சி இயற்கையான ஆண்டிஹிஸ்டமைனாக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, இது தும்மல், நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்களில் நீர் வடிதல் உள்ளிட்ட ஒவ்வாமை நாசியழற்சியுடன் தொடர்புடைய லேசான அறிகுறிகளை அகற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
கனிமங்கள்
வைட்டமின்களின் முக்கியத்துவத்தைப் போலவே, குறிப்பிட்ட தாதுக்களும் இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.
Magnesio
ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் போது ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டில் மெக்னீசியத்தின் தாக்கத்தை விஞ்ஞான சமூகம் அங்கீகரித்துள்ளது. இரத்த ஓட்டத்தில் IgE இன் செறிவைக் குறைப்பதன் மூலம், மெக்னீசியம் ஹிஸ்டமைனின் செயல்பாட்டை திறம்பட கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த அறிவு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிகிச்சை தொடர்பாக மூன்று தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் இது மருத்துவ நடைமுறையில் பரவலாக செயல்படுத்தப்படவில்லை. அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த, குறைந்தபட்சம் இரண்டு மாதங்களுக்கு மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஒவ்வாமையை வெளிப்படுத்தும் முன் மற்றும் ஒவ்வாமை பருவம் முழுவதும் தொடர வேண்டும்.
துத்தநாக
இந்த கனிமத்தின் இருப்பு புரதங்களின் உற்பத்தி மற்றும் தோல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு உயிரியல் செயல்முறைகளை பெரிதும் பாதிக்கிறது. தவிர, காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி, சொரியாசிஸ் மற்றும் டெர்மடிடிஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இந்த தகவலின் மூலம் ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.