முழங்கை

விளையாட்டு விளையாடும் அல்லது உடல் வேலை செய்யும் சிலர் முன்கை அல்லது முழங்கையில் சில வலிகளை கவனிக்கிறார்கள். என்று நினைப்பவர்களும் உண்டு...

உள் முழங்கையில் வலி மிகவும் விரும்பத்தகாதது. "வலி இல்லை, முன்னேற்றம் இல்லை" என்ற புகழ்பெற்ற பொன்மொழியைக் கேட்காதீர்கள்,...

நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தால், ஆரோக்கியத்திலும் ஆர்வமாக இருந்தால், காயங்கள் மற்றும்...

பயிற்சியின் போது நாம் தொனிக்க மற்றும் அவற்றின் அளவை மேம்படுத்த விரும்பும் தசைகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது பொதுவானது, ஆனால் என்ன ...

மேல் உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் வேலை செய்யும் போது மிகவும் பொதுவான அசௌகரியங்களில் ஒன்று...