மாதவிடாய் காயம் முழங்கால் மூட்டில் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் பல காரணங்களுக்காக எழலாம். ஒரு மாதவிடாய் சில சூழ்நிலைகளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் இந்த காயம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிவது நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க அவசியம். எனவே, இது எதனால் ஏற்படுகிறது, அது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு என்ன விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை விரிவாக ஆராய்வோம்.
மெனிசி, தொடை எலும்பு மற்றும் திபியா இடையே அமைந்துள்ள சிறிய ஃபைப்ரோகார்டிலேஜ் கட்டமைப்புகள் செயல்படுகின்றன அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் மற்றும் முழங்காலில் சுமைகளை விநியோகிக்கவும், இரு எலும்புகளுக்கும் இடையே நேரடி தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். இந்த கட்டமைப்புகள் இன்றியமையாதவை உயிரியக்கவியல் கூட்டு, ஆனால் அவை சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன, குறிப்பாக தீவிர உடல் செயல்பாடு அல்லது திடீர் அசைவுகளின் சூழ்நிலைகளில்.
மாதவிடாய் கண்ணீர் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?
மாதவிடாய் கண்ணீர் அவற்றின் காரணம் மற்றும் பண்புகளைப் பொறுத்து பல வகைகளாக இருக்கலாம். மிகவும் அடிக்கடி மத்தியில் அதிர்ச்சிகரமான, சீரழிவு மற்றும் இயந்திர.. திடீர் திருப்பங்கள், அதிகப்படியான வளைவு அல்லது முழங்காலின் கட்டாய இயக்கங்களுக்குப் பிறகு இந்த சேதம் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, கால்பந்து அல்லது பனிச்சறுக்கு போன்ற விளையாட்டுகளில், திடீர் சுழற்சி அசைவுகள் பொதுவாக இருக்கும், ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
கூடுதலாக, சிதைவு முறிவுகள் காரணமாக வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது இயற்கை உடைகள் காலப்போக்கில் மாதவிடாய். மண்டியிடுதல், குந்துதல் அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் போன்ற சில அன்றாட நடவடிக்கைகள் இந்த வகையான காயத்தைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கலாம்.
மாதவிடாய் காயத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள்
காயத்தின் வகை மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து மாதவிலக்குக் கண்ணீரின் அறிகுறிகள் மாறுபடும், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகள் அவர்கள் பின்வருமாறு:
- உள்ளூர் வலி, குறிப்பாக முழங்காலை வளைப்பது அல்லது நீட்டிப்பது போன்ற இயக்கங்களைச் செய்யும்போது.
- வீக்கம் காயத்திற்குப் பிறகு முழங்காலில்.
- கூட்டு தொகுதி, சில அசைவுகளைத் தடுக்கும்.
- உணர்வு கிளிக் அல்லது நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது உறுதியற்ற தன்மை.
பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த காயத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களும் அனுபவிக்கலாம் சிரமம் நீண்ட நேரம் அல்லது உட்கார்ந்து எழுந்திருக்கும் போது அதே நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
நோய் கண்டறிதல்: ஒரு மாதவிடாயின் கண்ணீரை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது
ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீரைக் கண்டறிவது விரிவான உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. முழங்காலின் இயக்கத்தை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார், அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் தேடும் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியைக் கண்டறிய மெக்முரே சோதனை போன்ற குறிப்பிட்ட சூழ்ச்சிகளைச் செய்யலாம்.
நோயறிதல் முடிவானதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், இமேஜிங் சோதனைகள் போன்றவை காந்த அதிர்வு, மெனிசியின் நிலையை நேரடியாகக் காட்சிப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள முறையாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த வகை சோதனை காயத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அதன் சரியான இடம், முறிவு வகை மற்றும் சாத்தியமான தொடர்புடைய சேதத்தை அடையாளம் காண உதவுகிறது.
விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் சந்தேகங்கள் நீடித்தால், ஒரு நோயறிதல் ஆர்த்ரோஸ்கோபி செய்யப்படலாம், இது நிபுணர் மூட்டு உட்புறத்தை நேரடியாகக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.
ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
மாதவிடாய் காயத்திற்கான சிகிச்சை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது நோயாளி வயது, முறிவின் வகை மற்றும் உங்கள் மீட்பு எதிர்பார்ப்புகள். அனைத்து கண்ணீருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை, மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பழமைவாத அணுகுமுறை போதுமானது.
பழமைவாத சிகிச்சை
குறைவான கடுமையான காயங்களுக்கு, குறிப்பாக சீரழிந்தவர்களுக்கு, ஒரு திட்டம் புனர்வாழ்வு இதில் அடங்கும்:
- உறவினர் ஓய்வு காயத்தை அதிகரிக்காமல் இருக்க.
- குளிர் பயன்பாடு மற்றும் அமுக்கி கட்டுகள் பகுதியில் வீக்கம் குறைக்க.
- பயிற்சிகள் வலுப்படுத்த குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் முழங்காலை உறுதிப்படுத்துகிறது.
- ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது வளர்ச்சி காரணிகள் நிறைந்த பிளாஸ்மா போன்ற ஊடுருவல்கள், தொடர்ச்சியான வலியின் நிகழ்வுகளில்.
இந்த வகை சிகிச்சையானது இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் நோயாளியின் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெற இது போதுமானது.
அறுவை சிகிச்சை
வலி குறையவில்லை அல்லது முறிவு காரணமாக முழங்கால் பூட்டினால், ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம். இந்த குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நுட்பமானது, ஒரு கேமராவைச் செருகுவதற்கு சிறிய கீறல்கள் மற்றும் மாதவிடாயின் சேதமடைந்த பகுதிகளை சரிசெய்ய அல்லது அகற்ற தேவையான கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது.
வழக்கைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தேர்வு செய்யலாம்:
- பகுதி மெனிசெக்டோமி: அறிகுறிகளைப் போக்க மாதவிடாயின் சேதமடைந்த பகுதியை அகற்றுதல்.
- மாதவிடாய் தையல்: நல்ல இரத்த ஓட்டம் உள்ள பகுதிகளில் அமைந்துள்ள காயங்களில் மாதவிடாய் சரிசெய்தல்.
மாதவிடாய் தையல் என்பது மிகவும் பழமைவாத செயல்முறையாகும், இது மாதவிடாயின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க முயல்கிறது, இருப்பினும் இது நீண்ட மீட்பு நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது.
மறுவாழ்வு: முழுமையான மீட்புக்கான திறவுகோல்
கன்சர்வேடிவ் அல்லது அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை செய்தாலும், மாதவிடாய் கிழிந்த பிறகு புனர்வாழ்வு இது இன்றியமையாதது. முக்கிய நோக்கங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- மீட்கவும் கூட்டு இயக்கம்.
- கால் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.
- முழங்கால் நிலைத்தன்மை மற்றும் ப்ரோபிரியோசெப்சன் ஆகியவற்றை மீண்டும் நிலைநிறுத்தவும்.
பகுதியளவு மெனிசெக்டோமிக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளில், தினசரி நடவடிக்கைகள் பொதுவாக நான்கு வாரங்களில் திரும்பும். மறுபுறம், மாதவிடாய் தையலைப் பெற்றவர்கள், திசு குணப்படுத்துவதற்குத் தேவைப்படும் நேரத்தின் காரணமாக, இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.
இந்த செயல்பாட்டில் பிசியோதெரபி ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், மூட்டு விறைப்பு அல்லது வலிமை இழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு தனிப்பட்ட கவனிப்பு தேவைப்படும் போது. தசை நிறை.
மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை, சில சந்தர்ப்பங்களில் அவசியம் என்றாலும், எப்போதும் சிறந்த வழி அல்ல. சிதைந்த புண்களில், பல நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல், வலி மற்றும் வீக்கத்தை சரியான முறையில் நிர்வகிப்பதன் மூலம் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். மாதவிடாய்க் கண்ணீருக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையானது ஒவ்வொரு நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், காயத்தின் வகை மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட இலக்குகள், அசௌகரியம் இல்லாமல் நடப்பது அல்லது விளையாட்டுக்குத் திரும்புவது ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.