தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

கடுமையான மூட்டு வலிக்கு விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் என்பது மூட்டின் ஒரு பகுதி இடப்பெயர்வைக் குறிக்கிறது. ஹுமரஸ் என்று அழைக்கப்படும் மேல் கை எலும்பின் பந்து தோளில் உள்ள க்ளெனாய்டு சாக்கெட்டில் இருந்து ஓரளவு நீண்டு செல்லும் போது இது நிகழ்கிறது. ஒரு முழுமையான இடப்பெயர்ச்சியில், ஹுமரஸ் சாக்கெட்டிலிருந்து முற்றிலும் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது.

தோள்பட்டை உடலில் மிகவும் மொபைல் மூட்டு. இது பல்வேறு எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை நிலையானதாக இருக்க ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. இது ஒரு மொபைல் கூட்டு என்பதால், இது இடப்பெயர்வுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

சப்லக்சேஷன் என்பது பொதுவாக காயம், காயம் அல்லது பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் விளைவாகும், இது கையின் தசைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்த காயத்திற்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் என்றால் என்ன?

நாம் முன்பு கூறியது போல், இந்த காயம் தோள்பட்டை ஒரு பகுதி விலகல் ஆகும். மூட்டு மேல் கை எலும்பின் (ஹுமரஸ்) பந்தால் உருவாகிறது, இது ஒரு கோப்பை வடிவ சாக்கெட்டில் (கிளெனாய்டு) பொருந்துகிறது.

தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படும் போது, ​​மேல் கை எலும்பின் தலையானது அதன் சாக்கெட்டிலிருந்து முற்றிலும் வெளியே விழுகிறது. ஆனால் சப்லக்ஸேஷனில், கை எலும்பின் தலை பகுதி மட்டுமே சாக்கெட்டில் இருந்து வெளியே வரும்.

தோள்பட்டை இயக்கம் அனைத்து திசைகளிலும் கையை அசைக்க அனுமதிக்கிறது. மிக வேகமாக அல்லது அதிக சக்தியுடன் எறிவது மூட்டு உறுப்பை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் இந்த காயம் பொதுவாக பல வருடங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்திய பிறகு ஏற்படுகிறது.

ஒரு சப்லக்சேஷனில், எலும்பு முன்னோக்கி, பின்னோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கி நகரும். சில நேரங்களில் காயம் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் அல்லது தசைநாண்களையும் கிழிக்கிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

இந்த காயம் முடியும் விறைப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் மூட்டுகளில். முழுமையான இடப்பெயர்வைக் காட்டிலும் சப்லக்சேஷன் அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பகுதியளவு இடப்பெயர்ச்சி செய்யப்பட்ட ஹுமரஸ் தோலின் கீழ் தெரியும்.

தோள்பட்டை சாக்கெட்டுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் ஹுமரஸின் பந்து நகர்வதை ஒரு நபர் உணரலாம், இது பொதுவாக சங்கடமாகவும் வலியாகவும் இருக்கும்.

தோள்பட்டை சப்லக்ஸேஷனின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தோற்றமளிக்கும் வகையில் சிதைந்துள்ளது அல்லது தோள்பட்டை இடம் இல்லை
• வலி
• வீக்கம்
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு, கையின் நீளத்திற்கு கீழே பரேஸ்டீசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• கூட்டு நகர்த்துவதில் சிக்கல்கள்

கூடுதலாக, ஒரு நபர் தனது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் போது தோள்பட்டையில் ஒரு கிளிக் அல்லது கிரகிக்கும் உணர்வைக் கவனிக்கலாம், குறிப்பாக மேல்நிலைக்கு எதையாவது அடைவதை உள்ளடக்கியது.

subluxation காரணங்கள்

தோள்பட்டை பல திசைகளில் நகர்வதால், அது முன்னோக்கி, பின்னோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கி இடமாற்றம் செய்யலாம். ஒரு இடப்பெயர்வு பகுதியளவில் இருக்கும்போது, ​​தோள்பட்டை காப்ஸ்யூல் நீட்டப்படலாம் அல்லது கிழிக்கப்படலாம், இது இடப்பெயர்வை சிக்கலாக்கும். பொதுவாக, ஒரு கடினமான அடி அல்லது விழுந்தால், ஹுமரஸ் இடத்தை விட்டு வெளியேறலாம். தீவிர சுழற்சி கையை இடத்திலிருந்து வெளியே இழுக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சி செய்தவுடன், மூட்டு நிலையற்றதாக மாறும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் இடப்பெயர்வுகள் அல்லது சப்லக்சேஷன்களுக்கு ஆளாகிறது.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• அதிர்ச்சி. தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் என்பது விபத்துக்கள் அல்லது காயங்கள் காரணமாக கூட்டு அல்லது நிலைத்தன்மையை வழங்கும் மற்ற கட்டமைப்புகளை சேதப்படுத்தும். பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகளில் வீழ்ச்சி மற்றும் கார் விபத்துக்கள் அடங்கும்.
• ஒரு விளையாட்டு காயம். பனிச்சறுக்கு மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற நீர்வீழ்ச்சிகளை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகளைப் போலவே, ஹாக்கி மற்றும் கால்பந்து உள்ளிட்ட தொடர்பு விளையாட்டுகள் பொதுவாக தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
• ஒரு பக்கவாதம். பக்கவாதம் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும், இது தோள்பட்டை மூட்டு சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை உள்ளதா?

La பிசியோதெரபி அல்லது புனர்வாழ்வு தோள்பட்டை மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். சிகிச்சையானது சாக்கெட்டில் உள்ள ஹுமரஸை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவதையும், அது அந்த இடத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் இருப்பதை மருத்துவர் கண்டறியலாம். சரியான நோயறிதல் சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கை தீர்மானிக்க முக்கியமாகும்.

சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மூடிய குறைப்பு. இது ஒரு மருத்துவர் எலும்பை மீண்டும் நிலைக்கு மாற்ற முயற்சிக்கிறார். இது நிறைவேற்றப்பட்டால், கடுமையான வலி கிட்டத்தட்ட உடனடியாக மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை. இடப்பெயர்வுகள் மீண்டும் நிகழும்போது இது பரிந்துரைக்கப்படலாம். நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் அல்லது தோள்பட்டையில் உள்ள தசைநார்கள் சேதமடையும் போது இது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.
• தோள்பட்டை ஆர்த்தோசிஸ். தோள்பட்டை அசையாமல் இருக்க ஒரு நபர் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு ஸ்பிளிண்ட், பிரேஸ் அல்லது ஸ்லிங் அணிய வேண்டியிருக்கும். இடப்பெயர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து நேரம் அமையும்.
• மருந்து. இது ஒரு தசை தளர்த்தி மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
• புனர்வாழ்வு. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது ஸ்லிங்கில் கழித்த நேரம், ஒரு மருத்துவர் ஒரு மறுவாழ்வு திட்டத்தை பரிந்துரைக்கலாம். தோள்பட்டை மூட்டுக்கு இயக்கம், வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையின் வரம்பை மீட்டெடுப்பதே குறிக்கோள்.

வீட்டு சிகிச்சைக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பனி விண்ணப்பிக்க. 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை, ஒரு நாளைக்கு பல முறை குளிர் சுருக்கம் அல்லது ஐஸ் கட்டியை உங்கள் தோளில் வைத்திருங்கள். ஐஸ் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வீக்கத்தைக் குறைக்கும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் வெப்பத்திற்கு மாறலாம்.
• இடைவேளை. முதல் முறையாக உங்கள் தோள்பட்டை சப்லக்ஸ் செய்துவிட்டால், அது மீண்டும் நிகழும் வாய்ப்பு அதிகம். எறிதல் அல்லது கனமான தூக்குதல் போன்ற உங்கள் கை எலும்பின் பந்தை உங்கள் சாக்கெட்டிலிருந்து வெளியேற்றும் எந்தச் செயலையும் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது உங்கள் தோள்பட்டையை மட்டும் பயன்படுத்தி மெதுவாக விளையாட்டு மற்றும் பிற செயல்பாடுகளுக்கு திரும்பவும்.
• நெகிழ்வுத்தன்மையில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைக்கும் பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்கள். வழக்கமான மென்மையான அசைவுகள் தோள்பட்டை மூட்டு விறைப்பாக மாறுவதைத் தடுக்கும்.

தோள்பட்டை சப்லக்சேஷன் போன்ற காயங்கள்

இந்த புண் சில அறிகுறிகளை மற்ற ஒத்த அறிகுறிகளுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறது. தவறான நோயறிதல் பொதுவானது மற்றும் இது போன்ற பிற நன்கு அறியப்பட்டவற்றுடன் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறது:

• பைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி. இது பைசெப்ஸ் தசைநார் அழற்சியைக் குறிக்கிறது. தசைநார் நிலை காரணமாக, பைசெப்ஸ் டெண்டினோபதி தோள்பட்டை வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.
• கிளாவிகல் காயங்கள். எலும்பு முறிவு அல்லது காயத்தால் தோள்பட்டை வலி மற்றும் மூட்டுகளை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம். சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை தசைநார் காயங்கள் பெரும்பாலும் அனைத்து வயதினருக்கும் தோள்பட்டை வலிக்கு காரணமாகின்றன. சிறிய காயங்கள் தானாகவே குணமடையக்கூடும், அதே நேரத்தில் கடுமையான காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு. ஒரு இடப்பெயர்ச்சி தோள்பட்டை சாக்கெட்டிலிருந்து மேல் கை எலும்பை முழுமையாகப் பிரிப்பதை உள்ளடக்கியது. அறிகுறிகள் சப்லக்ஸேஷனைப் போலவே இருக்கும் மற்றும் ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே வேறுபடுத்த முடியும்.
• நீச்சல் வீரரின் தோள்பட்டை. போட்டி நீச்சல் வீரர்களின் தோள்பட்டை வலி பெரும்பாலும் நீச்சல் வீரரின் தோள்பட்டை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. நீச்சலுக்கு அதிக அளவு தோள்பட்டை நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு தேவைப்படுவதால், நீச்சல் வீரர்களுக்கு மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் காயம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

காயமடைந்த நபருக்கு பெரிய நரம்பு அல்லது திசு சேதம் இல்லாமல் சப்லக்சேஷன் இருந்தால், தோள்பட்டை மூட்டு இருக்க வேண்டும் விரைவாக மேம்படுத்த. இருப்பினும், ஒரு நபர் மிக விரைவில் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அவர் எதிர்காலத்தில் இடப்பெயர்ச்சியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.
இடம்பெயர்ந்த தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் ஒரு கவண் அணியுமாறு மருத்துவர் அடிக்கடி பரிந்துரைப்பார் பல வாரங்கள். உடல் சிகிச்சையின் படிப்படியான அறிமுகம் ஒரு நபருக்கு வலிமை மற்றும் இயக்க வரம்பை மீண்டும் பெற உதவும். சிக்கல்களைத் தடுக்க தோள்பட்டையின் தீவிர அசைவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடினால், சரியான நோயறிதலைப் பெற்றால், தோள்பட்டை சப்லக்ஸேஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், அவை நிகழலாம் பல மாதங்கள் ஒரு நபர் சிகிச்சை எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை அறியும் முன்.

சப்லக்ஸேஷனின் அளவைப் பொறுத்து, ஒருவருக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்தாரா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து, மீட்பு நேரம் மாறுபடும். சப்ளக்ஸேஷனுக்குப் பிறகு, மறுபிறப்பைத் தடுக்க கடுமையான செயல்பாடு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.