இந்த கட்டுரையில் கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
கர்ப்பப்பை வாய் திருத்தம் என்றால் என்ன
கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்குதல் என்பது கழுத்து பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவை பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை, இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு என அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஒரு மென்மையான முன்னோக்கி வளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் நிகழ்வுகளில், இந்த வளைவு குறைக்கப்பட்டது அல்லது தலைகீழானது, அதாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு இயல்பை விட நேராக தோன்றுகிறது.
இந்த நிலை தவறான தோரணை, அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள், நாள்பட்ட தசை பதற்றம் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம் போன்ற முதுகெலும்பின் சிதைவு நோய்கள் போன்ற பல காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் கணினி முன் அமர்ந்திருப்பது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற தோரணையில் நீண்ட நேரம் செலவிடுபவர்கள். அவர்கள் கர்ப்பப்பை வாய் திருத்தத்தை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.
நோயறிதல் பொதுவாக ஒரு மருத்துவரால் மருத்துவ மதிப்பீட்டின் மூலம் செய்யப்படுகிறது, அவர் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு X-கதிர்கள், MRIகள் அல்லது CT ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.
காரணங்கள்
கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்குவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் பெரும்பாலும் கழுத்து பகுதியில் முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் காரணிகளுடன் தொடர்புடையவை. கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்க பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகளில் சில:
- தவறான தோரணை: நீண்ட காலத்திற்கு மோசமான தோரணையை பராமரிப்பது, மேசையின் மீது குனிந்து இருப்பது அல்லது தொலைபேசி அல்லது கணினியைப் பார்க்கும்போது உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்ப்பது போன்றவை, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சாதாரண வளைவை இழக்க பங்களிக்கின்றன.
- அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள்: கார் விபத்துக்கள், நீர்வீழ்ச்சிகள் அல்லது கழுத்தில் நேரடியாக ஏற்படும் பாதிப்புகள் கர்ப்பப்பை வாய் வளைவை பாதிக்கும் முதுகெலும்பு காயங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த காயங்கள் தசைகள், தசைநார்கள் அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் போன்ற மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும், இது முதுகெலும்பு சீரமைப்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.
- நாள்பட்ட தசை பதற்றம்: மன அழுத்தம், மோசமான பணிச்சூழலியல் அல்லது உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தொடர்ச்சியான தசை பதற்றம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நிலை மற்றும் வளைவை பாதிக்கும் தசை சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
- சிதைவு நோய்கள்: கர்ப்பப்பை வாய் வாதம், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் அல்லது சிதைந்த வட்டு நோய் போன்ற நிலைமைகள் முதுகெலும்பில் சீரழிவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது ஆஸ்டியோபைட்டுகள் (எலும்பு வளர்ச்சிகள்), இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உயரம் இழப்பு அல்லது மூட்டு திசுக்களின் சிதைவு போன்றவை கர்ப்பப்பை வாய்க்கு பங்களிக்கின்றன. திருத்தம்.
- மரபணு காரணிகள்: கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் வடிவம் மற்றும் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மரபுவழி கட்டமைப்பு பண்புகள் காரணமாக, கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்குதல் உள்ளிட்ட முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளை உருவாக்க சிலருக்கு மரபணு முன்கணிப்பு இருக்கலாம்.
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தலின் அறிகுறிகள்
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் தீவிரத்தில் வேறுபடலாம் மற்றும் அதனால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:
- கழுத்தில் வலி: கர்ப்பப்பை வாய் வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் லேசான அசௌகரியம் முதல் தீவிரமான மற்றும் தொடர்ச்சியான வலி வரை இருக்கலாம். இது நிலையான அல்லது இடைவிடாத வலி மற்றும் சில அசைவுகள் அல்லது தோரணைகளால் மோசமடையலாம்.
- கர்ப்பப்பை வாய் விறைப்பு: கழுத்து விறைப்பு என்பது கர்ப்பப்பை வாய் திருத்தம் உள்ளவர்களிடையே மற்றொரு பொதுவான புகாராகும். கழுத்து தசைகளில் இறுக்கம் அல்லது கட்டுப்பாடு போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம், இதனால் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை சுதந்திரமாக நகர்த்துவது கடினம்.
- தலைவலி: கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்குதல் கொண்ட பலர் தலைவலியை அனுபவிக்கின்றனர், இது தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண்ணில் மாறுபடும். இந்த தலைவலி பெரும்பாலும் தலையின் பின்புறம் அல்லது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் உணரப்படுகிறது மற்றும் கழுத்தில் தசை பதற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
- மயக்கம்: சிலர் தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக கழுத்தை நகர்த்தும்போது அல்லது நிலைகளை மாற்றும்போது. இது கர்ப்பப்பை வாய் நரம்புகளின் சுருக்கம் அல்லது கழுத்து மற்றும் தோள்களின் தசைகளில் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக இருக்கலாம்.
- உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு: கர்ப்பப்பை வாய் நேராக்கப்படுவதால் கர்ப்பப்பை வாய் நரம்புகளின் சுருக்கம் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது கைகள், கைகள் அல்லது விரல்களில் பலவீனம் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். இவை பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் அதிகமாகக் காணப்படும் அறிகுறிகளாகும் மற்றும் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் மோசமடையலாம்.
- கழுத்தை நகர்த்துவதில் சிரமம்: கழுத்து அசைவுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கட்டுப்பாடு இழப்பு ஆகியவை கர்ப்பப்பை வாய் திருத்தத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளாகும். பொதுவாக, மக்கள் தலையைத் திருப்புவது, மேலே அல்லது கீழ்நோக்கிப் பார்ப்பது அல்லது பக்கவாட்டு கழுத்து அசைவுகளைச் செய்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் சிகிச்சை
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் சிகிச்சையானது நிலையின் தீவிரம், தற்போதுள்ள அறிகுறிகள் மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட பதில் உள்ளிட்ட பல காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பலதரப்பட்ட அணுகுமுறை பொதுவாக எடுக்கப்படுகிறது, இதில் பழமைவாத நடவடிக்கைகள் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் இருக்கலாம்.
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் சிகிச்சையில் பிசியோதெரபி அவசியம். உடல் சிகிச்சையாளர்கள் கழுத்து தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் சரியான தோரணையை மேம்படுத்தவும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வடிவமைக்க முடியும். கூடுதலாக, அவர்கள் மசாஜ், கூட்டு அணிதிரட்டல் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை போன்ற கைமுறை சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் கழுத்து இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நோக்கத்திற்காக குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன நீட்டி கழுத்து மற்றும் தோள்களின் தசைகள், அத்துடன் வலுப்படுத்த மைய மற்றும் பின்புற தசைகள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவை மீட்டெடுக்கவும், கழுத்தின் நிலைத்தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இந்நிலையைத் தடுக்க, கணினி முன் அமர்ந்து வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது சரியான தோரணையைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது.. இந்த வழியில், நாம் கழுத்தில் உள்ள பதற்றத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் அறிகுறிகளை அதிகரிக்காமல் தடுக்கலாம். இடுப்பு ஆதரவு மற்றும் சரியான மானிட்டர் மற்றும் விசைப்பலகை தளவமைப்பு கொண்ட நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பணிச்சூழலியல் சரிசெய்தல்களும் நன்மை பயக்கும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தலுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அசெட்டமினோஃபென் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் லேசான மற்றும் மிதமான வலியை நிர்வகிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் கடுமையான வலியின் சந்தர்ப்பங்களில், வலுவான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் தசை தளர்த்திகள் அல்லது ஓபியாய்டுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் சார்புகளின் ஆபத்து காரணமாக அவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகளை நேரடியாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் செலுத்த முடியும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தலுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கிறது. அவை ரேடியோகிராஃபிக் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படும் ஊசிகள் மற்றும் குறுகிய கால நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
இந்த தகவலின் மூலம் நீங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் மற்றும் அதன் சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.