மாதவிடாய் காயத்தை எவ்வாறு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் குணப்படுத்துவது
மாதவிடாய் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்: அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் முழங்காலை மீட்க பயனுள்ள மறுவாழ்வு.
மாதவிடாய் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்: அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் முழங்காலை மீட்க பயனுள்ள மறுவாழ்வு.
பிடிப்புகள் அல்லது பிடிப்புகள் திடீர் மற்றும் தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள் ஆகும், அவை ஒன்று அல்லது பல தசைகளை ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கின்றன. இல்லாவிட்டாலும்...
இன்ஸ்டெப் எனப்படும் பாதத்தின் மேல் பகுதியில் உணரப்படும் அசௌகரியம், பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம்.
கடினமான கால், தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான நிலை...
ப்யூபிக் ஆஸ்டியோபதி எனப்படும் புபல்ஜியா, ஓட்டப்பந்தய வீரர்களிடையே மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக...
நடப்பது அல்லது ஓடுவது என்பது நனவான சிந்தனை இல்லாமல் நாம் செய்யும் ஒன்று, ஆனால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் அணுகுமுறை உள்ளது.
முழங்கால் கீல்வாதம், உடலின் இந்த குறிப்பிட்ட பகுதியை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது அறிகுறிகளை அளிக்கிறது ...
இலியோப்சோஸ் என்பது மனித உடலில் உள்ள ஒரு ஆழமான தசை ஆகும், இது நமது இயக்கம் மற்றும் தோரணையில் ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
இரண்டு தனித்தனி பிரிவுகளால் ஆனது, iliopsoas தசை, iliopsoas என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது T12 இல் அமைந்துள்ளது மற்றும்...
ஜிம்மில் பயிற்சிக்கு வரும்போது ஏராளமான மக்கள் ஈகோவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அது தான்...
இலியோடிபியல் பேண்ட் சிண்ட்ரோம், பொதுவாக "ரன்னர்ஸ் முழங்கால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பரவலாக நிலவும் நிலையில் உள்ளது.