வீட்டில்

நீங்கள் வழக்கமாக மைக்ரோவேவில் தாய்ப்பாலை சூடாக்குகிறீர்களா? அதைச் செய்வதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறீர்கள்.

ஒரு உணவு செயலி, சமையலறை ரோபோக்களின் நிழலில் ஒரு சிறிய சாதனம், ஆனால் சமையலறையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் வீட்டை உடற்பயிற்சி கூடமாக மாற்றுவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக இடமில்லாமல் வாழ்க்கை அறையிலோ அல்லது உங்கள் அறையிலோ உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவதற்கு ஒரு தலையணை பைத்தியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது மூட்டு வலியை அகற்ற உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

எல்லா நேரத்திலும் கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகளைக் கண்டறியவும். ஆல்கஹால் மற்றும் பிற மேற்பரப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்வது அவசியமா?

சுவர்கள் மற்றும் குளியலறைகளுக்கான சிறந்த அச்சு எதிர்ப்பு தயாரிப்பு எது என்பதைக் கண்டறியவும். அச்சுகளை முற்றிலுமாக அகற்றும் ஒரே தெளிப்பைக் கண்டுபிடித்துள்ளோம்.

மத்திய வெப்பமாக்கலைப் பயன்படுத்தாமல் ஒரு அறை அல்லது உங்கள் வீட்டை எவ்வாறு சூடாக்குவது என்பதைக் கண்டறியவும். வீட்டிலுள்ள குளிர் வெப்பநிலையை குறைக்க சிறந்த குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

LIDLக்கு மாற்றாக சிறந்த சமையலறை ரோபோவைக் கண்டறியவும். அமேசானில் கிடைக்கும் சிறந்த உணவுச் செயலிகளைப் பார்த்தோம்.

வார்ப்பிரும்பு வாணலியில் சமைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். அவர்கள் இரும்பை உணவுக்கு மாற்றுகிறார்களா, அவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த தந்திரங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

சைக்கிள் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உட்புற பயிற்சியாளர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். எது சிறந்தது மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சைக்கிள் ஓட்டுதலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

ஸ்குவாட்டி பாட்டி என்றால் என்ன, ஏன் இந்த பூப் ஸ்டூல் தேவை என்பதைக் கண்டறியவும். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது மற்றும் படிவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

சாண்ட்விச்கள் தயாரிப்பதுடன், கிரில் பிளேட்டின் சிறந்த பயன்பாடுகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் தேவைக்கேற்ப சிறந்த இரும்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

சிறந்த விற்பனையான அமேசான் கர்ப்பப்பை வாய் மசாஜரை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். அதன் பண்புகள் மற்றும் விலையை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அது மதிப்புக்குரியதா மற்றும் அது செயல்படுகிறதா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

பின்வாங்கும் பைக் மூலம் பயிற்சியின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். ஒரு உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு செய்வது என்பதை அறிக.

வீட்டிலேயே சைக்கிள் செயினை எப்படி சுத்தம் செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு சைக்கிள் நிபுணரைப் போல சங்கிலியை சுத்தம் செய்து உயவூட்டுவதற்கான சிறந்த தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

ஜிம் பாக்ஸ் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் வெவ்வேறு பயன்பாடுகள், உங்கள் பயிற்சியில் எவ்வளவு எடையைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் விற்பனை விலை ஆகியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

ஜாரா ஹோம் சிறந்த பொருட்களுடன் வீட்டிலேயே பயிற்சிக்காக ஒரு ஆடம்பர சேகரிப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறது. ஜிம் சேகரிப்பு மற்றும் அதன் டம்ப்பெல்ஸ், மருந்து பந்து, பாய் போன்றவற்றின் விலைகளைக் கண்டறியவும்.

Theragun Pro மசாஜ் துப்பாக்கியை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். அதன் அம்சங்கள், வடிவமைப்பு, செயல்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி அறியவும். தசை மீட்புக்கு இது வேலை செய்கிறதா? இது காயங்களைத் தடுக்கிறதா?

உங்கள் உயரம் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் பைக்கின் வகையைப் பொறுத்து சரியான அளவிலான பைக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.

வேவ் ரோலர் எனப்படும் ஸ்மார்ட் ஃபோம் ரோலரை தெரபாடி அறிமுகப்படுத்துகிறது. இந்த நுரை உருளையின் பண்புகள் மற்றும் அதன் புதுமையான வடிவமைப்பைக் கண்டறியவும்.

சாலட் கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள். சமையலறைகளுக்கான இந்த கேஜெட்டின் நன்மைகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

வீட்டில் பைக் பயிற்சி உருளைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் பைக்கை எந்த தீவிரத்திலும் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

பெனால்டி பாக்ஸ் எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் குணாதிசயங்கள், நன்மைகள் மற்றும் எந்த பயிற்சிகளில் அதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். அதன் விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சிக்ஸ்பேட் ஃபுட் ஃபிட் என்பது உங்கள் கால்கள், கன்றுகள் மற்றும் கால்களை வலுப்படுத்தவும், தொனிக்கவும் தேவையான சாதனமா என்பதைக் கண்டறியவும். நம்பகத்தன்மை, அதன் பண்புகள் மற்றும் விற்பனை விலை ஆகியவற்றை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

புதிய SP ஃபியூச்சர் ஸ்மார்ட் தொட்டிலின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றி அறிக. கூடுதலாக, ராக்கிங் குதிரை அல்லது சாப்பிடுவதற்கான உயர் நாற்காலி போன்ற பிற தயாரிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். மல்டியோப்டிகாஸ் பிரச்சாரத்திற்கு பொறுப்பாக உள்ளது.

இறைச்சி வெப்பமானியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும். அமேசானில் இருக்கும் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் சிறந்த விருப்பங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம்.

Gtech eBike City மின்சார மிதிவண்டியின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றி அறிக. நீங்கள் வாங்குவது மதிப்புள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அதன் பொருட்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

AB Carver Pro எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உடற்பயிற்சியை எளிதாக்கும் மற்றும் அடிவயிற்றை வலுப்படுத்தும் ஒரு சுய-வாங்குதல் வயிற்று சக்கரம்.

வீட்டில் ரொட்டி தயாரிக்க சிறந்த ரொட்டி தயாரிப்பாளர்களைக் கண்டறியவும். உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் அளவு தேவைகளைப் பொறுத்து, சிறந்த விருப்பங்களைக் காட்டுகிறோம்.

டம்ப்பெல்ஸ் அல்லது ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளுடன் பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்தினால், நாங்கள் உங்களுக்கு புதிய, முற்றிலும் புதுமையான பயிற்சி உபகரணங்களைக் காண்பிப்போம். Amazon இலிருந்து இந்த விளையாட்டு உபகரணங்களைக் கொண்டு உங்கள் உடலை எப்படிப் பயிற்றுவிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.

வீட்டில் டிஹைமிடிஃபையர் மூலம் நீங்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த நுணுக்கங்கள் மற்றும் ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

உங்கள் கனவுக்காக போராடவும், வேலையிலும் வாழ்க்கையிலும் உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் Pau Gasol பரிந்துரைத்த புத்தகங்களைக் கண்டறியவும். வளையத்தின் கீழ் விளையாட்டு வீரரின் புத்தகம் உள்ளது, ஆனால் அவரது மற்ற பரிந்துரைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கை வலிமையை மேம்படுத்த புதிய விளையாட்டு துணைக்கருவியின் அனைத்து அம்சங்களையும் கண்டறியவும். Xiaomi Seven Tourbillon Speed ​​Arm ஆனது தோள்கள், கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளின் தசைகளை வீட்டிற்கென ஒரு துணையுடன் மேம்படுத்த முயல்கிறது.

HIIT பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஏகபோகத்தைத் தவிர்க்க, BlazePod விளக்குகளைக் கண்டறியவும். இந்த விளையாட்டு கேஜெட் மூலம் உங்கள் சுறுசுறுப்பு மற்றும் எதிர்வினை பயிற்சியை மேம்படுத்தவும்.

JaxJox கெட்டில்பெல் ஸ்மார்ட் கெட்டில்பெல்லாக வழங்கப்படுகிறது, இது வீட்டில் பயிற்சி செய்வதற்கு ஏற்றது. இது எந்த தீவிரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்ய வெவ்வேறு எடைகளுக்கு ஏற்றது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் எவ்வளவு செலவாகும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்களால் உங்கள் பைக்கைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை அல்லது அது திருடப்பட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் திருடப்பட்ட பைக்கை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். கூடிய விரைவில் அதை கண்டுபிடிக்க பின்வரும் படிகளை எடுக்கவும்.

தெரகுன் மினி ஒரு உயர்தர பாக்கெட் மசாஜர். அதன் அனைத்து அம்சங்களையும் செயல்பாடுகளையும், அது யாருக்காக என்பதை கண்டறியவும். விளையாட்டு வீரர்களுக்கானதா? உங்களிடம் அதிக சக்தி உள்ளதா?

டெகாத்லான் மலை பைக்குகளின் சிறந்த மாடல்களைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கான சரியான பைக்கைத் தேர்வுசெய்ய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம், மேலும் அதன் அம்சங்கள், விலை மற்றும் வடிவமைப்பு பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம்.

ஒரு கலப்பான் எதற்காக என்பதைக் கண்டறியவும். இது ஒரு உணவு செயலி போன்றதா? அதன் பல்வேறு பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

ஏர் பிரையர் எப்படி வேலை செய்கிறது, அதன் பலன்கள் என்ன, என்னென்ன உணவுகளை சமைக்கலாம் என்பது எனக்குத் தெரியும். ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் சமைத்தால் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

மெதுவான குக்கர் எந்த சமையலறையிலும் இன்றியமையாத சாதனமாகும். இந்த பானையில் சமைப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் சமைக்கக்கூடிய உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். கிராக் பானைக்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

நிண்டெண்டோ ஸ்விட்சில் பிரபலமான ரிங் ஃபிட் அட்வென்ச்சர் வீடியோ கேம் மூலம் நீங்கள் எரிக்கக்கூடிய கலோரிகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். உடல் எடையை குறைக்க இது உதவுமா?

வீட்டிலேயே பணிச்சூழலியல் பணியிடத்தை அடைவதற்கும் உடல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். இந்த சிறிய மாற்றங்களால் முதுகுவலியைக் குறைக்கவும்.

இன்ஸ்டன்ட் பாட் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமான சமையலறை கருவியாக மாறியுள்ளது. மெதுவான குக்கரில் உள்ள வேறுபாடுகளையும் அது என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்பதையும் கண்டறியவும். கூடுதலாக, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்

டிஸ்கவர் தெராபாடி தயாரிப்புகள், புதிய தெராகுன் ரேஞ்ச், அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்ற பல மாதிரிகள். கூடுதலாக, நாங்கள் உங்களுக்கு Theraone CBD வரம்பைக் கற்பிக்கிறோம்.

எடை பெஞ்ச் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் அத்தியாவசியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். வீட்டில் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த மாற்றுகளைக் கண்டறியவும்.

வீட்டில் எந்த வொர்க்அவுட்டிற்கும் நான்கு அடிப்படை விளையாட்டு உபகரணங்களைக் கண்டறியவும். ஜிம்மில் இருப்பது போன்ற வடிவத்தை பெறுவதும் பயிற்சி பெறுவதும் பேங்கூட்டின் இந்த விளையாட்டு உபகரணங்களால் சாத்தியமாகும்.

வீட்டில் பயிற்சி செய்ய டம்பெல்ஸுக்கு சிறந்த மாற்றுகளைக் கண்டறியவும். உங்களிடம் எடை இல்லை என்றால், வீட்டிலிருந்து பொருட்களை வைத்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

ஓடுதல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் விளையாட்டு ஆவணப்படங்களைக் கண்டறியவும். Kilian Jornet, Emelie Forsberg, Mireia Miro or Cristofer Clemente ஆகியோரின் நம்பமுடியாத கதைகள்.

வீட்டில் விளையாட்டு செய்ய சிறந்த எதிர்ப்பு பட்டைகள் எது என்பதைக் கண்டறியவும். வலிமை மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளுக்கு மீள் பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

ஒரு நீண்ட பயணத்திற்கு முன் அல்லது நீண்ட நேரம் கழித்து அதைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் பைக்கை எவ்வாறு டியூன் செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும். நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்குகிறோம், இதனால் நீங்கள் அதை புதியதாக விட்டுவிட்டு விபத்துகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டில்களை அடிக்கடி கழுவாமல் இருப்பது ஆபத்து. மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜிம் பாட்டில் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் ஆகும்.

FIFO முறையில் வீட்டிலிருந்து உணவைச் சேமிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பொருட்களைத் தூக்கி எறிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அதை உணராமல் காலாவதியாகும்.

வீட்டிலிருந்து தொலைதூரத்தில் நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் டெலிவொர்க்கிங்கிற்கு சாதகமாக இருக்கும் அனைத்து பாகங்கள் மற்றும் கருவிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்களைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவது நல்லது.

வீட்டிலேயே சிறந்த டிரெட்மில்களைக் கண்டறியவும். ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் நடக்க அல்லது ஓடுவதற்கு டிரெட்மில் டாப்பைக் காட்டுகிறோம்.

அமேசானில் நீங்கள் காணக்கூடிய சிறந்த தசை மசாஜர்கள் எவை என்பதைக் கண்டறியவும். நுரை உருளை, தெராகன் அல்லது மசாஜ் பந்துகள் வரை. இந்த விளையாட்டு பாகங்கள் மூலம் தசை காயங்களை தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் வீட்டில் அதிக பொருட்களை வாங்காமல், வீட்டில் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், Bowflex SelectTech 840 கெட்டில்பெல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதில் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள். பல்வேறு எடைகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சரியான விளையாட்டு துணை. இந்த கெட்டில்பெல் எப்படி இருக்கிறது என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

Brezzz என்பது மற்ற விளையாட்டு வீரர்களை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட தலையணைகளின் பிராண்ட் ஆகும். இந்த துணைப் பொருளைப் பற்றியும், கடினமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க இந்த வகை குஷனைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கனமான போர்வையுடன் தூங்குவதால் என்ன பயன் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும் என்பது உண்மையா? அதன் பண்புகள் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உலகில் அதிகம் உட்கொள்ளப்படும் பானங்களில் காபியும் ஒன்று. காபி பிரியர்களுடன் சில விவரங்களைப் பெற நீங்கள் நினைத்தால், காபி பிரியர்களுக்கான சிறந்த பரிசுகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். காபி தயாரிப்பாளர்கள், ஸ்மார்ட் கோப்பைகள், மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய வடிகட்டிகள்...

பலர் விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் சைக்கிள் வாங்குவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு வருந்தாமல், ஒரு சைக்கிள் வாங்குவது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். நீங்கள் ஏமாறாமல் இருக்க, நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சிறந்த குறிப்புகள் மற்றும் விவரங்கள்.

டெகாஃபினோ என்பது ஒரு கப் காபியை மூன்றே நிமிடங்களில் காஃபின் நீக்க முடியும் என்று கூறும் ஒரு கண்டுபிடிப்பு. இது எப்படி வேலை செய்கிறது, அது எப்படி இருக்கிறது, எப்போது கிடைக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும். இது எந்த காபியுடன் வேலை செய்யுமா?

அலுவலகத்தில், வீட்டில் அல்லது கணினி முன் வேலை செய்ய சிறந்த நாற்காலிகளைக் கண்டறியவும். நமது தோரணையை கவனித்து, கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படாமல் இருக்க நாற்காலி மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பாருங்கள்.

Amazon இல் சிறந்த புல்-அப் பார்களைக் கண்டறியவும். வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் முதுகு, ட்ரைசெப்ஸ், பைசெப்ஸ் மற்றும் ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்துவது இப்போது இந்தப் பயிற்சி பாகங்கள் மூலம் எளிதாகிவிட்டது.

விளையாட்டுக்காக இருக்கும் அனைத்து வகையான சைக்கிள்களையும் கண்டறியவும். மலை பைக்குகள், டிரையத்லான், சுற்றுப்பயணம், நகர்ப்புறம், மின்சாரம், மலை, சாலை போன்றவற்றின் பண்புகள், வேறுபாடுகள் மற்றும் விலைகள் பற்றி அறிக.

மின்விசிறியின் பயன்பாடு சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம். அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் இரண்டு முறை வியர்வையைத் தவிர்க்கவும்.

ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸின் வரையறுக்கப்பட்ட பதிப்பை உருவாக்க நெட்ஃபிக்ஸ் இரண்டு சைக்கிள் நிறுவனங்களின் ஒத்துழைப்பைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றை எங்கு வாங்குவது, அம்சங்கள் மற்றும் கிடைக்கும் விலை ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும். எண்பதுகளின் தொடரின் ரசிகர்களுக்கு ஏற்றது.

மிதிவண்டிகள் மற்றும் ஸ்கூட்டர்கள் சில திருட்டுகளை சந்திக்கும் வாகனங்கள். எங்கள் போக்குவரத்தை யாரும் எடுக்கப் போவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பாதுகாப்பான பூட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் சந்தையில் இருக்கும் அனைத்து விருப்பங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

டப்பர்வேர் அல்லது மதிய உணவுப் பெட்டியானது உணவைச் சேமித்து வைப்பதற்கும், நமது வேலைக்கு எளிதாகக் கொண்டு செல்வதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் கொள்கலன்களாகும். உங்களுக்காக சிறந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும், அதே போல் அதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது சிறந்த கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக்? மின்சாரம் உள்ளதா?

ஸ்டெப்ட்வின் பைக் என்பது சந்தையில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் மடிப்பு பைக் ஆகும். இந்த விளையாட்டு உபகரணங்களின் அனைத்து விவரங்களையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் காயத்திலிருந்து மீள வேண்டிய நபர்களுக்கு இது ஏன் சுவாரஸ்யமானது.

நுரை உருளை தசைகளை நீட்டவும் சூடாகவும் ஒரு சரியான விளையாட்டு பொருள். நுரை உருளை மூலம் உங்கள் முழு உடலையும் சுயமாக மசாஜ் செய்ய எட்டு பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.

பைக்கை வெளியில் விடுவது பாகங்களுக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆக்சிஜனேற்றம், ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பத்தால் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிக.

உங்கள் மெட்டபாலிசம் எப்படி இருக்கும், அது நாளுக்கு நாள் எப்படி மாறுபடும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது ஆர்வமாக இருந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் லுமென் மூலம் செய்யலாம். இந்த கேஜெட் உங்கள் ஆற்றலை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்கள் சுவாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

இரவு முழுவதும் தூங்குவது அல்லது நிம்மதியாக தூங்குவது என்பது பலருக்கு சாத்தியமற்றது. அந்த தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட, நாங்கள் ஐந்து கேஜெட்களைக் கண்டுபிடித்துள்ளோம், அவை நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கவும் எளிதாக்கும்.

கிராஸ்ஃபிட் பிரியர்கள், வயிற்றுப் பயிற்சிகளில் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட விளையாட்டுப் பொருளான AbMat இன் பயனை அறிவார்கள். இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

கண்ணாடி என்பது ஒரு ஊடாடும் கண்ணாடியாகும், இதன் மூலம் வீட்டில் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நாம் பொருத்தமாக இருக்க முடியும். மெய்நிகர் வகுப்புகள் இந்த கண்ணாடியில் திட்டமிடப்படும் மற்றும் நுட்பத்தை சரிசெய்ய உங்கள் பிரதிபலிப்பைக் காண முடியும். இந்த புதிய சாதனத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கண்டறியவும்.

துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் விளையாட்டு வீரர்கள் மத்தியில் மிகவும் பரவலாகி வருகிறது. இது எதற்காக, இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் பயிற்சியில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் என்ன நன்மைகளைப் பெறலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். 100% செயல்பட ஆக்ஸிஜன் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு விளையாட்டு வீரரும் தங்கள் பயிற்சியை முடித்தவுடன் வீட்டில் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். இது பொதுவாக சாத்தியமற்றது என்பதால், உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்கு சிறந்த மசாஜர்களை கண்டுபிடிப்போம்.

வீட்டில் விளையாட்டை விரும்புபவர்கள் பலர் உள்ளனர். நீங்கள் நூற்பு நேசிப்பவராக இருந்தால், வோலாவா சைக்கிளைக் கண்டுபிடிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவீர்கள். அதன் அனைத்து குணாதிசயங்களையும், வீட்டில் வைத்திருப்பது ஏன் ஒரு நல்ல வழி என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

நீங்கள் விரும்பும் புதிய ஜிம் நண்பர் ஏபி டோலி. அடிவயிற்று சக்கரத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இந்த சாதனம் அடிவயிற்றில் தீவிரமாக வேலை செய்யும். நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யக்கூடிய 5 பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

வீட்டில் பயிற்சி சாத்தியமற்றது அல்ல. உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமலேயே வடிவத்தைப் பெற தவறவிடக்கூடாத 8 விளையாட்டுப் பொருட்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். ஜிம்மிற்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நேரத்தில் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், தவறவிடாதீர்கள்!

நீங்கள் கோடைகாலத்தையும் அதன் நல்ல வானிலையையும் விரும்பினால், ஆனால் நீங்கள் கடித்தால் நிறைந்திருந்தால், கொசுக்களை விரட்ட சில வீட்டு வைத்தியங்களைக் கண்டறியவும் மற்றும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.

நாம் மின்சார சைக்கிளைப் பயன்படுத்தும்போது உடல் நலன்கள் உள்ளதா என்பதை பாசல் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு ஆய்வு செய்துள்ளது. அது ஆரோக்கியமானதா? அதிக எடை மற்றும் உட்கார்ந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பங்கேற்ற இந்த ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளைக் கண்டறியவும்.

ஜிம்மிற்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரமில்லாததால் வீட்டிலேயே பயிற்சி பெற விரும்புபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், முதல் ஸ்மார்ட் பைக்கைக் கண்டறிய விரும்புவீர்கள். Bkool ஸ்மார்ட் பைக்கில் இன்டோர் சைக்கிள் பைக்கின் அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றைக் கண்டுபிடி!

ஸ்பின்னிங் பைக் என்பது நிலையான பைக்கைப் போன்றது அல்ல, அது உடல் ரீதியாக எவ்வளவு தெளிவாகத் தோன்றினாலும். பயிற்சியில் அதிக செயல்திறனை அடைய எது சிறந்தது மற்றும் முக்கிய உடல் வேறுபாடு என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

ஆல்டர் ஜி என்பது காயங்களிலிருந்து மீள விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட புவியீர்ப்பு எதிர்ப்பு நாடா ஆகும். அதில் என்ன இருக்கிறது, எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் விண்வெளியில் ஓடுவது உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருந்தால் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

அக்குபிரஷர் பாய்கள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சிகிச்சையில் என்ன இருக்கிறது மற்றும் ஸ்பைக் கார்பெட் வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

அதிர்வுறும் தளங்கள் நம்மை கொழுப்பை இழக்கச் செய்து, எலும்பின் அடர்த்தியை மேம்படுத்துமா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். அதன் நன்மைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

மின் உயிரி மின்தடை அளவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக. எடை மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றிய நம்பகமான தரவை இது வழங்குகிறதா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உங்கள் வீட்டிற்கான இரண்டு கேஜெட்களைக் கண்டறியவும். ஹோலா ப்ளேட் மற்றும் ஹேப்பிஃபோர்க் ஃபோர்க் ஆகியவை உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணித்து, மெதுவாக சாப்பிட ஊக்குவிக்கும் ஸ்மார்ட் பாத்திரங்கள். நாங்கள் அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்து எங்கள் கருத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு, அடிப்படை விளையாட்டு கூறுகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்காக சரியான பைக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது தோன்றுவதை விட மிகவும் சிக்கலானது. உங்களின் உயரம் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சிக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் பைக் இருக்கும் வகையில் சில நுணுக்கங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த மலை அல்லது சாலை பைக் மூலம் பயிற்சி சரியானது.

நீங்கள் விளையாட்டுப் பயிற்சி செய்வதில் ஆர்வமாக இருந்தால், நாங்கள் இங்கு பரிந்துரைக்கும் சில உடற்பயிற்சி தொடர்களை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். கிங்டம், பேலர்ஸ், எச்டிபி அல்லது கிளப் டி குர்வோஸ் ஆகியவை நாங்கள் தொகுத்துள்ள சில. நீங்கள் அவர்களைப் பார்த்தீர்களா?

நமது எடையை அளவிடும் கருவிகளையும் தொழில்நுட்பம் அடைந்துள்ளது. தற்போது சந்தையில் இருக்கும் சிறந்த ஸ்மார்ட் செதில்கள் எவை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம்.

Minimbike முதல் ஸ்பானிஷ் ஸ்மார்ட் பைக் அல்லது ஸ்மார்ட் சைக்கிள் ஆகும். காலப்போக்கில் வழக்கற்றுப் போகும் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களுக்கு எதிராகப் போராடுவதே இதன் முக்கிய நோக்கம். இந்த புதிய உடற்பயிற்சி பைக் மூலம் வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது பற்றி மேலும் கூறுகிறோம்.

ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்குவது குறிப்பிடத்தக்க செலவாகும், இருப்பினும் அதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை மாற்றியமைக்க முடியும். அதனால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை நாங்கள் கூறுகிறோம்.

வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் இருப்பது மற்றும் பலருக்கு பயிற்சி செய்வது சாத்தியமற்றது, ஆனால் உண்மையில் இருந்து எதுவும் இல்லை. ஒரு பாய் மற்றும் சிறிய வேறு நாம் நிறைய செய்ய முடியும்.

இது சற்றே விலை உயர்ந்தது ஆனால் அதன் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை: இன்று வீட்டிலேயே பயிற்சி பெற நீள்வட்ட பயிற்சியாளரை வைத்திருக்கும் விருப்பத்தை நாங்கள் மதிக்கிறோம். அவை அனைத்தும் நன்மைகள்.

உங்களுக்கு கிராஸ்ஃபிட் பிடிக்குமா? நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி கூடம் வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? வீட்டில் உங்கள் பெட்டியை அமைக்க ஐந்து அத்தியாவசிய கூறுகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

பலர் தங்கள் சொந்த வீட்டில் பயிற்சியைத் தொடங்க முடிவு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இதற்கு சில உபகரணங்கள் தேவைப்படும். அவ்வாறு செய்வதற்கான முக்கிய பொருட்களை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.