காமினோ டி சாண்டியாகோவுக்கு சிறந்த காலணிகள் என்ன?

காமினோ டி சாண்டியாகோவுக்கான சிறந்த பாதணிகளை நாங்கள் தேடுகிறோம் என்றால், இந்த சாகசத்தை மேற்கொள்ள முடிவு செய்யும் போது அதுவே முதல் கேள்வியாக இருக்கும். உங்கள் கால்களை எவ்வாறு நன்றாகப் பராமரிப்பது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது இன்றியமையாதது மற்றும் சரியான காலணிகள் இந்த அனுபவத்தை அனுபவிக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை பல கிலோமீட்டர்கள் மற்றும் பல நாட்களுக்கு நல்ல நிலையில் இருக்கும்.

சரியான ஷூ என்று எதுவும் இல்லை என்றாலும், நடைபயிற்சி காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சில முக்கியமான அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காயங்கள் அல்லது காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஆலோசனைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சிறந்த ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்ட் அல்லது ஷூ வகைக்கு பொதுவான பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நமக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறிய சில நல்ல நுட்பங்கள் உள்ளன.

Talla

அளவு மிகவும் பெரியதாகவோ அல்லது மிகவும் இறுக்கமாகவோ இருக்கக்கூடாது. மிகவும் பெரிய அளவு, காலணியின் உள்ளே கால் நகர்ந்து காயங்களை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் அது மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், அது கசப்பான அனுபவத்தை உண்டாக்கும்.

நாம் வழக்கமாக அணிவதை விட பாதி முதல் ஒரு அளவு பெரிய ஜோடியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாம் அணியும் ஹைகிங் சாக் பேட் செய்யப்பட்டதாகவும் சற்று பருமனாகவும் இருக்கும். மேலும், நடக்கும்போது பாதங்கள் வீங்கிவிடும். இதை இன்னும் அனுபவிக்காவிட்டாலும் நாங்கள் இதை நிராகரிக்க மாட்டோம். நாம் நல்ல நிலையில் இருந்தாலும், கடினமான தரையில் நீண்ட தூரம் நடப்பதால் உடல் செயல்பாடு பெரும்பாலானோரின் கால்களை பெரிதாக்குகிறது.

உயரமான வகை

கணுக்கால் முழுமையாக பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்றால், குறைந்த அல்லது நடுத்தர கரும்பு மலை பூட்ஸ் அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நடுத்தர நீளமான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்தால், நாம் அசௌகரியம் இல்லாமல் நடக்கக்கூடிய கணுக்கால் சாய்ந்திருக்க வேண்டும்.

உயர்-மேல் பூட்ஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில், மிகவும் கடினமானதாக இருப்பதுடன், அவை கனமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், நாம் குளிர்காலத்தில் காமினோ டி சாண்டியாகோவைச் செய்யப் போகிறோம் என்றால், பனியைக் காணும் மலைப்பாதைகள் வழியாகச் செல்ல எதிர்பார்க்கிறோம் என்றால், குளிர்ச்சியிலிருந்து நம் கால்களைப் பாதுகாக்க உயரமான மலைப் பூட்ஸைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கால் ஆதரவு

காலணிகளில் பாதணிகளை சரி செய்ய அனுமதிக்கும் ஒரு லேசிங் அமைப்பு இருக்க வேண்டும், இதனால் காமினோ டி சாண்டியாகோவில் பல யாத்ரீகர்கள் பாதிக்கப்படும் சங்கடமான சலசலப்பை தவிர்க்கவும். இதேபோல், இந்த வகை அமைப்பு காலுக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறது, நடக்கும்போது, ​​மற்றும் அடியில் இருந்து இன்ஸ்டெப் பாதுகாக்கிறது என்பதால், துவக்கத்தின் நாக்கு திணிக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்வோம்.

பூட்ஸ் கால் மற்றும் குதிகால் மீது ரப்பர் வலுவூட்டல்களைக் கொண்டிருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் குதிகால் அகில்லெஸ் ஹீல் காயங்களை ஏற்படுத்தும். கார்பன் ரப்பர் உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகள் பொதுவாக தரையில் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் அதிக நீடித்திருக்கும். நல்ல அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் இருப்பதும் இன்றியமையாதது.

நீர்ப்புகா மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது

வெறுமனே, ஷூவில் நீர்ப்புகா மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஒரு சவ்வு இருக்க வேண்டும். கோடையில் காமினோ டி சாண்டியாகோ செய்யப் போகிறோம் என்றால், கொப்புளங்கள் உருவாவதைத் தடுக்க மூச்சுத்திணறல் அவசியம்.

ஆண்டின் அந்த நேரத்தில் வெப்பம் கால்களை அதிகமாக வியர்க்க வைக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை தவிர்க்க இந்த டிரான்ஸ்பிரேஷன் அமைப்பு அவசியம். பல யாத்ரீகர்கள் கோடையில் காமினோ டி சாண்டியாகோவில் இந்த வகையான பாதணிகளை அணியத் தயங்குகிறார்கள். இருப்பினும், கோடைகாலத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மலை காலணிகள் உள்ளன, அவை மிகவும் இலகுவான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியவை.

நாம் குளிர்காலத்தில் அல்லது மழை நிகழ்தகவு அதிகமாக இருக்கும் காலங்களில் செய்யப் போகிறோம் என்றால், நீர்ப்புகா பாதணிகள் மிகவும் முக்கியம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வகைகள்

நாம் பயணிக்கும் பல கிலோமீட்டர்கள் முழுவதும், அனைத்து வகையான நிலப்பரப்புகளையும் காணலாம். அதனால்தான், வெவ்வேறு வழிகளுக்கு ஏற்றவாறு நல்ல பாதத்துடன் கூடிய எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். இருப்பினும், இது ஒரு தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் அதன் நன்மை தீமைகள் உள்ளன. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான்.

மலை பூட்ஸ்

மவுண்டன் பூட்ஸ் கணுக்கால் பகுதியில் அதிக ஆதரவை வழங்குகிறது. அவை மிகவும் வலுவான உள்ளங்கால்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக செங்குத்தான அல்லது மிகவும் பாறை நிலப்பரப்புகளுக்கு ஏற்றது. குளிர் அல்லது மழைக்காலத்தில் நாம் நடக்கப் போகிறோம் என்றால் அவை மிகவும் வெப்பமான விருப்பமாகும்.

மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், கோடையில் அல்லது மிகவும் வெப்பமான பகுதிகளில் அவை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை காலின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குறைவான சுவாசம் இருக்கும். அவை மிகவும் கனமான வகை பாதணிகள் மற்றும் நாம் பல கிலோமீட்டர்கள் நடக்கும்போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணியாகும்.

மலையேற்ற காலணிகள்

இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பமாகும், ஏனெனில் இது ஒரு ஷூவிடம் நாம் கேட்கக்கூடிய அனைத்து குணாதிசயங்களையும் கொண்டுள்ளது: அவை இலகுவானவை, அவை உறுதியான அடி, அவை மலை காலணிகளை விட மெத்தையான ஜாக்கிரதையைக் கொண்டுள்ளன. மேலும் நெகிழ்வான மற்றும் வசதியான. கூடுதலாக, இது ஒரு சுவாசிக்கக்கூடிய கோரெட்டெக்ஸ் லேயரை உள்ளடக்கியது, இது லேசான மழைக்கு நீர்ப்புகாப்பு புள்ளியை வழங்குகிறது.

மாறாக, மிகவும் குளிரான, மழை அல்லது உயரமான மலைப் பகுதிகளில், வெப்பமான நீர்ப்புகா பூட்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

மிதியடிகள்

அவை மிகச்சிறந்த வகை பாதணிகள், இலகுவானவை மற்றும் பேக் பேக்கில் குறைந்த இடத்தை எடுக்கும். ஒரு ஜோடி காலணிகளை இரண்டாம் நிலை பாதணிகளாக அணிவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இதனால் கால் மேடைக்கு பிறகு ஓய்வெடுக்கவும் சுவாசிக்கவும் முடியும். அவர்கள் நீண்ட தூரம் நடப்பதற்கு சங்கடமாக இருக்கலாம், எனவே அவை இரண்டாம் நிலை பாதணிகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், அதிகமான யாத்ரீகர்கள் கோடையில் காமினோ டி சாண்டியாகோ செய்ய செருப்பைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த வகை பாதணிகள் வெப்பமான மாதங்களில் (ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட்) மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அங்கு மழைப்பொழிவு மிகக் குறைவு. ட்ரெக்கிங் செருப்புகள் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு பாதை இருந்தால், அது கடற்கரையில் உள்ள காமினோ டி சாண்டியாகோவில் உள்ளது. சுற்றுப்பயணத்தின் பெரும்பகுதி நடைபாதைகளில் செய்யப்படுகிறது, எனவே தொழில்நுட்ப காலணி தேவையில்லை.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் எந்த வகை செருப்பையும் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் நடைபயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை. இந்த வகை பாதணிகளின் நன்மை என்னவென்றால், இது மிகவும் இலகுவானது மற்றும் காமினோ டி சாண்டியாகோ முழுவதும் உங்கள் பாதத்தை பூட்டி வைப்பதைத் தவிர்க்கிறது.

பிற குறிப்புகள்

எங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணி வாங்கியவுடன், சில பரிந்துரைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், இதனால் அனுபவம் முடிந்தவரை வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

புதியதா அல்லது பயன்படுத்தப்பட்டதா?

வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களைப் போலவே, சமநிலை நடுவில் உள்ளது. இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, புத்தம் புதிய பூட்ஸ் அல்லது ஸ்னீக்கர்கள் ஒருபுறம் இருக்க, ஒருவர் கேமினோ டி சாண்டியாகோ செய்யத் தொடங்கும் அதே நாளில், புத்தம் புதியது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல.

ஷூ நமக்கு நன்றாகப் பொருந்துகிறதா, அது சௌகரியமாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த பல நாட்களுக்கு முன்பே அதை முயற்சி செய்வது நல்லது. நாம் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் காலணிகளை அணியத் தேர்வுசெய்தால், முன் மற்றும் பின் உள்நோக்கி அழுத்துவதன் மூலம் உள்ளங்காலின் நிலையை சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அந்த பாகங்கள் பக்கங்களை விட மென்மையாக இருந்தால், புதியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

காமினோ டி சாண்டியாகோ செய்வதற்கான காலணிகளை ஒரு எளிய காரணத்திற்காக பயணத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு அணிய வேண்டும்: நாங்கள் அவற்றில் நூற்றுக்கணக்கான கிலோமீட்டர்கள் நடக்கப் போகிறோம், இந்த சாகசத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் இந்த காலணிகளுக்கு கால்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். .

கூடுதல் காலணிகள்

முக்கிய ஷூவைத் தவிர, செருப்புகள் அல்லது செருப்புகள் போன்ற ஒரு கூடுதல் ஷூவையாவது எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். யாத்ரீகர் தினமும் செய்யும் நீண்ட நடைப் பயணத்திற்குப் பிறகு, அந்த ஷூவிலிருந்து கால்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மேடைக்குப் பிறகும் இரவு நேரங்களிலும் நம் கால்களுக்கு மூச்சுத் திணறலைக் கொடுக்கும் வகையில் திறந்த அல்லது தளர்வான ஒன்றை அணிவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மழை மற்றும் தங்குமிடங்களில் பயன்படுத்த ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களை கொண்டு வருவது அவசியம்.

சாக்ஸை நன்றாக தேர்ந்தெடுங்கள்

பல நேரங்களில் இது முக்கியமல்ல, ஆனால் சாக்ஸ் நல்ல காலணிகளைப் போலவே அடிப்படை. அவை சுவாசிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் ஈரப்பதம் தோலை மென்மையாக்காது, தடையற்றது. சமீபகாலமாக, கொப்புளத்திற்கு எதிரான காலுறைகள் பிரபலமாகிவிட்டன, அவற்றின் இரட்டை அடுக்குக்கு நன்றி, அதிக வியர்வை வடிகால் அடைகிறது மற்றும் கால்களை உலர வைக்கிறது, இது கொப்புளங்களைத் தவிர்க்கும் போது இன்றியமையாத அம்சமாகும்.

சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அவசியம் மற்றும் கீறல்கள் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாவலரும் வழங்கப்பட வேண்டும், இது யாத்ரீகர்களை கிலோமீட்டருக்கும் கிலோமீட்டருக்கும் இடையிலான பல சிரமங்களிலிருந்து காப்பாற்றும்.