ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சூப்பர்ஃபுட்கள்: நன்மைகள் மற்றும் பண்புகள்
ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். மாதுளை, பப்பாளி மற்றும் பல உங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதை அறிக.
ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். மாதுளை, பப்பாளி மற்றும் பல உங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதை அறிக.
கெஃபிர் மற்றும் தயிர் ஆகியவை பால் நொதித்தலின் விளைவாக உருவாகும் இரண்டு மிகவும் பிரபலமான பால் பொருட்கள் ஆகும். ... இல்
சோயா லெசித்தின் என்பது அதன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பண்புகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு உணவுக் கூறு ஆகும். இதில்...
Quinoa சமகால உணவுகளில் மிகவும் விரும்பப்படும் உணவுகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது, இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது,...
ஓட்ஸ் ஆரோக்கியமான தானியங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் நுகர்வு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிகரித்துள்ளது.
வைட்டமின் கே, கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமினாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இரத்தம் உறைவதில் அடிப்படைப் பங்கு வகிக்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு, அரிசி போன்ற பல்வேறு வகைகளில் தயாரிக்கப்படும் உணவு வகையைச் சேர்ந்தது...
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஆளி விதைகள் ஒரு நம்பமுடியாத சத்தான உணவு. பல ஆண்டுகளாக, உணவுத் தொழில் முயற்சித்தது...
உங்கள் வழக்கமான உணவில் கோதுமை தவிடு சேர்த்துக்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். இந்த உணவு தயாரிப்பு,...
குளோரெல்லா ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பச்சை ஆல்கா மற்றும் மிகவும் பிரபலமான ஸ்பைருலினாவிற்கு ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஹிஸ்பானிக் காலத்திற்கு முந்தைய மெசோஅமெரிக்கன் கலாச்சாரத்தில், சியா ஒரு முக்கிய உணவாக ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகித்தது. இது வீரர்களுக்கு ஆற்றலை அளித்தது, சேவை செய்தது...