ஓரிகானோ டீயை உட்கொள்வது வயிற்று நோய்களை நீக்குதல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துதல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆர்கனோ அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பைட்டோ கெமிக்கல்களில் ஏராளமாக உள்ளது. இந்த தனித்துவமான கலவை உடலின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் பரவலான நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு பொறுப்பாகும்.
இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்லப்போகிறோம் ஆர்கனோ தேநீரின் பண்புகள், அதன் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்.
ஆர்கனோ தேநீரின் பண்புகள் மற்றும் குணங்கள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் அடிப்படையில், ஆர்கனோ A, C, E, மற்றும் K உள்ளிட்ட பல வைட்டமின்களையும், தாராளமாக நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களையும் வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம் மற்றும் தைமால், ஓரிகனென் அல்லது கார்வாக்ரோல் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் நிறைந்துள்ளது. தவிர, ஓரிகானோவில் டானின்கள், பினாலிக் அமிலங்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன.
ஆர்கனோ தேநீர் ஒரு மசாலா மற்றும் நறுமண தாவரமாகக் கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அதிக சத்தான உணவாகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் எந்த உணவிற்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க கூடுதலாகும். ஆர்கனோ தேநீரின் முக்கிய பண்புகள் இவை:
- ஆர்கனோ டீயின் செரிமான நன்மைகள், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற உணவுக்குப் பிந்தைய வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்கி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.
- போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், இந்த தயாரிப்பு இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மாதவிடாயை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
- ஆர்கனோவில் பீட்டாகாரியோஃபிலின் உள்ளது, இது ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக அமைகிறது. இந்த குணம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் சாதகமானது. கூடுதலாக, ஆர்கனோ மாதவிடாய் வலி மற்றும் கருப்பையில் ஏற்படும் அழற்சியைப் போக்க நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
- ஆர்கனோ தேநீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் தோலுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும், தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
- ஆர்கனோ டீக்கு திறன் உள்ளது தளர்வைத் தூண்டுகிறது, தூங்குவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் பதட்டம், மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கான முழுமையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கமான ஒரு நன்மையான கூடுதலாக உதவுகிறது.
ஆர்கனோ தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
இதுவரை அனுபவிக்காதவர்களுக்கு, ஆர்கனோ தேநீர் தயாரிப்பது ஆர்வத்தைத் தூண்டும். நிச்சயமாக, செயல்முறை சிக்கலானது அல்ல. உண்மையில், இது மற்ற மூலிகை தேநீர் தயாரிப்பது போன்றது மற்றும் ஒரு சில எளிய பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்:
ஆர்கனோ தேநீர் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பொதுவாக பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:
- நீர்
- புதிய மற்றும் உலர்ந்த ஆர்கனோ இரண்டும்
ஒவ்வொரு கூறுகளின் அளவும் தற்போதைய நேரத்தில் விரும்பிய உட்கொள்ளலைப் பொறுத்து மாறுபடும் அல்லது பல பரிமாணங்களுக்கு ஒரு பெரிய தொகையைத் தயாரிக்க விரும்பினால். ஆர்கனோ டீ தயாரிக்க என்னென்ன வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.
- நீங்கள் உட்கொள்ள விரும்பும் தண்ணீரை துல்லியமாக சூடாக்கவும். தண்ணீர் அதன் கொதிநிலையை அடைந்தவுடன், கலவையில் ஆர்கனோ இலைகளை சேர்க்கவும்.
- கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு வந்து மூன்று நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும். பின்னர் அதை வெப்ப மூலத்திலிருந்து அகற்றவும்.
- உட்செலுத்துதல் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும். அதிக செறிவு விரும்பினால், காத்திருப்பு காலத்தை பத்து நிமிடங்களுக்கு நீட்டிக்க முடியும்.
- ஆர்கனோ இலைகளின் தடயங்களை விட்டுவிடாமல், உட்செலுத்துதலை நன்கு வடிகட்டி, அதன் சுவையான சுவையை அனுபவிக்கவும்.
அதன் பண்புகளை பராமரிக்க, ஒவ்வொரு முறையும் ஆர்கனோ தேநீரை புதியதாக தயாரிப்பது மற்றும் சேமிப்பிற்காக அதிக அளவு தயாரிப்பதைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.
முரண்
ஆர்கனோ டீயின் உகந்த நுகர்வை உறுதிசெய்ய, உட்கொண்ட கோப்பைகளின் எண்ணிக்கையை ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் அடுத்தடுத்த பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வெளிப்பாட்டை ஏற்படுத்தும்:
- ஆர்கனோ தேநீர் அதிகமாக உட்கொள்ளுதல் இது வயிற்றில் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும், அதைத் தொடர்ந்து வாந்தியெடுத்தல் தன்னிச்சையான செயலாகும். கூடுதலாக, வயிற்றுப் பகுதியில் ஒரு விரும்பத்தகாத அல்லது துன்பகரமான உணர்வு, பொதுவாக செரிமான பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது, ஆர்கனோ டீயை உட்கொள்வதன் விளைவாக அனுபவிக்கலாம்.
- வயிற்றுப்போக்கு என்பது குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண், திரவத்தன்மை அல்லது அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது குடல்களின் விரைவான இயக்கத்தின் விளைவாக அடிக்கடி தளர்வான மலம் வெளியேறும். மறுபுறம், தலைவலி என்பது தலையில் ஒரு துன்பகரமான உணர்வு அல்லது அசௌகரியத்தை குறிக்கிறது, இது தீவிரத்தில் மாறுபடும்.
- ஆர்கனோ டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும், சுற்றுச்சூழலோ அல்லது ஒருவரின் உடலோ தொடர்ந்து நகர்கிறது அல்லது சுழல்கிறது.
- இது உடல் மற்றும் மன சோர்வு போன்ற உணர்வால் வகைப்படுத்தப்படும் சோர்வை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக வலிமை, ஆற்றல் குறைதல் அல்லது சோர்வு மிகுந்த நிலையில் இருக்கும்.
- ஆர்கனோ டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது தசை வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- இது அதிகப்படியான உமிழ்நீரையும் ஏற்படுத்தும்.. இந்த சிரமம் தொண்டை, உணவுக்குழாய் அல்லது நரம்புத்தசை கோளாறுகள் காரணமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, அதிக அளவு ஆர்கனோ தேநீர் உட்கொள்வது, வாய்வழி குழியில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியில் அசாதாரண அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.
ஆர்கனோ தேநீர் எப்போது குடிப்பது நல்லது
ஆர்கனோ தேநீர் நுகர்வு நாள் முழுவதும் பல முறை செய்யப்படலாம். உகந்த முடிவுகளுக்கு, காலையில் ஒரு கப் மற்றும் இரவில் மற்றொரு கப் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆர்கனோ டீயை உட்கொள்வதன் பாதுகாப்பு, உட்கொள்ளும் அளவு, தயாரிக்கும் முறை மற்றும் கர்ப்பிணிகளின் பொது ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
ஆர்கனோ தேநீர் போது இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் திறன் காரணமாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படாமல் இருக்கலாம், நீரிழிவு நோயாளிகளும் இந்த பானத்தை உட்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்களைத் தடுக்க மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியம்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இது சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வகை தேநீர். இந்த தகவலின் மூலம் நீங்கள் ஆர்கனோ தேநீரின் பண்புகள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.