விளம்பர
அவுரிநெல்லிகள்

சர்க்கரை இல்லாத 7 பழங்கள்

பல்வேறு ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகளின்படி, உணவில் முக்கியமாக குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் (ஜிஐ) கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,...

திராட்சைப்பழம் சாறு

திராட்சைப்பழம் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

திராட்சைப்பழம் அல்லது டோராங்கா என்று அழைக்கப்படும் பழம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. இது குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது...

இயற்கை குலுக்கல்

பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபிகள்

மிருதுவாக்கிகள் பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு பல்துறை மற்றும் வசதியான தீர்வு. வெப்பத்தை வெல்ல வேண்டுமா, அதிலிருந்து மீள்வதா...

வெண்ணெய் பழத்துடன் காலை உணவு

காலை உணவுக்கு வெண்ணெய் பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விரைவான சமையல்

வெண்ணெய் பழத்துடன் கூடிய காலை உணவு சலிப்பை ஏற்படுத்த வேண்டியதில்லை. நாம் அடிக்கடி ஒரே மாதிரியான செயல்களை நாடினாலும்...

உடைந்த வெண்ணெய்

சில நொடிகளில் வெண்ணெய் பழத்தை இப்படித்தான் பழுக்க வைக்க முடியும்

பழுத்த வெண்ணெய் பழத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது தைரியமாக இருக்கும். இந்த பழம் கடினமாக இருக்கும் போது சில மணிநேரங்கள் ஆகலாம்...