பல நூற்றாண்டுகளாக, ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தாமல், நோய்களைப் போக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இயற்கை வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள் ஒரு பயனுள்ள மாற்று அதன் அணுகல் மற்றும் சிகிச்சை நன்மைகளுக்காக பலர் தேர்வு செய்கிறார்கள். இருந்து வடிநீர் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகள் முதல், இயற்கையாகவே நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பல்வேறு வகையான விருப்பங்கள் உள்ளன.
இந்தக் கட்டுரையில், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும், எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். இருந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்க்ரப்கள் ரிலாக்சிங் தெர்மல் பைகள் முதல் குணப்படுத்தும் ஜெல்கள் மற்றும் இயற்கை தூண்டுதல்கள் வரை, உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் பராமரிக்க இயற்கை பொருட்களின் நன்மைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
நல்வாழ்வுக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்
வீட்டு வைத்தியம் என்பது பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு இயற்கையான தேர்வாகும். பொது நல்வாழ்வு. கீழே, எளிதாகக் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு இஞ்சி ஸ்க்ரப்
இஞ்சி அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது தோல் பராமரிப்புக்கு ஏற்றது. இதை ஸ்க்ரப்பில் பயன்படுத்துவது உதவும் இறந்த செல்களை அகற்றவும் மற்றும் மேல்தோலைப் புத்துயிர் பெறச் செய்கிறது.
பொருட்கள்:
- 1 தேக்கரண்டி துருவிய இஞ்சி.
- பழுப்பு சர்க்கரை 2 தேக்கரண்டி.
- ⅓ கப் தேங்காய் எண்ணெய்.
தயாரிப்பு:
- ஒரு பாத்திரத்தில் இஞ்சி வேரை அரைக்கவும்.
- பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை நன்றாக கலக்கவும்.
- மென்மையான, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தோலில் தடவவும்.
இந்த ஸ்க்ரப் ஏற்றது கலவை மற்றும் எண்ணெய் தோல், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் விஷயத்தில், பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு முன் ஒரு சிறிய பகுதியை சோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தளர்வு வெப்பப் பைகள்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெப்பப் பொதிகள் தசை பதற்றத்தைப் போக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழி. தேவையைப் பொறுத்து அவற்றை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ பயன்படுத்தலாம்.
பொருட்கள்:
- வெப்பத்தைத் தாங்கும் பருத்தித் துணி.
- விதைகள் (ஆளி, அரிசி, சோளம் அல்லது கொண்டைக்கடலை).
- லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி அல்லது கெமோமில் போன்ற மருத்துவ தாவரங்கள்.
தயாரிப்பு:
- விதைகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களால் துணியை நிரப்பவும்.
- விளிம்புகளை ஊசி மற்றும் நூலால் தைக்கவும்.
- வெப்பத்திற்கு, 1-2 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் வைக்கவும்.
- குளிர்ச்சியாக இருந்தால், குறைந்தபட்சம் 2 மணி நேரம் ஃப்ரீசரில் வைக்கவும்.
இந்த மருந்து இதற்கு ஏற்றது தசை வலி நிவாரணம், தசைகளை தளர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
சரும பராமரிப்புக்கான கற்றாழை ஜெல்
தோல் மருத்துவ மட்டத்தில் மிகவும் பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று கற்றாழை. அதன் ஜெல் உதவுகிறது சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், காயங்களை குணப்படுத்தி தீக்காயங்களை நீக்குகிறது.
பொருட்கள்:
- பல கற்றாழை இலைகள்.
தயாரிப்பு:
- கற்றாழை இலைகளை தண்டுக்கு அருகில் வெட்டுங்கள்.
- தோலை கவனமாக உரித்து, உட்புற ஜெல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும்.
- குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
இந்த ஜெல்லை சுத்தமான தோல் அதை நீரேற்றம் செய்து அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த. இது முகப்பரு, வெயில் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிகழ்வுகளிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நல்வாழ்வுக்கான இயற்கை தேநீர்கள்
மூலிகை மற்றும் விதை தேநீர்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது.
வெந்தய செரிமான தேநீர்
பொருட்கள்:
- 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம் விதைகள்.
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஏஞ்சலிகா வேர்.
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்கள்.
- 2 ஏலக்காய் காய்கள்.
தயாரிப்பு:
- தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து மூலிகைகள் மீது ஊற்றவும்.
- அதை 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
- வடிகட்டி சூடாக மகிழுங்கள்.
இந்த தேநீர் ஊக்குவிக்கிறது செரிமானம் மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
செயற்கை பொருட்களைச் சார்ந்திருக்காமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு இயற்கை வைத்தியங்கள் ஒரு பயனுள்ள வழியை வழங்குகின்றன. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்களை தயாரிப்பது, வெப்பப் பைகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் மருத்துவ தேநீர் குடிப்பது ஆகியவை இயற்கையின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்தி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான சில வழிகள். இந்த வைத்தியங்களை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக் கொள்வது இயற்கையாகவே நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும்.