Carol Álvarez
நான் ஸ்பெயினின் தலைநகரான மாட்ரிட்டில் பிறந்தேன், அங்கு நான் கலாச்சாரம் மற்றும் பன்முகத்தன்மையால் சூழப்பட்டேன். நான் சிறு வயதிலிருந்தே மார்க்கெட்டிங் மற்றும் வர்த்தக உலகில் ஆர்வமாக இருந்தேன், பல்கலைக்கழகத்தில் அந்தத் தொழிலைப் படிக்க முடிவு செய்தேன். இருப்பினும், அவருக்கு மற்றொரு ஆர்வமும் இருந்தது: விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியம். எனது உடலையும் மனதையும் கவனித்துக்கொள்வதையும், எனது வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வதை நான் விரும்பினேன். எனவே, நான் எனது படிப்பை முடித்ததும், தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பல படிப்புகளில் சேர்ந்தேன், மேலும் என்னை ஒரு நிபுணராக அங்கீகரிக்கும் பல சான்றிதழ்களைப் பெற்றேன். ஆனால் நான் விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்லாமல், எனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதையும் விரும்புகிறேன்.
Carol Álvarez நவம்பர் 2017 முதல் 900 கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார்.
- 19 ஏப்ரல் டன்கின் டோனட்ஸ் மற்றும் சாக்கோனி: மிட்டாய்களால் ஈர்க்கப்பட்ட ஸ்னீக்கர்கள்
- 19 ஏப்ரல் உடல் உடற்பயிற்சி: மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல்
- 18 ஏப்ரல் நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் உணவுகள்: முழுமையான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி
- 18 ஏப்ரல் ரிசி மியோஸ் கார்ன் சிப்ஸ்: அவை உண்மையில் ஆரோக்கியமானவையா?
- 18 ஏப்ரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை அடிகள் நடக்க வேண்டும்? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
- 17 ஏப்ரல் புதிய ஆடைகளை அணிவதற்கு முன் துவைப்பதன் முக்கியத்துவம்
- 16 ஏப்ரல் பச்சைப் பால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
- 16 ஏப்ரல் Xiaomi Wild Beast: சுழலும் பைக்குகளில் புதுமை மற்றும் தொழில்நுட்பம்
- 16 ஏப்ரல் UK இல் உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைகள்: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி
- 12 ஏப்ரல் சுவையான கீட்டோ ஐஸ்கிரீம்: குற்ற உணர்ச்சி இல்லாமல் இனிமையான இன்பம்
- 12 ஏப்ரல் ஆரோக்கியமான சைவ ஆப்பிள் நொறுக்கு செய்முறை: அனைவருக்கும் ஒரு மகிழ்ச்சி
- 12 ஏப்ரல் கோவிட்-க்குப் பிந்தைய விளையாட்டுப் புரட்சி: ஸ்பெயினில் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு புதிய விடியல்
- 11 ஏப்ரல் ஆரோக்கியமான பாதாம் மற்றும் ஓட்ஸ் ஷார்ட்பிரெட்: எளிதான மற்றும் சுவையான செய்முறை.
- 11 ஏப்ரல் அமேசானில் அதிகம் விற்பனையாகும் பின் பிரேஸிற்கான முழுமையான வழிகாட்டி.
- 08 ஏப்ரல் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்: ஒரு விரிவான பகுப்பாய்வு.
- 08 ஏப்ரல் சூரிய ஒளியில் மதுவின் விளைவுகள்: ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
- 08 ஏப்ரல் உடல் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான ஒரு புரட்சிகரமான அணுகுமுறை: RFM மற்றும் பிற மாற்றுகள்
- 08 ஏப்ரல் Samsung Galaxy Watch Active2 Under Armour Edition: முழு மதிப்பாய்வு மற்றும் கருத்துகள்
- 08 ஏப்ரல் புஷ்-அப்கள்: உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்துவதற்கான திறவுகோல்
- 07 ஏப்ரல் சிலி நுகர்வு ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம்