Carol Álvarez
நான் ஸ்பெயினின் தலைநகரான மாட்ரிட்டில் பிறந்தேன், அங்கு நான் கலாச்சாரம் மற்றும் பன்முகத்தன்மையால் சூழப்பட்டேன். நான் சிறு வயதிலிருந்தே மார்க்கெட்டிங் மற்றும் வர்த்தக உலகில் ஆர்வமாக இருந்தேன், பல்கலைக்கழகத்தில் அந்தத் தொழிலைப் படிக்க முடிவு செய்தேன். இருப்பினும், அவருக்கு மற்றொரு ஆர்வமும் இருந்தது: விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியம். எனது உடலையும் மனதையும் கவனித்துக்கொள்வதையும், எனது வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வதை நான் விரும்பினேன். எனவே, நான் எனது படிப்பை முடித்ததும், தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பல படிப்புகளில் சேர்ந்தேன், மேலும் என்னை ஒரு நிபுணராக அங்கீகரிக்கும் பல சான்றிதழ்களைப் பெற்றேன். ஆனால் நான் விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்லாமல், எனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதையும் விரும்புகிறேன்.
Carol Álvarez நவம்பர் 900 முதல் 2017 கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார்
- 26 மார்ச் பிடிப்பு மற்றும் முதுகு வளர்ச்சிக்கான விரிவான வழிகாட்டி
- 26 மார்ச் உங்கள் கீழ் முதுகை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்
- 26 மார்ச் கோடை ஓட்டத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் குளிரூட்டப்பட்ட உடையைக் கண்டறியவும்.
- 26 மார்ச் டுனா மற்றும் முட்டையுடன் சீமை சுரைக்காய் ஸ்பாகெட்டிக்கான ஆரோக்கியமான செய்முறை
- 26 மார்ச் கோடைக்காலத்திற்கான ஆரோக்கியமான மேக்னம் பழம் மற்றும் சாக்லேட் ரெசிபி
- 26 மார்ச் நைக் மெட்கான் 5: கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சிக்கான உச்சகட்ட பரிணாமம்
- 26 மார்ச் ஐஸ் ஸ்லீவ்ஸைக் கண்டறியவும்: சைக்கிள் ஓட்டுதல் செயல்திறனுக்கான ஒரு கூட்டாளி.
- 26 மார்ச் ரீபோக் மற்றும் ஆணி கலையின் எதிர்காலம்: கார்டி பி மற்றும் "ஆணி அடிக்கப்பட்ட" பிரச்சாரம்
- 26 மார்ச் கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனின் தாக்கம்
- 26 மார்ச் மூளை ஆரோக்கியத்தில் உடல் உடற்பயிற்சியின் தாக்கம்: நன்மைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்
- 26 மார்ச் மஞ்சள் தினம்: ஆண்டின் மகிழ்ச்சியான நாளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்