வீட்டிலேயே பல்வலியை மேம்படுத்துவதற்கான வைத்தியம்

பல்வலி இருப்பது மிகவும் எரிச்சலூட்டும், அசௌகரியத்தின் வேர் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். சில நேரங்களில் வலி தவறான நேரத்தில் வரலாம், ஆனால் மூலத்தைத் தெரிந்துகொள்வது வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் குறைக்கும்.

பொதுவாக, அசௌகரியம் நாம் தூங்க முயற்சிக்கும் போது நடு இரவில் அல்லது பல் மருத்துவர் அலுவலகம் மூடப்பட்டிருக்கும் வார இறுதியில் தோன்றும். உங்களால் முடிந்தவரை விரைவில் பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு மாற்று இல்லை என்றாலும், பல்வலி அல்லது தொற்றுகளுக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

உப்பு நீரில் ஒரு வழக்கமான துவைக்க மற்றும் குளிர் அமுக்க பயன்பாடு பொதுவாக சிறிய எரிச்சல் ஆற்றலாம், ஆனால் மிகவும் கடுமையான பல்வலி ஒரு பல் மருத்துவரின் தலையீடு தேவைப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

பல்வலிக்கான வீட்டு சிகிச்சைகள்

வீட்டிலேயே நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களைச் செய்யலாம், இது பற்களின் வீக்கம் மற்றும் வலியை மேம்படுத்துகிறது. எந்த வீட்டிலும் எளிய மற்றும் எளிதில் கிடைக்கும் முறைகளை கீழே கற்பிக்கிறோம்.

சூடான அல்லது குளிர் அழுத்தங்கள்

வீட்டில் பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறவுகோல் வலி எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அறிவது. நீங்கள் இரவில் பற்களை அரைத்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் உடல் முழுவதும், முக்கியமாக தாடை மற்றும் வாய் மூட்டுகளில் அசௌகரியத்தை உணரலாம். எனவே இது தசைப்பிடிப்பு அல்லது காயம் போன்ற சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் தாடை மூட்டைச் சுற்றி சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இருப்பினும் உறைந்த பட்டாணி ஒரு பை சிறந்தது, ஏனெனில் அது உங்கள் முகத்துடன் சரியாக பொருந்துகிறது மற்றும் உங்கள் தோலை எரிக்காது.

அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்

கற்றாழை சருமத்தை ஆற்றவும் குளிர்ச்சியடையவும் உதவும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அதை பற்களிலும் பயன்படுத்தலாமா? பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகளில் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது, தொற்று அழற்சி நோயான பீரியண்டோன்டிடிஸை மேம்படுத்துகிறது என்று அறிவியல் கண்டறிந்துள்ளது.

நீங்கள் புண் பகுதியில் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் அது உதவுகிறதா என்று பார்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அதை துவைக்கவும். இந்த பல்வலி தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் பல் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கற்றாழை உட்கொண்டால் ஆபத்தானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கிராம்பு எண்ணெய்

கிராம்பு எண்ணெய் இன்னும் பல் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் யூஜெனோல் உள்ளது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மயக்க தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல பல் மருத்துவர்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு அல்லது உள்ளூர் ஈறு தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இதை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பல்வலிக்கு, ஒரு பருத்தி உருண்டையில் கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு துளி தடவி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக அழுத்தவும், சிறந்த விளைவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை செயல்முறை செய்யவும். இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டு கிராம்பு எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்த்து மவுத்வாஷ் ஆகவும் பயன்படுத்தலாம்.

தைம் எண்ணெய்

இந்த இயற்கை மூலிகையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்கள் உள்ளன, அவை பல் குழியில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும்.

கிராம்பு எண்ணெயைப் போலவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு பருத்தி உருண்டையில் ஒரு துளி தைம் எண்ணெயைச் சேர்த்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு துளி எண்ணெய் சேர்த்து மவுத்வாஷ் செய்யலாம்.

உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்

நீங்கள் சூடான வாய் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலியை உணர்ந்தால், வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கழுவுதல் நன்றாக வேலை செய்கிறது. அவர்கள் மென்மையான rinses, எனவே நீங்கள் தீவிர இருக்க முடியாது. உப்பு நீரை அவர் வாயில் சிறிது உட்கார வைத்து, நேரடியாக துப்ப வேண்டாம்; மெதுவாக தண்ணீரை தொட்டியில் விடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு வாரமாக ஃப்ளோஸ் செய்யாததால் உங்கள் வாய் வலிக்கிறது என்றால் உப்பு நீரில் கழுவுதல் கூட உதவும். இந்த உப்பு நீர் கரைசல்கள் பிளேக் கட்டமைப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாய்வழி நோயைத் தடுக்கவும் உதவும்.

வலிக்கு உணவை மெல்லுங்கள்

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட சில உணவுகள் உள்ளன. மருந்தியல் சிகிச்சையை முயற்சிக்கும் முன் அவற்றில் சிலவற்றை மெல்லுவதற்கு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சில பூண்டுகளை மெல்லுங்கள்

பல்வலிக்கு பூண்டு மிகவும் பிரபலமான இயற்கை தீர்வாகும், குறிப்பாக துவாரங்கள் காரணமாக வலி ஏற்படும் போது. பூண்டு பயன்படுத்த, அது ஒரு பூண்டு கிராம்பு வெட்டுவது மற்றும் அதன் உணர்வின்மை விளைவு வலி பகுதியில் அதை விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பச்சை வெங்காயத் துண்டுகளை மெல்லவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பூண்டு போன்ற, இது வீக்கமடைந்த ஈறுகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவும்.

இருப்பினும், பூண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது தொற்று அல்லது பல்வலிக்கு உதவுகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

கொஞ்சம் இஞ்சி சாப்பிடு

இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் அறியப்படுகிறது மற்றும் ஒரு பருத்தி துணியால் பற்கள் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு பேஸ்ட்டை உருவாக்க பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க, சிறிது இஞ்சியை தோலுரித்து நறுக்கவும், பின்னர் துண்டுகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் சிறிது எண்ணெயுடன் மென்மையான வரை கலக்கவும் (ஆலிவ் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய் நன்றாக வேலை செய்கிறது). வாய்வழி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல்வலியைப் போக்க இப்யூபுரூஃபனைப் போலவே உலர்ந்த இஞ்சி பொடி காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவியல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நிரூபித்துள்ளது, எனவே இது மாத்திரைகளுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும்.

கொய்யா இலைகளை மெல்லுங்கள்

கொய்யா இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொன்று பல் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன. புதிய கொய்யா இலைகளை மெல்லுவதன் மூலமோ அல்லது நொறுக்கப்பட்ட கொய்யா இலைகளின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவதன் மூலம் அவற்றை மவுத்வாஷாக மாற்றுவதன் மூலமோ சிகிச்சை அடையப்படுகிறது.

இந்த வகை மவுத்வாஷ் மருந்து அல்லாத, செலவு குறைந்த மற்றும் வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிதான முறையாகும். இருப்பினும், கொய்யா இலைகள் நச்சுத்தன்மைக்காக முழுமையாக சோதிக்கப்படவில்லை, எனவே அவை எச்சரிக்கையுடனும் மிதமாகவும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

புதிய தேநீர் பையில் கடிக்கவும்

சிறு விபத்தால் ரத்தம் கசிந்தால், ஒரு டீ பேக்கை எடுத்து 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நிற்காமல் கடிக்க வேண்டும். அதைப் பார்க்கவோ மறுபரிசீலனை செய்யவோ வேண்டாம். இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும். ஒரு பையை கடி புதினா தேநீர் உங்கள் பிரச்சனை ஈறுகளில் வீக்கமாக இருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் புதினா ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், மேல் தாடையில் உள்ள பல் வலியானது சைனஸ் தொற்று போன்ற பெரிய, மிகவும் சிக்கலான நோய்த்தொற்றின் வலியை வெளிப்படுத்தும். இது வேறொரு அடிப்படை பிரச்சனையால் ஏற்பட்டதா என்பதை அறிய, கன்னத்து எலும்பு பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கவும். நீங்கள் நிவாரண உணர்வை உணர்ந்தால், அது ஒரு தற்காலிக சைனஸ் தொற்று ஆகும்.

பல்வலியை நீக்கும் பிற முறைகள்

மேலே உள்ள எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், இந்த வேதனையான வலியை அமைதிப்படுத்த வேறு வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், நாங்கள் உதவி செய்யும் நிபுணரின் அனுபவம் மற்றும் தகுதிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்கவும்

இந்த பாரம்பரிய சீன மருத்துவ நடைமுறையின் வலி-நிவாரண திறன்களை அனைவரும் நம்புவதில்லை, இது உடலின் மூலோபாய புள்ளிகளில் சிறிய ஊசிகளை வைப்பதை உள்ளடக்கியது. ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வு வலியின் தீவிரத்தை பாதிக்கும் மேல் குறைக்கிறது என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

நீங்கள் எப்பொழுதும் இதை முயற்சிக்க விரும்பினால், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைப் பார்க்க இது ஒரு நல்ல நேரமாக இருக்கும். அனைத்து சுகாதார நடவடிக்கைகளுடன் சிறப்பு மையங்களுக்குச் செல்ல நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பல்வலி மிகவும் வேதனையானது, ஏனெனில் பல முறை பல்வலி நரம்புகளை அடையும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படலாம். உங்கள் பற்களின் நரம்புகளில் வலி ஏற்பட்டால், நிவாரணம் மட்டுமே உங்கள் மனதில் இருக்கும். அது நரம்பை அடைந்தவுடன், பல் ஒரு தொழில்முறை பல் மருத்துவரால் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் உண்மையில் எதுவும் உதவாது.

இருப்பினும், வலி ​​நிவாரணிகளில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறும் வரை வலியைக் கட்டுப்படுத்த இப்யூபுரூஃபனுடன் கூடுதல் வலிமையை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம், உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்.

பேக்கிங் சோடாவுடன் துவைக்கவும்

பேக்கிங் சோடாவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை கலந்து, குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயை துவைக்கவும், தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும் செய்முறை பரிந்துரைக்கிறது.

வயது வந்தோரின் மேற்பார்வையின்றி சிறார்களுக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் தீர்வை விழுங்கக்கூடாது.