உடல் பராமரிப்பு

தாவர அடிப்படையிலான அழகுசாதனப் பொருட்களின் உலகம், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் இயற்கைப் புரட்சியை வழிநடத்தும் சிறந்த பிராண்டுகளைக் கண்டறியவும்.

விரைவாகவும், பாதுகாப்பாகவும், உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் எப்படி டான் செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும். ஆரோக்கியமான டானுக்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்து, தயாரிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகள்.

உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பராமரித்து பாதுகாப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான, நீடித்த பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு அடைவது என்பதைக் கண்டறியவும். அத்தியாவசிய குறிப்புகள் மற்றும் வழக்கம்!

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பராமரிக்கவும் நீடிக்கவும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சூரியனுக்குப் பிந்தைய தயாரிப்புகளை நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் ஒப்பீடுகளுடன் கண்டறியவும்.

உங்களுக்கு எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களையும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் கண்டறியவும். முக்கிய சுகாதார தகவல்கள்.

உடற்பயிற்சி உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதைப் பராமரிப்பதற்கான அத்தியாவசிய குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் அன்றாட நல்வாழ்வை மேம்படுத்த கை மசாஜ் செய்வது எப்படி, அதன் நன்மைகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கண்டறியவும்.

அதிகமாகக் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கும். இது எவ்வளவு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உடற்பயிற்சி உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவை எவ்வாறு தடுக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கவும் தேவையான குறிப்புகள்.

உங்கள் கைகளின் தோற்றத்தைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த குறிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகளைக் கண்டறியவும்.

எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் கற்றாழை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் அழகை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

உப்பு நீர் கால்களுக்கு எத்தனை நன்மைகள் தெரியுமா? இந்த நன்மைகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

தோல் ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அம்சங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். இங்கே மேலும் அறிக.

பாலிஷ் காரணமாக மஞ்சள் நகங்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், எனவே நீங்கள் அவற்றை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளலாம்.

பைபாசிக் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படும் சன்ஸ்கிரீன்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். இங்கே உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

கழுத்தில் உள்ள மருக்களை அகற்ற சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம். இங்கே மேலும் அறிக.

சிவப்பு புலி தைலம், அதன் பண்புகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இங்கே மேலும் அறிக.

முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். அதைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.

சிட்ஸ் குளியல் பல யோனி, பெரியன்னல் மற்றும் குத எரிச்சல்களுக்கு தீர்வாக இருக்கும். அதை எப்படி சரியாக செய்வது என்று அறிக.

இண்டிபா என்பது உடல் மற்றும் முகத்திற்கான கதிரியக்க அதிர்வெண் புரட்சி. இது செல்லுலைட்டை நீக்குகிறதா மற்றும் எடை இழக்க உதவுகிறதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

விளையாட்டு வீரர்களில் ஐஸ் குளியல் எடுப்பதன் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். அதன் விளைவுகள் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நல அபாயங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

பழைய, துருப்பிடித்த ரேஸர் பிளேடைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் கண்டறியவும். புதியதாக மாற்றுவது எப்போது அவசியம் என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கோழி தோல் எனப்படும் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் தோற்றம் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

ஸ்ட்ராபெரி தோல் என்றால் என்ன மற்றும் வளர்பிறைக்குப் பிறகு திறந்த துளைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் முக்கிய காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கோடையில் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் குதிகால் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். அது எதைக் கொண்டுள்ளது, அது எதற்காக மற்றும் ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கால்கள் மற்றும் கன்றுகளில் ஏன் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும் என்பதைக் கண்டறியவும். அதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் மற்றும் அதன் தோற்றத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

பெரியவர்கள் தங்கள் நெருக்கமான பகுதிகளில் குழந்தை துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துவது ஏன் ஆபத்தானது என்பதைக் கண்டறியவும். மற்ற மாற்று முறைகளைப் பற்றி அறிக.

இன்னும் குணமடையாத காயங்களிலிருந்து சிரங்குகளை இழுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைக் கண்டறியவும். வடு மோசமடையாமல் இருக்க மாற்று வழிகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

டயதர்மி என்பது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பிசியோதெரபி நுட்பமாகும், மேலும் இது சுருக்கங்களை அகற்றுவது போலவே கணுக்கால் சுளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நம் கைகளில் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகள் என்ன என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் நெருக்கமான பகுதிகளில் டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மறைமுக விளைவுகளைக் கண்டறியவும். கூடிய விரைவில் பிறப்புறுப்புகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

காலெண்டுலா ஒரு கீறல் முதல் முகப்பரு வரை நமது சருமத்திற்கு நன்மைகள் நிறைந்த தாவரமாகும். நாங்கள் உங்களுக்கு அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் கூறுகிறோம்.

உங்களுக்கு சிசேரியன் வடு இருக்கிறதா? அந்த சார்பு உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு விரைவாக மேம்படுத்தலாம் என்பது இங்கே.

நீராவி குளியல் நம் உடலுக்கு நன்மைகள் நிறைந்தது மற்றும் எதிர்மறையான பகுதி உட்பட அனைத்தையும் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.

அடி அல்லது விழுந்த பிறகு காயங்கள் இயல்பானவை, ஆனால் அவை நாம் நினைப்பது போல் அப்பாவிகள் அல்ல. எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

டாட்டூக்கள் தொற்றுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும். தொற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் அவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த பரிந்துரைகளை வழங்குகிறோம்.

தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏன் தோன்றும் என்பதைக் கண்டறியவும். ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் வராமல் தடுப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் குறிப்புகள் பற்றி அறிக.

கால்களில் கொப்புளங்கள் வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன, இருப்பினும் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் தேய்த்தல் மற்றும் வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.

கால் கால்சஸ் பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இந்த தகவல் அவற்றைத் தடுக்க உதவும். அவற்றை நிரந்தரமாக அகற்றுவது எப்படி என்பதையும் கற்றுக்கொள்வோம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது முகம் மற்றும் உச்சந்தலையில் தோன்றும் மிகவும் பொதுவான நோயாகும். இதற்கு சில தெளிவான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் சிகிச்சை இல்லை.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உடலில் சிங்கிள்ஸ் ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் அது உண்மையில் மக்களிடையே தொற்றுநோயாக இருந்தால் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

தொங்கு நகங்கள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் தோன்றும் என்பதைக் கண்டறியவும். தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

சிலந்தி நரம்புகள் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். அவை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

மருதாணி பச்சை குத்திக்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளைக் கண்டறியவும். ஹென்னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான கூறுகள் மற்றும் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கால் விரல் நகங்கள் ஏன் தோன்றுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். அவற்றை ஏற்படுத்தும் காரணிகளையும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

விரல் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் ஏன் தோன்றும் என்பதை அறியவும். காரணங்கள் மற்றும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றால் என்ன, என்ன வகைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள், சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் சிறந்த உணவை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் ஏன் தோன்றுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த தோல் பிரச்சனைக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

பிரஸ்தெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உடலில் ஏற்படக்கூடிய நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு இழப்பில் அதன் விளைவுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

வளர்ந்த முடி நீர்க்கட்டி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் நெருக்கமான பகுதிகளில் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கால்கள் ஏன் வியர்க்கிறது மற்றும் உடலின் இந்த பகுதியில் வியர்வையைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். வியர்வை கால்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக.

நகங்களில் ஓனிகோலிசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். அறிகுறிகள் மற்றும் அதை குணப்படுத்த சிறந்த சிகிச்சைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெட்டுக்காயத்திற்கான சிறந்த பராமரிப்பைக் கண்டறியவும். நோய்த்தொற்றின் அபாயங்கள் மற்றும் நகத்தை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாப்பாக அகற்றுவது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம்.

Weleda எதிர்ப்பு செல்லுலைட்டின் பொருட்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். அதன் பயன்பாட்டின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும் மற்றும் அது உண்மையில் செல்லுலைட்டை அகற்ற வேலை செய்தால்.

SPF எண்களின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும் மற்றும் சருமத்தின் வகையைப் பொறுத்து சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் எது என்பதைக் கண்டறியவும்.

சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்கள் எவை மற்றும் சிறந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும். கோடையில் சருமத்திற்கான சிறந்த குறிப்புகளை நாங்கள் வெளிப்படுத்துகிறோம்.

காது மெழுகு என்பது உடலின் இயற்கையான பொறிமுறையாகும், இருப்பினும் இது சில நேரங்களில் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நிறம் மற்றும் வடிவத்தை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை அறிவது, அதைச் சுத்தம் செய்து விரைவாக ஒரு தீர்வை வைக்க உதவுகிறது.

வியர்வை மற்றும் வியர்வை கறைகளை தவிர்க்க சில சமயங்களில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தாத தீர்வுகள் மற்றும் குறிப்புகள் உள்ளன, குறிப்பாக நாம் பொதுவில் இருக்கும்போது.

நல்ல வானிலையுடன் சூரிய ஒளியில் ஆசை வருகிறது, ஆனால் முதலில் நாம் அனைத்து ஆலோசனைகளையும், சிறந்த மணிநேரங்களையும், நீண்ட காலத்திற்கு சூரிய கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும் அபாயங்களையும் படிப்பது வசதியானது.

முன்பு போல் டியோடரண்ட் ஏன் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் மோசமான விளைவின் காரணங்களையும், வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்து மூலம் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதையும் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிறந்த உணவு எது என்பதைக் கண்டறியவும். சருமத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான சிறந்த மற்றும் மோசமான உணவுகள் மற்றும் மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

சாப்பாட்டு நேரத்தில் எப்படிப் பயிற்சி அளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடி, சிறிது நேரத்தில் தயாராகுங்கள். உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளையில் நேரத்தைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

உங்களுக்கு எப்பொழுதும் குளிர்ச்சியான பாதங்கள் இருப்பது ஏன் என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த பிரச்சனைக்கான காரணங்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்து, அவற்றை சூடாக்க சிறந்த தீர்வுகளை வழங்குகிறோம்.

உங்கள் கால் நகங்களில் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். நகங்களின் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான காரணங்களை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்து, சிறந்த தீர்வுகளை வழங்குகிறோம்.

பருத்தி மொட்டுகள் காதுகளுக்கு ஏன் ஆபத்தானவை என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகள் மற்றும் மெழுகு ஏன் நன்மை பயக்கும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது ஏன் வியர்க்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் இரவு வியர்வையை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைப் பற்றி அறிக.

பயிற்சிக்குப் பிறகு தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களைக் கண்டறியவும். சருமத்தில் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் மற்றும் பிரேக்அவுட்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய மோசமான உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உணவு சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிக.

உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். கிரீஸ் ஏன் வெளியேறுகிறது மற்றும் துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

பயிற்சி ஆடைகளை துவைக்காமல் மீண்டும் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை கண்டறியவும். தோலில் ஏற்படும் எதிர்மறையான விளைவுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம் மற்றும் விளையாட்டு ஆடைகளை சலவை இயந்திரத்தில் வைக்காமல் மீண்டும் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வியர்வை ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். பல்வேறு வகையான கெட்ட நாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அதிகமாக வியர்ப்பது கவலையளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சில காரணங்கள் உங்களை அதிகமாக வியர்க்க வைக்கின்றன. அதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்று தெரியும்.

சில்பிளைன்ஸ் என்றால் என்ன, அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். சில்பிளைன் வலியைக் குறைப்பதற்கான அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

உங்கள் தொப்புள் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். தொப்பை பொத்தானில் துர்நாற்றம் வராமல் இருப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு கைகளைக் கழுவாததால் ஏற்படும் அனைத்து ஆபத்துகளையும் கண்டறியவும். உடல்நல அபாயங்கள் மற்றும் உங்கள் கைகளை சரியாக கழுவுவது எப்படி என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

குளியலறைக்குச் சென்ற பிறகு, உங்கள் பிட்டத்தை எவ்வாறு சரியாக துடைக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

வீட்டிற்குள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். நீல விளக்குகள் மற்றும் எல்இடிகள், ஜன்னல்கள் வழியாக ஒளி வடிகட்டுதல் ஆகியவற்றைப் பார்த்தோம்.

ஃபோம் ரோலரைப் பயன்படுத்தி செல்லுலைட்டைக் குறைக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும். நுரை உருளை மூலம் செல்லுலைட்டை அகற்ற சிறந்த பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

உங்கள் விரல் நகங்களைக் கடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்களை உண்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும் கைகளை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதற்கும் சிறந்த தந்திரங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மெர்கடோனாவில் விற்கப்படும் டாக்டர் சான் துளை சுத்திகரிப்பு பட்டைகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். அவை உண்மையிலேயே செயல்படுகின்றனவா மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்குகின்றனவா என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஹேண்ட் சானிடைசரை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை கண்டறியவும். ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் ஜெல் நம் உடலில் தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

முட்கள் நிறைந்த வெப்பம், வெப்ப சொறி அல்லது மிலியாரியா என்பது சருமத்தில் ஏற்படும் வியர்வை பிரச்சனையாகும். அறிகுறிகள் என்ன, காரணங்கள் மற்றும் அதைத் தவிர்க்க என்ன சிகிச்சை உள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும்.

வியர்வை என்பது விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வெளிப்படையான விளைவு, ஆனால் உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் வியர்வை இருப்பது எரிச்சலூட்டும். அதிகப்படியான வியர்வையைத் தவிர்க்க சிறந்த தந்திரங்களைக் கண்டறியவும்.

பல மணி நேரம் வியர்வை நிறைந்த ஆடைகளை அணிவது சருமத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். சுத்தமான ஆடைகளை பயன்படுத்தாததால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நாம் வியர்க்கும் போது மற்றும் வியர்க்கும் போது துணிகளில் மஞ்சள் கறை மிகவும் பொதுவானது. குரோமிட்ரோசிஸின் காரணங்களைக் கண்டறியவும்.

வியர்வை என்பது நம் உடலில் இயற்கையான செயல்முறையாகும், ஆனால் உற்பத்தியின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும். எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் எவ்வளவு வியர்வை வெளியேறுகிறது என்பதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் அக்குள் திடீரென ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் உடலின் இந்த பகுதியில் துர்நாற்றம் தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் அவை வியர்வையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

பயிற்சி முடிந்த உடனேயே குளிக்காமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்பதை நாங்கள் பார்க்கிறோம். ஒரு வொர்க்அவுட்டின் முடிவில், கெட்ட நாற்றங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு அப்பால் குளிப்பது அவசியம்.

சில விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு அடி இல்லாமல் காயங்கள் அல்லது காயங்கள் தோற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். உடைந்த நுண்குழாய்கள் ஏன் தோன்றும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

பல விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சியை முடிக்கும் போது சருமத்தை மறந்து விடுகிறார்கள். பாக்டீரியா மற்றும் முகப்பருவைத் தவிர்க்க ஜிம்மில் பயிற்சிக்குப் பிறகு சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியவும்.

விளையாட்டு பயிற்சி நேரடியாக சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. உடல் உடற்பயிற்சி உங்கள் உடல், முகம் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் தோலில் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். விளையாட்டு முகப்பருவை ஏற்படுத்துமா?

ஜிம் என்பது தேவையற்ற கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்த இடம். நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பது எப்படி மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த வழிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

தோலில் லிபிடெமா ஏன் தோன்றுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். செல்லுலைட்டுடன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளையும் அவற்றின் வேறுபாடுகளையும் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.

தெர்மோஜெனிக் ஜெல் எடை இழப்புக்கான துணைப் பொருட்களா என்பதைக் கண்டறியவும். அதன் நுகர்வில் குறைபாடுகள் உள்ளதா? அவை எதனால் ஆனவை?

காயம் குணப்படுத்துதல் என்பது நீங்கள் இன்னும் நம்பும் பல கட்டுக்கதைகளுக்கு சொந்தமானது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தின் சரியான சிகிச்சைமுறையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகள், மற்ற நிகழ்வுகளில் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

€10க்கும் குறைவான செலவில் எது சிறந்த சூரிய ஒளியைக் கண்டறியவும். சூரியக் குளியலுக்குப் பிறகு இந்த சப்ளிமெண்ட்டில் அதிக பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. நல்ல தரம் கொண்ட பிராண்டுகளில் பந்தயம் கட்டி, Amazon இல் அவற்றின் சலுகைகளைக் கண்டறியவும்.

தோலில் உள்ள வடுக்கள் சில வகையான காயங்கள், அறுவை சிகிச்சை, விபத்து அல்லது வெட்டு போன்றவற்றால் தோன்றும். குறைந்த இயக்கம், வலி ​​மற்றும் வடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது. அவை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த சிறந்த வழிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

நடுநிலை pH என்றால் என்ன, அதை ஏன் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்பதைக் கண்டறியவும். நமது இயற்கையான pH இன் சமநிலையை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

ஆஃப்டர்சன் தோலில் ஏற்படும் வெயிலை போக்க வல்லது. இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? சாதாரண மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தலாமா? இதை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சருமத்திற்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.